Всички ние сме в очакване на празниците в очакване на това как ние се радват на живота, да плува в топлото море, гледане на нови страни и впечатлен!
Travel - малък живот, и ако вместо да се радват на живота, да не мислиш само за това, как да не се яде нищо допълнително и калории. вярваме, празник, ще бъдат разграбени.
Таня - голям фен на пътуване, а никога не се отдадат на различни деликатеси, особено ако тя е необичайна етническа кухня, никога преди не се опита! Основното нещо, за да го направя така, и да не се превърне пътуването си в продължение на поне една голяма храна - няма съвети ще ви помогне!
Въпреки това, Таня споделя основните принципи, които ръководят в своите пътувания. Това е, което му позволява да не се получат допълнителна тежест и да остане в добра форма!
- Не се тревожете! Моля, да се отпуснете! Вие имате дългоочаквана почивка, да се насладите правилно този път. Дори и да получат по-малко тегло, то не е смъртоносен! Всички поправим! Обикновено се наблюдава леко повишение - това е просто вода от въглехидратни храни.
- Лека вечеря. Кухня от различни страни - и друга страна пътуване, това е невероятна емоция и чувство. Храната, макар и не само удоволствие в живота, но все пак е забавно! Ако сте в Италия - опитайте спагетите, пици, тирамису, ако Чехия - известния джолан яхния или месо - просто не в същото време да го направи, и най-вече - ако е през нощта. Леки вечери ще ви позволи да остане в добро настроение - тежест в стомаха през нощта да търси още един не е щастлив.
- Почивка трябва да е активен! Въпреки факта, че този празник и много хора свързват с лежи на плажа и яденето, оставете може да бъде различен! Разнообразяване на вашата почивка, отидете малко повече, особено ако не сте запознати с вашата страна - използвайте момента, за да видите, поглъщат, впечатляващо! Сменете крака обиколка с автобус, да вземе картата и да очертаем собствения си маршрут - така много по-интересно, а също и по-здравословен за тялото си! Ако вашата почивка на плажа - много да плуват, и да не се намират под чадъра, да играят плажен волейбол, да вземе вечер бутам по залез слънце!
- Изхвърлете лошо лека закуска веднъж завинаги! И там не е пътуване и на почивка, но като цяло, по принцип! Забравете за бързо хранене, чипс, Kirieshki, бисквити! Закуски трябва да бъдат от полза - донесе шепа ядки, плодове, зеленчуци, хляб, прави сандвичи и същи - просто с ръжен хляб и безсолно сьомга например. И вкусно и полезно!
- Пийте повече вода! Също така е по принцип, не само за почивка - това е аксиома на целия живот. Особено, ако остане в гореща страна! Вода, само чиста вода, а не безалкохолни напитки, плодови напитки и коктейли!
Свързани статии