Ако в горещ ден решите да освежите добра напитка, не е необходимо да отидете на кафе, защото можете да го направите сами. По-долу са рецепти за пресни сокове, лимонада, квас, чай и шейкове. Малко усилия и напитката е готова!
освежаваща лимонада
В продължение на много години, тя продължава да бъде популярен лимонада освежаваща напитка. Този естествен напитка е вкусна и много по-полезни, който стои по рафтовете в магазините.
1 чаша захар
1 чаша вода до сироп
1 чаша прясно изцеден лимонов сок (4-6 лимони)
3-4 чаши вода за разреждане на
(Имайте предвид, че това съотношение за любителите на сладко лимонада, количеството на захар може да бъде намалена, ако желаете.)
1. За да се подготви сироп в тенджера съчетават една чаша вода и чаша захар (захар може да отнеме по-малко, на вкус). Загрява се до сироп захар се разтварят.
2. Докато захарта се разтвори, изстискайте сока от 4-6 лимона. Ако получите 1 чаша прясно изцеден лимонов сок.
3. Свържете се сиропа графиня и лимонов сок. Добавете 3-4 чаши студена вода.
4. Готини 30-40 минути. Сервирайте с лед и с лимон и стрък мента.
Лимонада Cucumber
Краставицата може да се готви не само салата! Краставица лятна напитка - идеалното решение.
1 краставица, обелени и нарязани на кубчета
1 лимон или лайм
1 чаша вода
Захар на вкус
1. краставици с половин чаша вода в смесител мелене. Щам.
2. Добавете останалата вода, лимон или лайм сок и захар на вкус.
3. Сервирайте с много лед.
Brew ароматно с мента
Внимателно следвайте инструкциите в рецептата, оставете напитката на хладно място 12 часа - и квас на мед мента е готов!
800 грам ръжен хляб (или бисквити - 400 грама)
6 L вода
200 г захар
30 грама Мента
2 супени лъжици. л. мед
За закваска:
11 г суха мая
100 мл топла вода
1. Подгответе закваска: разтваря маята в топла вода и я оставете да се запари.
2. ръжен хляб се нарязва на малки парчета и се изсушава в пещ в продължение на 15 минути при температура от 200 ° С
3. Получените трохите изсипва вряща вода и се филтрира през 3-4 часа.
4. Оставете да заври 2 чаши хляб пюре, добавете към него ситно нарязан джоджен и се вари и се добавя захар. Дрожди стартер добавя към охладена до 30 ° С трябва да се добави мед.
5. Всички сместа, покрийте с марля, поставете на топло място и я държи, докато дебели пяна.
6. Внимателно отстранете пяната, прецедете млад квас през тензух и се налива в бутилки, без да ги изпълва до върха.
7. Плътно затворете тапи за бутилки, корк укрепване и сложи на студено. След 12 часа варя е готова.
Шейкове с плодове
Гладките - дебел напитка, която използва пресни плодове. Ние го е измислил в Калифорния, където всички до един обладан здравословен начин на живот. За да се подготви ласкател отнема не се плодови сокове и плодови, pyurirovannye с блендер.
1 супена лъжица. мляко
100 грама сирене Филаделфия
1 супена лъжица. л. захар
150 г плодове
1. В блендер, за да камшик мляко, меко сирене Филаделфия, захар.
2. Добавете измитите плодове и подправки. Друг камшик отново.
3. Изсипете ласкател в стъкло единична доза, леко хладно и сервирайте.
Гладките "Банан и босилек"
Английската дума "Smoothie" всяко английско-руски речник превежда като "шейк", в краен случай - "галантен". Неочакван обрат, тъй като отдавна е известно, любителите ласкател на вкусни и здравословни напитки изобщо от другата страна. Може би това съвпадение има смисъл: да си представим какъв джентълмен, който приготвя си дама ароматизирани напитки на сладък банан и пресни листа босилек.
2 банана
10 листа пресен босилек
1 супена лъжица. л. мед
¼ чаша вода
1. Поставете всички съставки в блендер шейкове и удар, докато гладка.
2. Сервирайте с лед или охладена.
Гладките тиква
Тиква - основния продукт на есента, обаче, би било подходящо на бюрото си до края на зимата. Тиквени шейкове - може би един от най-диетични и здравословни ястия, които могат да бъдат приготвени само.
1 чаена чаша нарязани на кубчета тиква,
1 чаша кайсии, кубчета (пресни или замразени)
1 час. L. захар
1 чаша мляко
щипка канела
Щипка индийско орехче
1 чаша лед
1. Punch всички съставки в блендер, докато гладка.
2. Добавете захар на вкус.
3. Ако желаете, украсете с настърган бял шоколад и вафли.
Пресни зеленчуци "имунитет"
Уелнес коктейл от трите най-полезните зеленчуци: моркови, цвекло и целина.
200 мл прясно сок от моркови
70 мл пресен сок от цвекло
70 мл пресен сок от целина
1. Изстискайте сока от три вида зеленчуци. Сок от моркови трябва да бъде три пъти по-голям от сок от цвекло и целина отделно.
2. Свържете сокове и сервирайте веднага.
Прясно витамин "с часовников механизъм Orange"
Пресен сок може да се пие, сами по себе си, както и че е възможно да се подготви полезни витамини коктейли! Този коктейл е съставен от цитрусови плодове: портокал, грейпфрут и лимон, е изключително богата на витамин С. Тя зарежда организма с енергия, намалява умората, и е в състояние да вдигне настроението. Особено полезна напитка на сутринта, и по всяко време на деня, когато има повреда. С пиене сок стимулира клетъчния метаболизъм и увеличава имунитета.
50 мл прясно изцеден лимонов сок
100 мл прясно изцеден портокалов сок
100 мл пресен сок от грейпфрут
1. Изстискайте сока от лимон, грейпфрут и портокал.
2. Директно хранене.
Освежаващ чист "Жълт сок"
Пресен сок - склад на витамини. Те са особено вкусни и полезни за успешната комбинация. Приготвя се пресен коктейл "Жълт сок" от трите плодове: ябълки, лимон и ананас. Тя освежава, тонизира, помага да се справят с натоварването на нервната система.
50 мл прясно изцеден лимонов сок
150 мл прясно ябълков сок
100 мл прясно сок от ананас
1. Изстискайте сока от плодовете
2. Свържете изцеден сок.
3. Веднага се прилагат.
Киви Lemonade
6 бр. киви
Една купчина. захар
Три четвърти стека. пресен лимонов сок
1 литър газирана вода
1. Подгответе пюре кивито.
2. Свържете лимоновия сок и захарта.
3. Добавете кивито.
4. Смесват се и се разрежда сода.
Студената зелен чай
2 ч.л. зелен чай
4 супени лъжици течен мед
4 от грейпфрут
мента и лед
1. Brew чай, изчакайте, докато се охлади малко, разбърква мед и се изсипва в чаши.
2. Сложете ги в хладилника.
3. Изстискайте сока от грейпфрут и също се охлажда в хладилник.
4. Преди да сервирате, изсипете сока от грейпфрут чай, сложи лед и листа от мента.
5. В сока от грейпфрут студено вместо чай, можете да добавите всякакви цитрусови сокове.
(Между другото, ако не искате излишната киселина, а след това опитайте да добавите сок от плодове или плодове, така че не се колебайте да експериментирате с вкусове.)
Свързани статии