Магданоз - двугодишен растение, което расте в райони с умерен климат. В старите дни, тази зеленина, се използваше само за терапевтични цели в народната медицина. И в наше време на хранителната стойност, ползите за здравето и вкусни вкус, тя се използва за салати, диетични супи, сосове, терапевтични средства, чайове и запарки, за да отслабнете.
Използва абсолютно всички от магданоза. Но е необходимо да се вземе предвид, че коренът и семената са по-активни части, тъй като те имат концентрацията на основните елементи на много повече, отколкото в листата и стъблата.
В храната се използва в прясно, варено, а дори и изсушава. Магданозът е отличен природен лек, който помага попълване на хранителни вещества и витамини тялото ни.
Някои хора не с право принадлежат към нея само като украса за всички видове ястия, забравяйки, че Магданозът също е полезно за отслабване. Трябва да се помни, както и други по същество. Той е отличен източник на витамин стойност (С), в допълнение има повече витамини (А, К, В12, В9), фолиева киселина, бета-каротин, фосфор, калций, калий, желязо и много важни за кверцетин организма флавоноиди и още тегло други хранителни вещества.
Полезните свойства на магданоз
В магданоз е полезно за загуба на тегло
Всички части на магданоз - листа, стъбла, корени и семена могат да предоставят неоценима помощ при загуба на тегло. Калорична petrushki- 37 ккал на 100 г зелен.
- Потиска апетита. Ето защо, тя яде преди хранене под формата на чай, бульон или прясно няма да искате да ядете твърде много или да вземете лека закуска преди основното хранене, и поради това не може да се страхува от набор от допълнителни калории.
- С диуретичен ефект, магданоз помага за премахване на излишната течност от тъканите на тялото и, като следствие, да се отървете от подуване и загуба на тегло.
- Подобрява zhiroobmen в подкожните тъкани, като по този начин помага да се съборят и премахване на мазнините от организма. И благодарение на това свойство зеленчуци помага да се отървете от целулита.
- Премахва отпадъчните продукти и токсини, помага за възстановяване на обмяната на веществата. С правилния метаболизъм на тялото не предвижда излишната мазнина.
Отслабване с помощта на магданоз дава отлични резултати. На редовно използване в чист вид, в чайове или инфузии в рамките на един месец, можете да отслабнете до пет килограма. Но, че резултатите са по-впечатляващи един магданоз не е достатъчно. Трябва да се свържете по-здравословна нискокалорична диета и физически упражнения е желателно.
Рецепти за загуба на тегло с магданоз
Магданоз и лимон
Вода - 1.5 литра
Магданоз (нарязан) - половин чаша
Limon (ситно нарязан) - 1 парче
Вода, да доведе до възпаление, отстранете от огъня, добавете магданоза и включваща, оставете да се влеят в продължение на около петнадесет минути. След това напрежение и да добавите лимон. Infusion напитка за отслабване магданоз може да бъде топла или студена. Вземете двадесет минути до 250 мл на хранене.
Infusion от магданоз семена
Вода - 1 чаша
Семена от магданоз - ½ чай. хижи.
Изсипете в чаша семена от магданоз, залейте вряща вода и се оставя да престои, докато изстине. Алкохол 100 мл. два пъти на ден. Вливането е противопоказан при бременни жени.
магданоз бульон
Вода - 500 мл
Пресни магданоз (нарязан) - 2 супени лъжици. хижи. планина
Водата беше доведен до кипене. Намалете огъня до ниска, добавете към магданоз и оставете да къкри за петнадесет минути. След това напрежение и да пие една чаша преди ядене три пъти на ден. Но бульон не се препоръчва да се използва повече от три дни.
Отвара от корен от магданоз
Radix мляно магданоз - 50 гр
Вода - 1 литър
Магданоз пусната в кипяща вода и се вари в продължение на пет минути. След това се филтрира и да вземе 250 мл в продължение на петнадесет минути преди хранене.
Чай, направен от магданоз с лимон
Вода - 300 мл
Магданоз (натрошени) - 1 супена лъжица. хижи.
лимонов сок - 1 супена лъжица. хижи.
Мед - един чай. хижи.
