Салата морски бриз са няколко опции за готвене

Всеки е отдавна познат на ползите от морски дарове, но в момента те са с бърза сила включите в нашата диета. Хората са все по-често се интересуват от здравословното хранене, както и морски дарове - просто дар от Господ, защото те съдържат много протеини, фосфор, калций, и са източник на минерали, витамини и микроелементи. В допълнение, те са много бързо усвоява и са идеални за всички отслабване. Много популярен ястие с салата от морски дарове е морски бриз. Той ще се хареса на всички любители на вкусна и здравословна храна. По-долу ви представяме някои от тази салата рецепти, които ще ви помогнат да изненада гостите си на почивка и да угаждате на тяхното домакинство.

Диетичните "Sea Breeze"

Тази салата се оказва много вкусно и колоритен, винаги привлича вниманието. В допълнение, тя съдържа много малко калории, така че може да се яде, дори по време на диета.

скариди - петстотинграма
чушки (червени и жълти) - 2 броя.
зелени ябълки - 2 бр.
маслини - 1 буркан
лимонов сок - 30-40 мл
Зехтин - 50 мл

Зеленчуци и плодове се измиват, нарязани чушките на ивици достатъчно големи, ябълки - големи парчета. Те трябва незабавно да се поръсва с лимонов сок. Нарежете маслините на половина и се добавят към салата. Скариди заври и сложи едно цяло, в една салата. Смесете всички съставки и сезон със зехтин.

Салата с месо от раци

морският бриз с калмари и скариди

калмари - 2 каркаси
скариди - 300 грама
brynza- 100 гр
домати - 1 бр.
червен лук - 1 бр.
соев сос - 4-5 чл. лъжици

Сварете скариди, калмари заври и чиста. нарязва на ивици. Лукът се нарязва на фини пръстени половина, домати и сирене, нарязано на малки кубчета. Всички съставки се поставят в купа и овкусете със соев сос. Ако желаете, можете да използвате заквасена сметана.

Sea Breeze празнична

Тази вкусна салата ще украсяват всяка маса. За да го направите, е необходимо тези съставки:

пикантна салата

сепия - петстотинграм
Яйца - 3-4 парчета.
сирене твърдо вещество - 100 грам
топено сирене - 1 бр.
Български пипер - 1 бр.
Чесън - 4-5 скилидки
маслини - 5-6 парчета.
Скариди - 15-20 бр.
зеленина

Sea Breeze морски дарове и грах

морският бриз с гъби

морският бриз с червена риба и хайвер

морският бриз с кисело мляко дресинг и провансалски билки

зеле - 200 грам
варени скариди - 200 г
копър - 0.5 лъч
Консервирани царевица - 100 грама
топено сирене - 1 бр.
кисело мляко - 0,5 чаши
Olive сушени билки, черен пипер, чесън - на вкус

Ситно shinkuem китайско зеле. сирене, нарязани на средни кубчета. Добавете нарязания на ситно копър и консерви царевица. Направете дресинг от кисело мляко, подправки и сушени билки. Ако обичате по-сочни салата, кисело мляко може да отнеме повече време. Разбърква скариди, зеле, сирене, копър и царевица пълнене. Поставете чинията върху предметно стъкло и украсете с червен хайвер.

морският бриз с броколи и консервирани калмари

калмари консерви - 1 буркан
броколи - 200 гр
сол
маслиново масло - 3-4 супени лъжици

Калмари нарязани на малки кубчета. Броколи вари в солена вода за 5-6 минути и разглобяване на малки розички. Смесете две съставки и се изсипва зехтин.