Координирана работа на мускулите флексорният и екстензия. Изпълнението на човек от всяко движение са включени две групи от противоположно действащи мускули: разгъвачи и на ставите.
Флексия на ставата се извършва чрез намаляване на флексорите и едновременното отпускане на мускула на екстензия.
Съгласувани действия флексорни мускули и екстензорни е възможно благодарение на редуването на възбуждане и инхибиране в гръбначния мозък. Например, редукцията на мускулите на флексорни на ръцете, причинени от възбуждане на моторните неврони на гръбначния мозък. В същото време се отпуснете мускулите на екстензия. Това се дължи на инхибирането на моторни неврони.
Разгъвачи и на фугата може едновременно да са в отпуснато състояние. По този начин, мускулна свободно висящи по ръцете от тялото са спокойни. Придържайки тежести или гири на една ръка хоризонтално наблюдава едновременно намаляване на флексорния и екстензорен ставата.
Намаляване, мускулни действа върху костта, както на лоста и произвежда механична работа. Всеки мускулната контракция, свързани с консумацията на енергия. Източниците на тази енергия гниене се използват и окисляването на органични съединения (въглехидрати, мазнини, нуклеинови киселини). Органични вещества в мускулните влакна претърпяват химични реакции, в които участва кислород. Получените продукти на разцепване се образуват, главно на въглероден диоксид и вода, и се освобождава енергия.
Muscle кръв, преминаващ през непрекъснато ги снабдяват с хранителни вещества и кислород, и ги носи от въглероден диоксид и други продукти от разлагането.
Умората по време на мускулна работа.
По време на продължителна физическа работа без почивка постепенно намалява производителността на мускулите. Временно намаление на ефективност се среща като тази работа се нарича умора. След почивка на мускулната дейност е възстановена.
Когато ритмично упражнение умората идва по-късно, тъй като в интервалите между мускулите контракции изпълнение частично възстановено.
В същото време, с големи съкращения ритъмни скоро развиващите умора. производителност на мускулите зависи от натоварването: по-високата е товарът, толкова по-бързо нарастващата умора.
Мускулна умора и въздействие върху техните намаления процент производителност и натоварване учи руски физиолог IM Раздел. Той открива, че когато физическа работа, е много важно да се избере на средните стойности на скорост и натоварване. По този начин производителността е висока, и умората настъпва по-късно.
Смята се, че най-добрият начин да се възстанови функционалност - пълен покой. IM Сеченов доказва погрешността на такова представяне. Той сравни как се възстанови от в пълен пасивен отдих, и когато промените една дейност към другите, т.е. в условия на активна почивка. Оказа се, че умората минава бързо и производителност е възстановена преди активната почивка.
Свързани статии