Пости и неговото въздействие върху човешкото
върху здравето на човека? Това ще бъде обсъдено по-долу.
По време на църковната година е периодично редуване на празници и пости. В сряда и петък мнения Ден наблюдава през цялата година. Коледа, Mardi Gras и други празници, наречена "твърд Седмица" е изключение. За големи празници са свързани с няколко дни пости. Велики пости преди Великден е най-известният и най-дълго. Тя трае 48 дни. По време на постите е забранено да ядат яйца, месо, риба, млечни продукти и алкохол. Изключение е Благовещение и Цветница - този празничен сезон, можете да кандидатствате за ястие на масата риба. Пълно въздържание от храна, приготвена в петък от последната седмица на Великия пост.
Така че наблюдаваме Великия пост. на изискванията на регламентите на църква, малко хора могат. това не е необходимо за обикновените хора. Строг пост е предписано от Хартата за свещениците и монасите. То може да бъде само една храна веднъж на ден, след като слънцето беше залязло, която в продължение на много миряни почти невъзможно. Ето защо, много хора днес се ограничават само до качеството и количеството на приема на храна.
Влез в период от няколко дни позиции трябва да бъдат обучени и спазване постепенно. Вие трябва да започнете, като се въздържаме от животно (така наречената "-fasting") на храна в сряда и петък през цялата година. Стриктно бързо, без предварителна подготовка може да направи човек за нервност и раздразнителни заради слабостта и чувството на глад компулсивно, и още - да осуети здраве. Като един от светиите на църквата:
"Ако поста не приведе кръпки душата, а след това мразя Божията воля, като фалшив, и е като злите демони, никога един човек може да яде."
Тези думи могат да се прилагат изцяло за такива некадърни "fasters".
От пост са освободени само кърмачки, болни и възрастни хора, бременни жени и деца до 14 години. Според лекарите, ако лицето, на гладно яде редовно и разнообразно, публикацията не е вредно за здравето. По това време, като човек пости, има общо подобрение на тялото, чистенето и да се отърве от излишните килограми. Растителните храни. Както се използва в този период, положителен ефект върху тялото поради високото си съдържание на фибри. Мъжът премахва токсините от тялото, увеличава перисталтиката и не се притеснява запек. Когато маслото се заменя със зеленчуци настъпва благоприятен ефект върху човешкото тяло - намалява холестерола и кръвното налягане. Това е особено важно при лечението на хипертония и коронарна болест на сърцето. Ако изпитвате недостиг на витамин (и за пролетта е особено характерно) по време на лекарите гладно препоръчваме да се екстра обикновените витамини или микроелементи.
Пости от гледна точка на лекарите
Публикацията може и трябва да яде здравословни храни и забрани употребата на вредни и тежки, че "zashlakovyvayut" тяло. За осъществяване на вредните и тежки продукти на съвременната цивилизация, претъпкан различни хранителни добавки. От тези продукти с високо технологична обработка не е грях да се откаже напълно. Градски жители, които се използват, за да се хранят междинни съединения и не винаги напълно, крайно липсва продукти, съдържащи биологично активни компоненти. Тези продукти включват органични зеленчуци и плодове, горски плодове, билки, риба, ядки и сурови продукти от зърнени култури.
За да се подготвят за Великия пост е необходимо да извърши някои от дейностите:
- Отиди на свещеника за разговори и благословение на поста, който можете да си позволите да;
- Консултирайте се с лекар за възможните ограничения за храна, въз основа на състоянието на вашето здраве;
- Постепенно, необходимостта да се намали консумацията на млечни продукти.
Според лекарите, преходът към вегетарианска храна не е негативен фактор за организма. През седмицата количество пост на консумираната храна е намален, но в резултат на използването на различни плодове, зеленчуци, ядки и витамини в организма само увеличава, вместо да намалява. Специалистите са на мнение, че публикацията насърчава само физиологична почивка за храносмилателната система, както и на централната нервна система и води до по реда на обмяната на веществата.
Свързани статии