Разрешени в заговезни продукти са традиционно зърнени храни, зърнени храни, зеленчуци и плодове, плодове, гъби, фасул, подправки, мед, и се съхранява през лятото на кисели краставички и консерви.

Пости - седемте седмици на строги ограничения, които засягат всички аспекти на човешкия живот. От всички религиозни забрани на забраната за яденето на месо в заговезни продукти със сигурност са най-важното, ако не, то поне от голямо значение. Разбира се, ние не можем да се съгласим с тези, които са готови да публикувате в сравнение с диетата, но и този, който подценява хранителни табута, по отношение на тях като чиста формалност, дълбоко погрешно.

След пост за храна, ние се борят със своите изкушения, укрепване воля, научете се да се задоволи с малко, и чрез нея да се развиват духовно.

Така че, на Великия пост - тест, който трае 48 дни и включва радикална промяна в навиците ни на хранене, отказвайки се от много от продуктите и общото намаление в количеството на консумираната храна.

Продукти забранено във Великия пост

Строго забранено по време на Великия пост яйца, месо и птици, мляко и всички млечни продукти.

От риба също трябва да се откаже от всичките дни на пост, с изключение на Лазаровден, Цветница и Благовещението. През седмицата забранени вино и растителни масла (и следователно цялото пържени храни). Чист понеделник, сряда и петък всички и особено на Разпети петък, се считат за най-строгите дните, когато много вярващи отказват да от ядене и пиене, само вода.

Важно е да се премахне от диетата на всички продукти, в които има най-малкото дела на компоненти от животински произход.

Има и друга много важна забрана, което често се забравя или не се отдава дължимото значение на това. Необходимо е да се отдадете на храната, която ядем до насита и ползи, както и за удоволствие. Разбира се, тези продукти са вредни сладки, шоколади, безалкохолни напитки, заведения за бързо хранене, ... още независимо един от друг да са в състояние да продължи този списък.

Продукти разрешено в заговезни

Всичко това може да се направи от растителна основа компоненти може безопасно да се подава към постно маса. Без съмнение, в основата на постно диета трябва да бъде зеленчуци в цялото им разнообразие и слава (сурови, задушени, варени, мариновани, консервирани, в супи, салати и гарнитури, печива и сладкиши). Ние трябва само да се въздържат от пържени зеленчуци.

Фенове на обилна и питателна храна в пост може безопасно да готви каша от елда, ориз, ечемик, царевица, зърнени култури pshonnoy. Важно е да се помни, че млякото и маслото в бъркотия не може да се добави, но зеленчуци и гъби - това е възможно. Например, гъби, лук, моркови, чушки, билки и подправки, добавени към варени елда, превръщайки го в една много вкусна лечение. И в сладка каша може спокойно да добавите сушени плодове, горски плодове и ядки.

"Lean пазар"

В магазините днес можете да си купите голям брой продукти, разрешени в пости и за цел да разнообрази още повече нашето меню: соев сос, кокосово мляко, кетчуп и доматено пюре, елда юфка, корейски салати.

Sweet зъб е допустимо да се поглезите с горчив черен шоколад, конфитюр, халва и други лакомства, които не съдържат забранени храни.

Постът, без вреда за здравето

Нашето тяло за нормална експлоатация и поддръжка на имунитет трябва да бъде получена от хранителни всички необходими хранителни вещества. Поради това е неприемливо за трансформиране на поста в гладната стачка, която ще подкопае жизнеността и влияят негативно върху здравето на дори силно тяло. Важно е да се научите как да разнообразите менюто си и да направи пълна подмяна на забранени по време на Великия пост продукти, разрешени, богати на протеини и витамини.

Изключването от менюто на месо и млечни продукти, не забравяйте да ги замени с богати на протеини растителни храни: гъби, фасул, грах, леща, ядки, семена покълнали пшеница, соеви продукти.

Отказвайки се от яденето на месо, ние лиши тялото си и основният източник на желязо. За да попълните своите запаси сред разрешено в заговезни продукти, изберете тези, които са богати на желязо. Сред тях са ябълки, елда, банан и какао.

Лесна и здравословна храна, приготвена от продукти, които са разрешени за ядене по време на Великия пост, помага на организма да преодолее пролетта бери-бери. Основното нещо - не забравяйте да разнообрази менюто си, а след това пост ще ви донесе само ползи и ще допринесе за цялостното укрепване на здравето.

Постни ястия - въпросните

След като приключва с основните забрани и ограничения върху използването на продукти, по време на Великия пост, е възможно обаче да се отбележи, някои спорни и спорни въпроси в тяхната класификация.

По този начин, директна забрана на употребата на плодове в чужбина, кафе, чай или морски дарове ние не се изправи. Въпреки това, ние трябва да помним, че пост - този път ограничи себе си и се водят своите зависимости. Например, кофеин - това е по-скоро навик, отколкото необходимост на тялото. Може би трябва да се откаже от допълнително чаша кафе в полза на други здравословни напитки: цикория, билкови чайове, сокове, плодови напитки, плодови напитки.

Морски деликатеси едва ли е растителен продукт. Липса на ограничения за тях е свързан само с историческа характеристика. В XVII век, когато най-накрая формира митнически спазването на постите, като бонбони в диетата на руския народ не съществува, и да забранят тях е безсмислено. Днес, всеки в правото да избира за себе си дали да се приписват на морски дарове забранено по време на Великия пост продукти, или да ги разгледа и допуснатите и се използва без ограничения. Най-често отъждествява с морски деликатес рибни продукти, които се допуска да се използват само в определени дни от Великия пост.

Отделно, че е необходимо да се каже няколко думи за този продукт, като хайвер. Днес тя е скъп деликатес, но нашите предци хайвер, особено щука и Karasev, е най-често срещаната ястие дори в дните на Великия пост. Съвременните традиции приравняват да хвърлят хайвера на рибата, и по този начин, също така е забранено.

В заключение, ние казваме, че всеки е свободен да реши за себе си как и кога да го ядат. Но в последно време, все повече и повече хора, които се опитват да се придържат към правилата и обичаите на Великия пост. Това е много окуражаващо, тъй като казва, че в нашия народ е съживяване на любов и уважение към религиозните традиции на миналото, желание за себе си и света, да подобрят желанието да развиват силата и духа, и постоянно се подобрява.

Свързани статии

• Egg диета Maggi подробно меню за 4 седмици, правилата, разрешени продукти, които не се вместват