Знаеш ли колко полезни слънчогледови семки. Дали калории слънчогледови семки наясно? Знаете ли как да се готви вкусни печени семена? Знаете ли място, където можете да си купите семена в насипно състояние и по-евтино? Смятате ли, производството на семена технология е известна? Всички отговори на тези въпроси, които ще намерите на нашия сайт, посветен на слънчогледови семки.
Как да използвате този сайт:
Трябва да си купите семена, отворете ги, хапане и да сърфирате в сайта.
слънчогледови семки - склад на витамини, полезни, а понякога и от съществено значение за организма. Белен слънчоглед една четвърт се състоят от протеин. Метионин и други аминокиселини, които съставляват този протеин играе важна роля в метаболизма на мазнините. Ненаситените мастни киселини в големи количества, които се съдържат в семената и нормализиране на метаболизма на холестерола. Слънчогледовите семки са богати на витамин Е, който е отговорен за репродуктивните органи в тялото. Голямо количество магнезиев представляващо семената, допринася за нормалното функциониране на сърцето. Калцият се съдържа в семената, дори и в по-големи количества, отколкото в млечните продукти.
За тези, които искат да използват този полезен продукт, но той смята, че с кликване семена неестетични, чудесен вариант ще бъде подготовката на салати с добавка на семена. Поради специфичния си, ярки вкусови семена са чудесно допълнение към много салати, привеждането им специален, екзотични аромати.
Най-лесният салатата с слънчогледови семки - Морков-витамин салата. За да го готвя, което трябва да се скара пресни моркови и добавете на вкус орехи, стафиди и слънчогледово семе. Облечен салата крем или зехтин.
Има една известна салата рецепта с добавянето на семена, бисквити, печено сирене и кедрови ядки. За да го направите, трябва да се намали или разкъсване на марулята (маруля, рукола, спанак), добавете към тях шепа печени семена и крутони от бял хляб, смесете всички съставки. След това е необходимо да се намали кубчета сирене (1,5-2 см) и дълбока мазнина се запържва по време на предварителната потопени в яйце и след това смес от брашно и червен пипер. Пържено сирене е изложена на смес от маруля семена и бисквити, както и всички изсипва сос (сок. Lemon. 1 чаена лъжичка мед, 1 чаена лъжичка горчица, една трета чаша зехтин, щипка сол).
Не по-малко интересни семена, комбинирани с гъби. Много питателна и вкусна е гореща гъбена салата с слънчогледови семки. За това ние трябва да се прекъсне големи листа зелена салата, добавете нарязаните и пържени гъби, разбърква се и се добавят плънката. Зареждане се получава от печени семена, нарязан магданоз или копър, лимонов сок, скилидки чесън и малка лъжица слънчогледово или зехтин. Тази салата е най-добре да се яде, докато все още топло.
Семената са идеалното допълнение към ароматизиращи зеленчуци, особено зеле. Много хора се радват на прост, но е интересно да опитате салата зеле с слънчогледови семки. Трябва да фино котлет малка зелка, добавете печени семена и се изсипва всичко със соса. Сосът: половин чаша оцет, 2 супени лъжици соев сос, една трета чаша слънчогледово масло, 2 супени лъжици захар, щипка сол.
Друга чудесна комбинация - с цвекло семена. За да се готви салатата от цвекло с семена, е необходимо на ренде глоба Настържете пресни цвекло, добавете сока и кората на един портокал и магданоза. Преди да сервирате, добавете към салата печени слънчогледови семки.
И накрая, можете да си направите плодова салата с слънчогледови семки. За да направите това, нарязани на кубчета една праскова и един манго, нарязани на ивици един банан и една ябълка, обелени. Всичко това е да се смесват и се поръсва с печени слънчогледови семки и след това поръсете с лимонов сок.
Не забравяйте, че семената - това е полезно и питателна, а в една салата - също вкусна и естетичен!
Салата с Semko - супер. Винаги правя за празниците - всички са изненадани в началото, но все пак, когато се опитам - попитайте рецептата и да кажа вкусно!
Ето моята рецепта: домати, краставици, маруля, масло, калмари пръстени и семена. Страхотен работа.
Да, изненадващо с семена, получени интересни ястия. Аз също знам, направи кифли с слънчогледови семки.
Свързани статии