Рецепти вкусна салата с ябълки са пълни с различни - има много възможности, леки, така и на по-сложни. Този плод се комбинира с почти всичко: говеждо, свинско, пилешко, зеленчуци и други продукти. Ние мисли, говори за ползите от салати с ябълка би било излишно, тъй като плодовете са пълни с витамини и благоприятен ефект върху цялото тяло: понижаване на холестерола, подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система.
С настъпването на пролетта, може би, почти всеки забелязва в тези или други признаци на недостиг на витамини: умора, лющене на кожата, раздразнителност, безсъние. Ето защо, в този момент е особено важно да се обърне внимание на здравето си, и първото нещо, което да се направи - да се балансират диетата. Рецепти варираха салата от ябълки, които споделят в нашия сайт, за добре могат да бъдат много полезни, тъй като съставките в техния състав, - склад на витамини и минерали, необходими за доброто здраве.
Салата "Здраве"
Тази салата с кисело-сладък ябълки отговаря не само глад, но и подхранва организма с витамини и полезни микроелементи: калий, желязо, калций и др. Не само, просто необмислено "хвърляне" даден продукт, трябва да се яде разумно, като многократно се твърди, специалисти по хранене. Само в този случай благосъстоянието на която сте предоставили.
Салата от ябълки с говорителя, наречена "Здраве" е подходящ дори и за тези, които се борят с наднорменото тегло. В края на краищата, не е твърде високо калорични, особено ако се изключат от това крема и да го използвате вместо нискомаслено кисело мляко. Време за приготвяне - 15 минути.
На 4 салата порции ябълки ще ви трябва:
- 1 малък лук
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 150 грама зелена салата
- 500 грама кисело-сладки ябълки
- 50 грама едро нарязани орехи или бадеми
- 200 грама дебелина крем
- настърган жар на 1/2 лимон
- 1 чаена лъжичка фини стафиди
Сосът за салатата с ябълки:
- 1 супена лъжица оцет
- 1 супена лъжица растително масло
- сол
- смлян черен пипер
- 1 супена лъжица растително масло
- 1 щипка захар
Маруля чисти, добре се измие, изтръскайте остатъците от вода и нарязани на ивици. Смесете оцет и растително масло, сезон на вкус със сол и пипер. Крушки кора и фино котлет. Добавете дресинга за салата. Ябълките чисти, нарязани на 4 части, изрязани в основата, след това се нарязва напречно на тънки филийки и бързо се смесва с лимонов сок.
Заедно с дресинг за салата микс зелена салата, ябълки и орехи, място на дълбока чиния. Смесете заквасена сметана, лимонови кори, растително масло и захар, поставени в средата на върха на салатата, но не помръдна. Стафидите добро измиване с топла вода, подсушете с хартиена кърпа и го поръсете върху салатата. Храната се сервира на диета хляб с масло.
Рецепти зеленчукови ястия с плодове полезни за всяка домакиня, особено тези, които имат деца. След отглеждане на малко човече тялото се нуждае само от витамини. В допълнение, салата с ябълки са много вкусни и със сигурност ще се хареса на вашето дете.
Apple салата с ром
Ако искате да се подготви салата от ябълки в бързаме, вземете най-простите рецепти - това е само един от тях. Ястието се оказва много кисел и необичаен вкус, подходящ за десерт за моминско парти.
- 200 грама сладки червени ябълки
- пудра захар - 100 грама
- Седем милилитра ром
За тази салата с ябълка на прах се използва като тя се разтваря бързо и не изисква продължително смесване. Но вие можете да го замените с обикновена захар. Така че просто нарязани плодове в големи кубчета, за да ги прехвърлят в дълбока стъклена чиния и се поръсва с пудра след излее ром. При липса на такава, можете да вземете добро качество ракия. Смесете всички съставки и служи блюдото на масата.
