Днес искам да ви поканя да се готви вкусно и пикантна салата, която включва: младите листа на рукола листа (върхове) млади цвекло, листа от целина и чери домати, сусам и ароматен пълнеж от растително масло и лимонов сок. Но първо първите неща. За да започнете, се подготвят всички необходими продукти. листа от цвекло (подходящи само млади, без удебеляване на стъблото) се промиват с вода и леко се сушат в продължение на кухня кърпа. Cut не е много малък, просто можеше да откъсне с ръка или използвайте ножиците кухня. Изпрати билки в купа.
Младите листа от рукола и изплакнати и изсушени, произволно котлет или разкъсване на ръка. За тази салата, аз препоръчваме да използвате един млад завод нея, защото тя е по-деликатен в текстура, без подуване. За разлика от зрелите листа, ранно-вкусен, но в същото време имат една и съща пикантна Вкусът.
Чери домати изплакват и суха кухненски кърпи. Моят доматен плодове е средно по размер, така че една порция е достатъчно за мен беше един домат. Ако плодовете е много малко, използвайте повече от тях. Можете също така да замени най-честата чери домат. Така че, нарязани зеленчуци на малки кубчета. Zrazy сливането и смяна на излишната течност продукта в чиния за листата на цвекло и рукола.
Сега ние подготвяме ароматна дресинг за салата от рукола ни, домати и сусам. За да започнете с малко плоча се съдържание на сол (по желание, можете да направите, без сол). Около една супена лъжица растително масло (може да бъде наполовина) се излива върху зелените. Сега изстискайте сока от един резен лимон. Ние ги ни салата зареждане. Разбърква превръзка с останалите съставки.
Всяко твърдо сирене по ваш избор решетка с малки дупки. Ние го пренасочат към други компоненти. Разбъркайте.
В крайна сметка, ние поставяме в купа от една или повече от младите листа от целина. Това ще даде допълнителна подправка на вкус ястия и вкус. Основните съставки на нашата салата готови, поръсете със сусам всички. По желание, можете предварително да сусам леко се запържва в сух тиган, докато леко златист оттенък. Смесете последната съставка с всички останали, веднага подали. Салата с рукола, домати и сусам готови! Бон апети!
Анализ на хранителни съставки, базирани на
Свързани статии