Правилното хранене за късогледство

Общо описание на заболяването

Късогледство - е офталмологично заболяване, при което пациентът вижда много неща, които са в близост, но не може да различи нещо далеч (картина пред очите ви, не е ясно, замъгляване). В противен случай, заболяването се нарича "късогледство".

Вижте също нашата специална статия храна за очите.

Разпределяне на 3 степени на късогледство:

слаби (до три единици обектив мощност - диоптър (dtpr));
Средната (3.1 - 6.0 dtpr);
висока (> 6.0 dtpr).

Заболяването е разделена на:

не прогресивна (се поддава добре на корекцията на мнение, че не е необходимо за лечение);
прогресивна (развитието е бавно, но ако времето не се лекува, може да се постигне до 40.0 dtpr, а дори и за растежа на чужд организъм).

Причини за възникване на късогледство

1 генетика. Учените са доказали, че ако и двамата родители имат късогледство, а след половин детето страда от това заболяване.
2 Прекомерното натоварване на очите. Често миопия на основата лежи в училище или колеж.
3 неправилно съвпадащи контактни лещи.
4 Wrong диета (не правя необходимите микроелементи и витамини, които помагат синтезира очните мембраните и тъканите, участващи във възприемането на светлината.
5 очите Нарушения на кръвния поток.

Симптомите на заболяването

Когато се опитате да се съсредоточи върху дълги разстояния човек започва да кривогледство очите ви (наречена "късогледство" идва от старогръцки език и се превежда като "schuryu", "визия, окото").
Очите се уморяват бързо.
Чести главоболия.
Сплит видимия образ.
Потъмнява в очи ", тече гъска" в очите.

Полезни продукти за късогледство

Когато миопия диета трябва да се променя, хранителни вещества, богати на минерали, витамини (особено група A, D), микроелементи (като магнезий, цинк, мед, хром).

Необходимо е да се непрекъснато да подобряваме имунната система, тъй като неговото състояние е отговорен за развитието на късогледство. Ако организмът е отслабен - прогресира.

И така, за лечение на късогледство трябва да се яде:

сиво, кафяво хляб, хляб с трици;
риба, мляко, вегетариански супи или варени в бульон на постно месо;
риба, месо (пилешко месо, телешко, заешко, морски дарове, агнешко.);
зеленчуци: пресни и кисели зеле, къдраво зеле и карфиол море, броколи, чушка (особено жълто и червено), тиква. цвекло, грах (млад зелен);
билки: магданоз, копър, спанак, маруля;
зърнени култури: кафява паста, овесено брашно, елда;
яйца;
млечни продукти (сирене, кашкавал, сметана, заквасена сметана, кисело мляко, без добавки, кефир);
сушени плодове (кайсии, смокини, сливи, стафиди);
пресни плодове и плодове (пъпеш, кайсии, праскови, морски зърнастец, боровинка, арония, касис, червено перуки, портокали, мандарини грейпфрут.);
Напитки: желе, плодове, зелен чай, прясно изцедени сокове, екстракти от шипка, глог, сок от моркови, боровинки сок);
растителни масла (синапено масло, зехтин и ленено семе).

Трябва да се ядат дробна част (до 6 пъти на ден, но не по-малко от 4).

Народни средства за лечение на късогледство

коприва (сухи листа);
моркови (среден размер, решетка);
шипка (5 плодове);
касис (плодове, парчета 10).

Всички тези съставки са смесени и да смес от 40 грама. Изсипете 200 милилитра вода, пуснати на газ и се вари една четвърт от един час. Влеят в продължение на 3 часа, филтрува се. За да използвате тази отвара три пъти на ден в продължение на 30 минути преди всяко хранене. Пийте половин или цяла чаша наведнъж.

За лечение на късогледство да се подготви отвара от:

30 грама коприва;
офика плодове и неговите листа (15-20 грама).

Разбъркайте, да вземе 25 грама тези съставки, изсипете две чаши топла вода. Сварете за четвърт час на слаб огън. Влеят в продължение на два часа, се филтрува. Можете да добавяте захар или мед. Вземете половин чаша три пъти на ден в продължение на една четвърт от един час преди консумация на храна. Преди употреба, не забравяйте да се затопли.

5 чаени лъжички зърнастец налее литър гореща жлези. Нека престои около два часа (1.5). Филтрира. Пиенето на чаша инфузия преди хранене (15 минути) четири пъти на ден.

Вземат се по 10 грама Шизандра листа (натрошени и сушени), добавете я поставят в чашата на гореща вода, за да се вари в продължение на 20 минути на силен огън не. Филтрира. Яжте 20 грама (три пъти на ден, преди обяд).

Вземете пресни боровинки. Много ефективен срещу късогледство на очните капки, приготвени от тези плодове.

Подгответе капки така Вземете боровинки (естествени, пресни) се смила през сито. Полученият сок се добавя дестилирана вода на 1: 2. Eye всели всяка сутрин (5 капки всеки).

Когато късогледство прави сладко от касис и боровинки.

Jam с касис получаване по този начин: касис + захар се смесва в съотношение 1: 2, или еднакви оставя 1: 1. Яжте 20 грама сладко всяка сутрин половин час преди закуска, чаша вода (или някои от получените чорбата сутринта (на празен стомах да се пие)).

Jam от боровинки. В хода на това лечение - 1 месец + една седмица.
20 грама сладко от боровинки налива 200 мл гореща вода, за пиене напитка такава необходимост преди закуска (10-15 минути).
ЗАБЕЛЕЖКА! След две седмици на лечението е необходимо да се направи след няколко дни, а след това отново, за да продължи да получава.

Фиточай лечението трябва да се комбинира с терапевтични упражнения за очите, които трябва да се правят всеки ден.

Превантивни упражнения с късогледство

1 Седнете, близък отворени очи (мигащи клепачи), възможно най-скоро за 1-2 минути.
2 ръна също седяха. Zaschurte много око (да ги държат като в рамките на 5 секунди). Отворете си очите за 5 секунди, повторете 75 пъти.

Опасни и вредни продукти за късогледство

колбаси и пушени продукти;
месо мазнини сортове;
мастна, солени, пикантни ястия (тези също включват консервирани храни, туршии, консервирани);
алкохолни напитки;
сладък хляб;
кафе;
какао;
Наситен чай;
маргарин.

Необходимо е да се ограничи използването на тези продукти:

сол;
сладкарски изделия;
масло;
бял хляб и тестени изделия от бяло брашно.