Кърменето - естествен процес, който е програмиран в организма на всяка жена е родила. Децата, пълно и дълго подаване на майчино мляко се отличават с по-силен имунитет от деца на изкуствено хранене. Те са силно свързани с майка си, защото кърменето носи майката и детето. Децата на GW активно развиващите се и растат бързо.
Всяка жена има своите физически характеристики, както и мляко може да остане в малки количества, особено след цезарово сечение, анестезия, по време на периоди на стрес или болест. Какво можете да направите, за да можете напълно подхранване на новородено и не прибягва до изкуствени формули? Най-простият - е да се консумират храни, които повишават производството на кърма в старчески майки. За да се засили кърмене трябва да се хранят правилно.
Защо намалява лактацията?
След появата на бебе, родено с майка трябва да се отпуснете и да е в комфортна обстановка. Жена, ако тя не е прекалено силен физически, но с възможност за пълен и адекватен режим на сън на ден, можете да попълните бебето си.
Раждане - труден тест за тялото, и това може да доведе до различни неизправности, които, от своя страна, се отразява на лактацията.
Има и значителни хормонални нарушения. В този случай, за да се установи лактацията е възможно само с помощта на хормонална терапия, но това млякото няма да бъде полезно за бебето. И е генетично предразположение към липсата на кърмене. Защо намалено количество кърма на майката? Ние избирам от основните причини за упадъка на лактацията при кърмачки:
- Неправилно закрепване на бебето на гърдата. Това може да бъде твърде често или рядко прилагане, болезненост в минута на хранене, напукани зърна.
- Неправилното хранене и ежедневието на майката по време на GV.
- Стресови ситуации, напрежението в дома, достъп до работа или твърде тежък ден режим за майката.
- Психологически бариери за кърмене намаляване на кърмене. Съзнателно или скрит страх да развалят формата на гърдата, да зависи от детето.
- Получаване на лекарства.
Правилната храна - залог за добро кърмене
Ако не разполагате с тежки заболявания и смущения във функционирането на организма, опитайте се да се нормализира лактацията с помощта на правилното хранене. Какво яде мама, не само се отразява на качеството на млякото, но също така и по броя. Майката трябва да следва определена диета за детето не са имали алергии или проблеми с храносмилателния тракт, да дойде достатъчно мляко. майка за кърмене не трябва да се яде много. Яжте умерено и здравословна храна. Изчислете вашата диета и се уверете, че да включва следното в своите продукти:
- до 300 гр. млечни продукти (кисело мляко, кефир, кисело мляко);
- до 200 гр. до (предостави тялото си протеин) на ден от месо или риба;
- до 150 ° С. извара;
- 30 унция. Сирене твърда.
Важното е, качеството на приготвената храна. Да не се закуска в сладкарница или ресторанти, купуват продукти в магазина доказани. Преди да се яде кисело мляко, особено в по-топлите месеци, проверете срока на годност. По-добро използване на мая, не се kislomolochku в кисело мляко, или термос. Зеленчуците и плодовете са най-добре изядени от градината си или закупени от редовните продавачи, защото често "дарове на природата" изпомпват нитрати. Пийте много течности (до 3 литра на ден), тъй като това е предпоставка за увеличаване на лактацията. Тя може да бъде течни млечни продукти, чай, сок, вода, трева, малко мляко. Е, ако течността е топло през нощта.
Защо майка-кърмачка, така че е важно да се яде, нали? От една страна, е необходимо за детето. Всичко, което ти се яде, след това попада в млякото. Храните трябва да съдържа достатъчно въглехидрати, мазнини, протеини, витамини и минерали. От друга страна, майката трябва да поддържа тялото си, все още не е разбрала по-силен след раждането, кърменето и на стресирана да се грижи за новороденото. В случай, че млякото не е достатъчно, имате чувството, че едно дете не яде, не бързат да се изпълнява в аптеката за смес. Опитайте се да се увеличи количеството на кърмата чрез въвеждане в диетата на определени храни.
По-добре е да не се яде кърмене мама?
А майка-кърмачка, не трябва да седи на строга диета. Вместо това, тя трябва да се хранят, както на лицето, бди над здравето му, не знае какво заведения за бързо хранене, алкохол и храна от заведенията за обществено хранене, както д-р Комаровски. Строга забрана в храната на кърмещите жени трябва да бъде върху следните съставки:
Внимание! Цялата информация на този сайт се предоставя само за информационни цели и е проучвателно в природата. За всички, диагностиката и лечението на заболяването трябва да се консултирате с лекар за вътрешни консултации.
Свързани статии