Уважаеми читатели, вие вероятно знаете колко полезни магданоз отслабване. Това е безценно в състава му. Магданоз е богат на витамини (А, В, С, РР), и минерали (магнезий, калций, фосфор, цинк, желязо, калий). Голямото предимство е, че можете да го закупите целогодишно в супермаркета, на пазара или да се развиват сами у дома.
Полезните свойства на магданоз
- Магданоз е особено полезно през пролетта бери-бери. Само малък лъч, за да задоволи дневната нужда от витамин С. Той може да се използва с първи, втори, салати. Най-полезните е прясно набрани билки. Използването му вътре, както и прилага външно.
- Поради наличието на витамини, той е намерил приложение в козметиката. Той се добавя към кремове, лосиони, домашно приготвена маска за избледняване на кожата на лицето и шията.
- Той съдържа много етерични масла, които проявяват силна антиоксидантна активност.
- Състои се от важно органично съединение - инулин, който участва в много биохимични реакции ендогенен.
- В допълнение, листата е отлично средство за загуба на тегло. Той има много сурови влакнини, което да помогне на човек да се отървете от допълнителните килограми.
- Той стимулира функцията на вътрешните органи, подобрява метаболизма на мазнините в тъканите и съдържа минимално количество калории. ((В 100 гр. От магданоз съдържа 36 ккал).
- В нея с помощта на храни редовно, можете да се отървете от излишните течности, подуване, и фигурата става по-тънък. Ако се свържете повече физически упражнения, сауна, положителен резултат, няма да отнеме много време.
- Магданоз сок е отлично успокоително.
- Той понижава нивото на лошия холестерол.
- Този бактериален агент, който се бори растежа на патогенни флора в червата.
- Магданоз масло подобрява кожата и косата.
Рецепти с магданоз отслабване
Искам да поговорим за няколко полезни рецепти за отслабване. Те са лесни за приготвяне, но много ефективна.
салата зеленчуци
Вземете равни количества магданоз, целина и репички са на земята, облечени обезмаслено кисело мляко. Салата трябва да се консумират половин час преди хранене. Той намалява чувството на глад, насища организма с витамини, макро- и микроелементи, насърчава загуба на тегло.
Кисело мляко с магданоз
Вземете 1 супена лъжица. лъжица магданоз, целина същия, се смесва с 300 мл. кефир. Полезно е да се използва за намаляване на теглото.
Отварата от магданоз, за да отслабнете
За да се подготви бульон вземат две супени лъжици смлени листа от магданоз, винаги пресни, налейте две чаши вряща вода, поставена върху огън за 5 минути, дай да го варят, щам.
Направете отвара през целия ден, половин чаша преди хранене и между основните хранения, когато има глад. Курсът на лечение - две седмици, а след това направи един месец пауза.
Отвара от магданоз помага за премахване на токсините от тялото, да се отървете от излишните килограми, гърба лицето вълни, причинявайки кожата става опъната и еластична.
Магданоз сок за отслабване
Пиенето на сок от магданоз помага за подобряване на обмяната на веществата и по този начин да отслабнете.
- За изцеждане нужда: краставици, моркови, целина, магданоз, лимон.
- Всички съставки за почистване, смилане, а след това разбийте в блендер, докато гладка.
- Добавете вода в съотношение от 1 до 4.
магданоз корен за загуба на тегло
Отслабване полезно да се използват магданоз. Тя може да се добавя към салати или яде сам. За да направите това, че първо трябва да търка.
Вие може да готви нискокалорична салата, която се състои от моркови, настърган корен магданоз и нарязани билки. Неговата нужда да излея лимоновия сок и подправете с нискомаслено кисело мляко.
Лимон и магданоз отслабване
Тази рецепта може да се използва 4 пъти седмично, и да пие не повече от една или две чаши на ден.
- Ние приемаме връзка магданоз, смлян в блендер.
- Изстискване на сок от един лимон.
- Съставките се смесват.
- Ние добавяме 0.5 л. вода, размахване всички.
- Можете да добавите една чаена лъжичка мед за подобряване на вкуса.
Чай, направен от магданоз отслабване
Вземете 1 супена лъжица. една супена лъжица магданоз, залейте с чаша вряла вода.
Противопоказания
Преди да се пристъпи към използването на чайове, отвари, настойки от магданоз, че е необходимо да се консултирате с лекар. Противопоказания за използването им са бременност, смущения в работата на отделителната система, на различни заболявания в остър период. Трябва да се отбележи, че използването на зелените в големи количества може да предизвика главоболие, гадене или отравяне.
Харесвам естествени средства за отслабване. Така че аз правя на гладно ден в седмицата, и да пие отвара от магданоз. Успявам да пазят себе си в добра форма.
Знам, че магданоз - много полезен билки, и да я използват във всички видове салати. Разбира се, това не е панацея, но е добър витамин агент, който ви кара да се чувствате добре.
Аз пия много зеленчуци, включително и магданоз. Опитвам се да се храните правилно, спортуват. Защото, за да отслабнете и да се поддържа нормално тегло, имате нужда от цялостен подход.
Свързани статии