Човече, щастливо вика и скача на мястото на щастие изглежда е идиот. Луди фенове в хокейни или футболни срещи - какво плаче и лудории, че в детската градина? Открито и ясно zlyaschayasya жена - в истерия. Screaming човек - маниак и психопат. Не е намирането на място за безпокойство жена - истеричен отново (което, обаче, удобен етикет ...). Е, можете да го наречете нервна ... Реверанс - този патос. Avid интерес към всичко - любопитството на децата, детински ... и ние сме длъжни да се държат в ръцете на: емоции са безполезни, те са пречка и трябва да бъдат поставени под контрола на желязо на ума.
Идеята за контрол над емоциите много, много години. Силните чувства изглеждат катастрофални. "Страх ме е да споделите с гняв извън контрол, защото те са загубили всички спирачките, и мога да правя много неща." "Аз не искам да бъда вързан твърде плътно, защото все още трябва да се освободи ... Аз не искам да зависи от никого." "Негативните чувства по-добре смаже в зародиш, в противен случай те се разширяват и напълно обсебва контрол над вас." В тези думи - много страх. Страхът от загуба на контрол и, като следствие, човек ( "Аз ще изглежда така ..."). Не бой се разтвори в известен смисъл, страх от загуба на себе си. Срам за себе си като "животно". Дори и в секса не можете да се отпуснете - това е необходимо за поддържане на лицето, за да бъде на върха, а някои солидност в тези диви конвулсии?
Рамо до рамо с идеята, че емоциите могат да бъдат контролирани, не е идеята, че човек избира своите емоции. "Ти нарани! И не може да се обиди. " "Ти избра гняв, и това е ваш проблем, вие сте ядосан. Бил съм спокоен, не е възможно да се говори като нормални хора ... "(само по някаква причина стисна зъби, докато болката в челюстта ...).
И двете свързаната идея - погрешно. Нашите емоции са генерирани от части на мозъка, която е много по-стари по произход от "гнездото" на съзнанието, префронталната кора. Съзнанието е винаги по-бавно от несъзнателни реакции и емоции се коренят в несъзнаваното, предоставяйки някъде в далечното минало, бързи реакции към някои външни събития. Механизмът остава, но съзнанието няма време за емоции, опитвайки се да се създаде илюзията за контрол.
Ние не можем да се забрани себе си да изпитат емоцията, толкова по-силен. Но да се каже, че те не могат да повлияят по някакъв начин на всички - погрешно (въпреки че това е мечтата на един психопат). Избор имаме: ние може да избере как да реагира, и действа от емоция. Много от реакциите, от "О, Боже, аз се чувстват гняв - забрана. В противен случай, аз съм лошо момче! (Или "Това не е рационално, а аз - един рационален човек!") Към "Аз съм ядосан? Кой е, че ще взриви по дяволите, на "И в действия - това е просто действие, продиктувано от избор. Може отдушник гняв върху обекта, към който е насочена, че е възможно - за външни лица, можете да се хапят може да погълне - и само на червени очи показва вътрешна изригване на гняв.
Ние сме в състояние да направим още една избор: просто се насладете на емоцията, или да отговорите на това чрез преобразуване на действия, насочени към промяна на ситуацията, което е свързано с опита. След това ще бъде вярно до следното: аз избирам да продължи да бъде ядосан, или нещо общо с него (вместо "Аз не решите да се сърди на ситуацията, която съм ядосан"). Нашият вътрешен монтаж, ирационални мисли, introjects, минал опит - всичко това не оказва влияние на емоциите си, а на реакцията. И така - за същите емоции на всички.
Отхвърлянето от близки причинява болка. Ако не - тогава, иначе не се чувствам, или това е - не близки приятели. И чувството, че са близки или не близък човек - не зависи от рационален избор. "Реших, че ще бъде скъпа за мен!" - звучи странно, нали. Когато на другия човек има нещо, отколкото наистина искаме да се забавляваме, но за сега това е невъзможно - завист. Смятаме, съчувствие към хора като ... Наша обща емоционални реакции прави възможността за съпричастност, знаейки, че другият човек се чувства. Причини могат да се различават, и емоции - те са едни и същи.
Но какво да кажем за "промени отношението към ситуацията - да се промени емоционални реакции?" Така че да се промени отношението - това не е рационален избор. Докато ние не стигаме до емоционално преживяване до определен момент, не, дори и най-верните рационални аргументи не достигат съзнание. "Lawless Heart", "Аз разбирам всичко на главата, но аз се чувствам по съвсем различен начин!", "Знам, че е глупаво, но аз не мога да направя нищо!". Често изпитват силно раздразнение, защото от думите в стила на приятели: "Е, ние ти казах." Да, казаха те. Но аз бях в емоционалното състояние да слуша ... Знанията, прозрението - не е рационален акт, и в безсъзнание.
Така че избягат от силни (и не) емоции - това е отклонение от по-голямата резервоара на опит, по пътя към обедняване и опетни живот. Усещането за насищане идва от сетивата, а не с умни идеи. Страхът от неспособност да се справи с тях по време на силни усещания на опит, свързани с опита на липса на опит, и как той дойде? Един порочен кръг ... Емоциите не разрушават, унищожават неадекватни начини за взаимодействие и разиграването. И най-страшните емоции, скрити в тихите хора ... в много тих водовъртежи ...
Послепис Ако след прочитането на впечатлението, че умът - неща, средно и ненужно, това е много погрешно впечатление.
Свързани статии