Някои рецепти прости и по-сложни салати ябълки съществуват в няколко изпълнения. Що се отнася до това ястие, което е още един начин за печелене на него. Например, изчистете плодове кора и нарежете на кубчета. И за да не потъмнее, ги поръсете с лимонов сок прясно изцеден. Поръсете със захар или пудра, разбърква се и служат на гости, както следва: разпределя салатата от ябълки на порции чиния близо до пускането на сладолед "Сладолед" топка. В края украсите ястието с канела на прах.
Dish с пъпеш, ябълки и тиква
Подготовката на тази вкусна салата с ябълка ще отнеме не повече от седем минути. Ястието ще бъде чудесен обяд в горещ летен ден, който няма да даде някакъв възрастен или дете.
- три средни червени ябълки
- 200 грама сочна диня
- същото количество тиква
- ½ лимон
- 100 грама течен мед ароматно
На първо място, отстранява външната обвивка на една ябълка и пъпеш, а след това ги нарежете на тънки ивици и поръсете с лимонов сок. Тогава преживявам средно ренде тиква и да го комбинирате с горните съставки. Мед постави на парна баня и се стопи, като се разбърква непрекъснато. След това изсипете сос ароматно салата от ябълки.
Ако искате, можете да направите на храната в малко по-различна интерпретация. Например, чисти плодове и ги нарежете на кубчета, по същия начин, лечение тиквата. След това поръсете последното много малък размер на зехтин и се пече във фурната, докато омекне - тя не трябва да бъде прекалено мек. Сега свързва продуктите в един контейнер, изсипете меда и се разбърква. Voila, вкусна салата от ябълки готови!
Салата "Асорти"
Предишни рецепти се състоят от някои плодове, сега отиваме в обилна салата от ябълки. С тези продукти върви добре търг пилешко месо, така че е и ще се използва за приготвяне ястия.
За да не се губи време, място, където да се готви обелени целина и шунка или пиле (в зависимост от това, което сте решили да използвате). Между другото, не забравяйте да сол във водата съвсем леко. Докато се приготвя месото, нарежете всички останали продукти за салатата от ябълки.
Започнете с краставиците, ако вие имате горчиви зеленчуци, внимателно ги премахнете от кората и се нарязва на малки кубчета. След това се бели портокали и ябълки и нарязани на средни парчета от миналото. Cherry разделен на две половини с нож. Ако използвате салата с ябълки конвенционалните домати, нарязани тях не дебели резени.
Сирене салата с целина и ябълки
Рецепти салата от ябълки доста лесни за приготвяне. Не е нужно да прекарват много време на предварителната обработка на продукта - достатъчно, за да се почистят от нарязани и разбъркайте. Такава светлина и здравословни ястия като салата следващата, което можете да направите почти всеки ден.
Във всички рецепти запали салати с ябълка включва лимонов сок - се дължи на факта, че желязото, съдържащо се в плода, при контакт с въздуха се окислява, при което продуктът се затъмнява. За да се забави този процес, използвайте лимонов сок. Ние вече няма да се разсейва от темата, и да започне да се готви.
Салата с раци пръчки и ябълки
Друга ябълка салата за любителите на гастрономията.
За това се препоръчва салата с една ябълка да си купите сладко-кисел плод, а след това на вкуса на ястието ще бъде по-интензивен и необичайно. Започнете с готвене картофи, обелени, които не е необходимо. След това се подготвят "в униформа», хладно и отстраняване на кожите с нож, след това разтривайте ленти на ренде. Сега за други продукти: раци пръчки нарязани на тънки ивици и лилаво лук - пръстени половина. За да се подготви салата с ябълка може да се използва не Крим, и обичайната крушка зеленчуци.
Салата със спанак, ябълки и пиле
Ние предлагаме овладее една проста салата, която може да се приготви за предстоящата почивка.
Предложените рецепти са подходящи за приготвянето на не само всеки ден, но и празнични ястия. Това е особено удобно, че ябълките, като всички - мъже, жени, младежи, възрастни хора, деца и възрастни. Така че не се колебайте да се подготви салата с тях!
Свързани статии