Пшеничени трици - ползите, вредите, противопоказанията
Искам да кажа честно, че аз отдавна исках да напиша бележка по този въпрос, аз просто не споделят vsebschuyu обичам този продукт ... Дали заради факта, че съм израснал в украинското село и трици ние хранят прасета, крави и домашни птици, нито за мен тя не изглежда да диета .... Дали фактът, че аз не мисля, че те са необходими за мен, защото аз използвам достатъчно фибри в диетата си на зеленчуци, плодове и зърнени храни. Така че аз не виждам никаква причина да се добавя към триците план. Но според вашето желание, аз проведено разследване, и това е, което аз "вкопана":
Бран - вторичен продукт от производството на мелницата, която е солидна черупки зърна. Да не се бърка с плявата. В зависимост от вида на преработени храни са пшенични трици, ръж, ечемик, ориз, елда и други. По степен на раздробяване може да бъде грубо (голяма) и тънък (малки).
пшенични трици
Хранителна информация за 100g продукт
Енергийна стойност 216 ккал 904 кДж
9.9 грама вода
Протеини 15,6 г
Мазнини 4,3 гр
Въглехидрати 64.5 (хм, не е твърде малко и dietichno ....)
В същото време по хранене сериозно съмнение, насърчавани от производителите на така наречените ползи за здравето екструдиран трици, които са извлечени от цели зърна на екструдери висока скорост, гранулатори, и по този начин, са продукт на интензивно промишлена преработка суровина.
Бран (основно пшеница и ръж) - ценен храна за всички видове селскостопански животни. Твърде големи количества трици до продължителни вили може да предизвика отслабване на животните храносмилателните органи. В някои изключителни случаи, прекомерно хранене трици, причинени от образуването на камъни от фосфати: коне - в дебелото черво и цекума, в овцете - в пикочния мехур. "Източник Vekipediya
Хм, след като е прочел стойност трици Vekipedii (да това е първият източник на информация, който се позовавам, за сайт, който продава трици не пиша за лош продукт те искат да продават ....)
Provopokazaniya (HMM)
Бран не се препоръчва при остър гастрит, пептична язва, колит и ентерит инфекциозен причинител. Както ремитентна възпалителен процес може да възобнови приемане на трици, като се започне с ниски дози.
И, което показва, невъздържаност в използването на привидно полезен трици, някои рискове, за да трупат обостряне на заболявания на червата, подуване на корема, газове, нарушение на функцията на червата, и най-малко витамин недостатъци - хранителни вещества и витамини ще бъдат толкова бързо да напусне черва, че има малко време, за да асимилира тяло. Така че бъдете внимателни. Яж трици, само когато е посочено, а след това те ще ви помогнат.
Медикаменти никога не трябва да пият заедно с трици, просто защото триците ще абсорбира част от активните вещества. Така, че в началото и след 6 часа лекарството, можете да ядете трици
Е, след като прочетете тази информация, аз съм съвсем сигурен, че правя прав, защото аз нямам подуване на корема и дискомфорт в стомаха ... Аз твърдо вярвам в добре балансиран хранителен режим и след това не е нужно да се добави производството на отпадъци във вашата диета.
Съжалявам, ако съм казал толкова негативно за този продукт, но аз се опитвам да бъда честен в моите бележки. Не забравяйте, че това е само мое лично мнение.
Диета: Можете да се придържаме, но части (1-2 супени лъжици на ден), и при условие, че не е нужно по-горе проблеми с храносмилателния тракт
За да се подготви за участие в конкурса: Няма
За получаване на чиста мускулна: Може да бъде предвидено, че не е нужно по-горе проблеми с храносмилателния тракт
Свързани статии