Кръщението: потапяне или се потопите?
Становището на Църквата на Богоявление къпане двусмислен. Някои свещеници твърдят, че църквата, тъй като излиза извън стените на храма, а водата в язовирите стане светец през нощта. Дълбоко във водата три пъти и направи кръстен знак с думите "В името на Отца и Сина и на Светия Дух!", Лицето, като по този начин очисти от греховете им. Други духовници смятат, окъпани в дупката не повече от младите хора се забавляват, не носи никакъв скрит смисъл. Те казват, че човешките лаваж отмива всичките си грехове, но това се отнася само за река Йордан. На Изток къпане е безопасно, защото няма такъв студ, както и в Русия. Според тях, да се къпе в ледена дупка на Богоявление имаме - така че да се изисква по чудо от Бога, и пренебрегва живота си и здравето, която граничи на греха.
"Ако човек nemorozoustoychiv често стане студено, не е разумно от негова страна да бъде неподготвен да отиде в дупката. Ако той така иска да бъде сигурен, че силата на Бог, нека размишляваме дали той изкушава тези на Господа "(протойерей Константин Островски, ректор на Успение Богородично в Красногорск).
Църквата предупреждава да не се дава никаква магическа характер Богоявление къпане, и подчертава, че Богоявление къпане - не каноничната създаването на Църквата, но само в традиция.
Все още няма твърди и бързи правила, как да плуват (потапяне) в ледена дупка на Богоявление. Система за зимно плуване насърчава изцеление на тялото, но се потопите в дупката веднъж годишно - най-силният стрес за организма. Самият процес на потапяне в дупката изисква сериозна подготовка. Ако правилно се подготвят за гмуркане, еднократно гмуркане със средна здраве ще прехвърли лесно. Но ако това е дори леко намалява, след три или четири дни за смелост, за да трябва да плащат.
правилата за къпане в отвора на Богоявление
1. Преди гмуркане, че е необходимо да се консултирате с лекар.
Зимни плуване е противопоказан за хора със следната остър и хроничен (в остър стадий) на болестта:
- възпалително заболяване на назофаринкса, параназалните кухини, отит;
- сърдечно-съдовата система (вродени или придобити порок на сърцето, коронарна болест на сърцето с ангина, инфаркт на миокарда, хипертония етапи II и III);
- централната нервна система (епилепсия, последствията от тежки черепни травми; мозъчно-съдови склероза в етап изразен, сирингомиелия, енцефалит, арахноидит);
- периферната нервна система (неврит, полиневрит);
- ендокринната система (диабет, хипертиреоидизъм);
- органите на зрението (глаукома, конюнктивит);
- дихателни (белодробна туберкулоза - активни и в етап усложнения, пневмония, бронхиална астма, емфизем);
- пикочно-половата система (нефрит, цистит, възпаление на придатъци, възпаление на простатата);
- стомашно-чревния тракт (язва на стомаха, ентероколит, холецистит, хепатит);
- На кожата и венерически заболявания.
2. Една седмица преди гмуркането по-добре да започне подготовката на тялото на замръзване. В първите 3-4 дни са достатъчни за да излязат на балкона за миг в шорти и тениска. В останалите дни - Добавяне загаси със студена вода. Достатъчно един или два (в последните два дни) със студена вода басейни.
3. Не всички времето е подходящо за плаж. Идеалната температура за начинаещи - от 2 до 5 градуса под нулата. Възможност за гмуркане на риска и скреж по-силен, но -10 ° C - опасен праг за един човек се опитва първо потапяне в дупката.
4. Два часа преди потапянето е необходимо плътно да се яде, това е да се предостави на тялото "гориво". В студена вода в тялото ще започне бързо да се харчат всички ресурси за отопление, и никой килокалории няма да бъде излишно. Само трезвен! Не трябва да се пие алкохол преди плуване или след замразяване ще бъде много по-силен.
5. подходящо облекло. Fashion трябва лесно и бързо да бъдат премахнати и износени. В идеалния случай, дрехите трябва да бъде не крепежни елементи на всички по-тежките случаи - "мълния". Закрепете бутони в студа, а дори и повече, за да завърже връзките ще бъде проблематично. От дупката трябва да се подхожда в удобна, не се пързаля и лесно да се прибира обувки за да се предотврати загубата на чувствителни крака. По-добро използване на ботуши или вълнени чорапи, за да се стигне до дупката. Отивате в дупката, не забравяйте, че пътят може да бъде хлъзгав. Освен това, тя трябва да вземе на тепиха. На изхода на дупката да стои на тепиха, а не на сняг. Тя може да бъде изтрит и да се преоблече. Трябва да поставите капачката веднага след напускане на водата.
Какво ви е необходимо за плуване в дупката:
- кърпа и хавлия, набор от сухи дрехи;
- топене или бански (бельо, риза);
- чехли, да не се нарани крака, само за да не се подхлъзне на леда, най-добрите вълнени чорапи в тях и плуване;
- гумена капачка.
6. потапяне (плуване) трябва да бъдат специално оборудвани в навечерието на кръщението на ледени дупки в близост до брега, за масови граждани къпане, под надзора на спасители. На намирането на такива места да информират обществеността чрез медиите. Дупката трябва да бъде добре почистена от фрагменти от лед, а не да се промъкнат и да се избегне нараняване, и че изборът беше лесно. Желателно е да има стълбище или плитка зона за лесно освобождаване на водата. Никога не трябва да се потопите самостоятелно - изведнъж се нуждаят от помощ.
7. Преди къпане в дупката, което трябва да се затопли тялото, което прави тренировка бутам. Въведете водата трябва да бъде бавно, при средна скорост, ако бавно, че е възможно да имат време да се замразява, като че ли бързо, страхът може да бъде, много стрес, пулс и повишаване на кръвното налягане рязко, дъх. Отивате на коленете, е необходимо да се изплаква с вода лицето измиване. Тя също така ще подготвят тялото за пълно потапяне.
8. Ако входа на вода за първи път, опитайте се да достигне бързо до желаната дълбочина, но не се плува. Не забравяйте, че студената вода може да предизвика съвсем нормално недостиг на безопасността на въздух. Не е нужно да седи в дупката, преди тръпки. Тръпки - това е знак, че тялото започва да Supercool. Веднага след като се усеща, веднага трябва да се измъкнем от водата. Като цяло, достатъчно, за да остане във водата в продължение на 10 секунди - само три пъти да се потопите, както се очаква от традицията. Ако искате да се потопите във водата с главата - предварително сложи гумената капачка.
9. Ако детето ви скача точно до него по време на потапяне в ледена дупка. Уплашен дете може лесно да се забравя, че той знае как да плува.
10. Излез от дупката не е толкова прост. Стълбите, защото замразени лед могат да бъдат хлъзгави; и при екстремно студени мокри ръце след дупката може да замръзне до парапета. Когато е необходимо, изход и взаимно осигуряване. Не държа на перилата директно, използвайте суха кърпа.
11. След плуване (потапяне) търка себе си и бебето си с кърпа и облече сухи дрехи. За предотвратяване на преохлаждането, необходимо горещ чай напитка на предварително подготвени термос.
Материалът е подготвен от
GKUZ "Волгоград Регионален център за медицинска профилактика"
При подготовката на материала, използван следните източници:
Свързани статии