Преди да говорим за това, което са причините за прегаряне (известен още като «Burn-нагоре» синдром), е необходимо да го определят. По този начин, синдром на емоционално прегаряне - е човешкото състояние, което се характеризира с умствена, физическа и умствена умора, като следствие на продължително емоционален стрес. Когато това явление се наблюдава депресия, повишена тревожност, ниско самочувствие, намаляване мотивация (и не само за работа, но и за цял живот), което означава загуба, обща слабост. Също така, синдром на «горят-нагоре» е част от професионалните деформации.
Причините могат да бъдат разделени на две основни групи. външно и вътрешно. Външно зависи от условията на работа (по обем работа, поставете приходите натоварване. Както и на околната среда и наличието на конфликти в екипа и т.н.), както и вътрешността на личните качества на лицето, и съответствието им с избрания работата, нивото на удовлетвореност, мотивация, лихви, prof.rosta възможности, и т.н.)
Често ние правим това, което не ми харесва. По отношение на работата - е дело за парите, когато си мислиш, че "за такива пари" може и мъки. Твърде често хората работят, за да "оцелее" на съпругата си купил кожено палто, или да се отпуснат в пенсиониране. Но когато ние не това, което те биха искали да, ние се погребе, вместо себереализация. Живея живота начина, по който ние не искаме; Ние живеем за нищо.
Дори и да осъзнава, че ние се интересуваме от, често можете да се сблъскват с невъзможността за реализация. Причината за невъзможността за изпълнение може да бъде толкова ограничени материални възможности и само на висока сложност работни места. В този случай, «горят-нагоре» синдром се причинява от безсмислено "бие главата в стената."
Трудно е като тази, за която се бориш ненужни. Това убива смисъл - генерира депресия и апатия.
Giperotvetstvennost. Във всеки клас една група от дружества, дружеството е такъв човек. Той се грижи за всичко изпълнява много и педантично-perfektsionno, да се притеснявате, че нещо може да се забрави. Естествено, всичко това е в ущърб на себе си, защото натрупаната умора и възмущение от факта, че "никой не може, но не е нужно / никой освен мен, че няма да направя."
Героизъм или преоценка на това, което предлага. Ако giperotvetstvennosti човек преживява това, което той трябва да направи всичко, което всяко малко нещо - решителен и т.н. "героя", просто не се брои, че той може да надделее, и това, което не е така. "Аз правя това и това и това и всичко-всичко-всичко ..". Желаещи да бъде активен / полезен - самият избутва в застой, където много работа, и нулева мощност.
От предишните два фактора води до следната причина - това е неефикасно и неефективно разпределение на силите. Например: през цялото време, за да отлагате, а в даден момент, като се опитва да направи всичко ", да се побърка."
Често има и така наречените "невротични мотиви": желанието да бъдат признати, обичани, най-доброто, необходими. Тези мотиви водят до непълноценна работа, "героизъм" и така нататък. Усложнения.
Класически, като се смята, че този синдром често се поддават на тези, които работят в системата "човек-човек". Това е отчасти вярно. Качества като чувствителност, склонност към съпричастност др интровертност. Са "благоприятен фон" за възникване на изчерпване.
Често при конфликти на работното място възникнат. Дългосрочните напрежение, без разрешение на конфликта води до натрупването на негативни емоции и стрес. Продължителен стрес води до "експлозия" на емоция и изтощение.
Не по-малко важен е фактът, дали избраната възможност работа, за да изпълни своя потенциал, да достигнат височина в личностно израстване и кариера.
Важно е да се каже за хората, които работят повече с "номера", отколкото при хората. Счетоводители, програмисти, математици, физици често са изправени пред проблема с предозиране информация. Същото нещо се случва с журналисти. свръхдоза Информация - това е, когато знаеш повече, отколкото можете да рециклирате. Нещо повече, не само от гледна точка на работата, за която се получава пари и в смисъл на възприемане и разбиране.
Често са доволни от това, което правите, и колко печелиш (това са два важни фактора при избора на работа, при липса на някой от тях - има вътрешен конфликт, чувство на неудовлетвореност и в крайна сметка на синдром на прегаряне), тя може да бъде изчерпано точно време регулация или под формата на изпълнение на работата. Например, художникът рисува картини толкова, колкото е необходимо и не може да се направи, когато той постави времева рамка.
И доста често се намират в положение, когато нещата не се получават, отколкото в очакванията и вярванията на хората. Така че, хората често откриват, че тяхната работа не е от значение за обществото, че те не разбират, не оценяват, или дори по-лошо, когато те самите са безсмислени работа. Въпреки това, винаги можете да се отпуснете и да се насладите на тялото и да се отървете от излишните килограми, като посетите сауна, богат и изискан избор на сауни Одеса оферта. или други градове на Русия и Украйна.
много може да се установи по-подробни причини, но за изясняване на етиологията на синдрома на прегарянето е необходимо да се обърне внимание на факта, че причините никога не се срещат самостоятелно. Когато има такава. Тя също е начело на втория, третия. И като резултат от работата е ад. Така например. прави това, което искате, но не получават достатъчно работа, там е една идея, която ви подценявам, че вашата работа не е необходимо + затруднява личностно израстване, себереализация.
Подобни записи
Свързани статии