Сварете вода, добавете магданоза, давам по десет минути, за да се влеят, след това се прецежда. Добавете лимонов сок и мед, разбъркайте добре. Пийте преди хранене три пъти на ден.
Чай, направен от магданоз отслабване
магданоз - 1 супена лъжица. хижи.
Вода - 1 чаша
Вода и подпален да ври добавете магданоза, а след това отстранете от котлона и се даде на щанда в продължение на десет минути. Прецедете и напитка преди хранене.
Магданоз и целина
Моркови (нарязани) - 2 бр.
Спанакът - 1,5 чаши
Магданоз - 1 чаша
Зеленият фасул - 1 чаша
Целина - двойка пръти
Пречистена вода - 700 мл
Всичко се комбинират в блендер и се убиват. И шейкове готов. Можете да пиете за закуска или вместо вечеря.
Кисело мляко с магданоз
Магданоз - 1 супена лъжица. хижи.
Кефир 1% мазнини - 300 мл
Целина - 1 супена лъжица. хижи.
Grind магданоз и целина, и се смесва с ласкател на кисело мляко готово. Пийте три пъти на ден преди хранене или можете да замените тази напитка вечеря.
Кисело мляко с краставици и магданоз
Магданоз - 1 супена лъжица. хижи.
Краставица среден размер - 1 бр.
Кефир - 300 мл
Убийте краставица в блендер с магданоза, се смесва с кисело мляко.
Супа за загуба на тегло от корените на магданоз
Вода - 1.5 литра
корен от магданоз - 1 бр.
Магданоз - 5 стръка
Морковите - 1 бр.
Зелен лук - 1 стрък
Чесън - 1 скилидка
Сол и черен пипер - на вкус
Зеленчуци ситно режим и варете, докато омекнат. Филтрира се и се смила зеленчуци и кореноплодни да пюре. След това свържете с растителен бульон, разбърква се и добавете нарязания на ситно, пресен магданоз.
Супа диета с магданоз
Магданоз - 1 малка китка
Тиква - петстотингр
Вода - 1,5 л
Алабаш - ½ единици.
Целина не е голям - ½ единици.
Филета без кожа домати - 1 бр.
Paprika - 1 чай. хижи.
Куркума - ½ чай. хижи.
Зехтин - 4 супени лъжици. хижи.
Черно perets- вкуса
Сол - на вкус
Нарежете на кубчета от кореноплодни зеленчуци, тиква, зеленчуци и място в кипяща вода. Варете, докато омекнат. Зареждане пипер, сол, куркума и зехтин. Прекъсване на блендер. Оказва голямо крем - супа диета. Минимална калории и максимална полза. Преди да сервирате, добавете магданоза.
Зелена супа с магданоз
магданоз корен - 4 бр.
Шалот - 1 бр.
Вода - петстотинграма
Кубче бульон - 1 брой.
Зехтинът - 1 чай. хижи.
Корените на магданоз Измийте, кори и нарязани на малки кубчета. Вода доведе до кипене и се разтваря в нея кубче бульон. В малък тиган излее масло. Poklast да нарязан лук, магданоз корен и се запържва за 3-4 минути. Тогава всички поставени в бульон и варете в продължение на около петнадесет минути.
Магданоз екстракт за загуба на тегло
Chop магданоз, залейте с 1: 1 с алкохол. Съхранявайте на тъмно място. Редовно се разбърква в продължение на четири седмици, и след това отстраняване на корените на магданоз. Пийте пет до двадесет капки чаша вода веднъж на ден преди хранене.
Важно! Не е необходимо да се включат в прекомерна употреба магданоз, колкото може да предизвика брадикардия (забавен сърдечен ритъм), и виене на свят.
- използването на магданоз трябва да се намали по време на бременност, тъй като може да предизвика опасност от спонтанен аборт.
- Може да причини дерматит при хора с алергии.
- Хората с възпаление на бъбреците, трябва да бъдат сведени до минимум, за да се ограничи използването на зеленина.
По-добрите свойства на магданоз, за да отслабнете, ще ви помогне да стабилно тегло, особено през зимата, когато бързо трупат нежелано тегло. Но не трябва да забравяме, че може да се получи пълната резултат само ако интегрираната програма за правилното хранене и активен товар.
Как информацията е била полезна за вас?
Свързани статии