Противопоказания

• Епилепсия и епилептични припадъци, сирингомиелия, миастения гравис, васкуларна миелопатия, парализа на централната съдова етиологията, екстрапирамидни болестни с неподвижност, Parkensona болест, остри възпалителни заболявания на централната, периферната и вегетативни части на нервната система, тежки разстройства нервно-вегетативни, мигрена.
• Хората с респираторни заболявания - бронхит, бронхиална астма, при пушачи с опит.
• Вирусните заболявания на дихателните пътища, остър специфично и неспецифично възпаление на дихателните пътища, бронхиектазия, хроничен декомпенсирана респираторни заболявания с претоварване на сърцето, злокачествени тумори или метастази, отворена форма на туберкулоза.
• Нарушения на опорно-двигателния апарат, остри ревматични заболявания със симптоми на процес активност и dysproteinemia, остра и натиск кореновата синдроми дископатии в спондилит, активен кортикостероидна терапия, остро нараняване.
• Хроничен гломерулонефрит с увредена бъбречна функция (без признаци на активност), бъбречна дисфункция с склероза, състояния след операции на пикочните пътища (няма признаци на възпалителната активност).
• Специфични и неспецифично възпаление на бъбреците и инфекции на пикочните пътища, остър интерстициален нефрит, камъни в бъбреците и пикочния тракт с нарушена бъбречна функция или хидронефроза, бъбречна и пикочния тракт тумор, хипоалбуминемия, вода и електролитни нарушения.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт, хроничен хепатит, хроничен възпаление на перитонеума, холелитиаза с чести пристъпи на диария и колостомия enterostomy, неоплазми на стомашно-чревния тракт, мелена и повръщане кръв, protokolity.

1. В банята можете да отидете гологлав. Ръководителят трябва да бъде покрита с филц шапка, или дори кърпа. Фактът, че корабите на главата се отопляват по-бързо, и ако те не са защитени, можете просто да получите топлинен удар.
2. В банята, най-важното - да седи по-дълго. Това е най-често срещаната грешка. Твърде висока температура намалява изпотяване. Именно с пот, получаваме много повече токсини, отколкото техните дисплеи черво.
3. В банята е добре да се пие бира. Във всеки случай. Не алкохолни напитки в банята не можете да пият. Алкохолът разширява кръвоносните съдове, а в банята е ефектът от многократните усилия чрез увеличаване на натоварването на сърцето. Пиенето на алкохолни напитки могат да бъдат най-малко 3-4 часа след баня, когато притока на кръв се възстановява напълно.
4. Червени петна по тялото - това е знак, че кръвоносните съдове работят добре. Точно обратното. Груби червени петна по тялото - това е знак за прегряване и нарушена микроциркулацията на капилярите в тази област. цвят на кожата след баня трябва да е гладка цвят розово.
5. В банята е необходимо да се измие със сапун и вода. Сапун премахва защитната липиден слой и суха кожа. В резултат на това в банята, тя може да се повреди.
6. В банята, трябва да се пие повече течности. В действителност, в течността на банята обикновено е невъзможно да се използват. Можете да пиете след загрявка в хола.
7. След баня трябва да се приема със студени напитки. Студени напитки след баня - е пряк път към студа.
8. Бат - най-доброто място за секс. Трудно може да се намери по-малко подходящо място за интимни удоволствия, отколкото Бат. В приятна обстановка значително увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система, дори ако сте в спокойно състояние. И тя просто се преобърне, ако създадете тялото повече физически упражнения. Така че, ако не възнамерявате да умре по време на секс, секс в парната баня и сауната като цяло е по-добре да се въздържа.
9. В банята отслабнете. Много често срещано погрешно схващане, че "уволнен" в масло баня. В действителност, загуба на тегло се среща само в банята благодарение на обилно изпотяване и възстановен в рамките на 2-3 часа след баня.
10. За здравето ефект за подобряване в банята "трябва да изгори кожата и сърцето да скочи от гърдите ми." Тези усещания са предупреждение, защитни свойства на организма. Когато те се появят, веднага спрете разговор посещение баня, в противен случай може да се окаже в едно болнично легло.
11. Ваната може да експулсира камъни от бъбреците и жлъчния мехур. Тази процедура може да доведе само до разселването на камъни, които ще доведат до силна болка експериментатори и хоспитализация.
12. Няма нищо по-добро от руска баня. Нашата стая е с високо съдържание на влага - до 75-100%. Поради високата изпаряване влажност на потта от повърхността на кожата не се случи и топлообмен трудно. А това от своя страна може да доведе само до негативни последици.
13. Сауна, е по-добре от руска баня. Сауната, за разлика от руска баня, влажността е много ниско (10-25%). С тази влага, кожата губи много влага. Загубата на голямо количество влага води до бързо стареене.
14. Баня насърчава релаксация и успокояване. Въпреки факта, че някои като държавна poslebannoe е, разбира се, не е така. В тялото на баня е под товар, както е в спортно събитие, което води до по-бързото му износване. Подвеждащо състояние - това е просто резултат от преумора.
15. Баня помага при настинки. Когато студена баня неминуемо ще доведе до влошаване на качеството, значително повишаване на телесната температура и подобряване на заболяване.

Ако не сте сигурни, че на посещение в банята ще ви донесе само ползи, без никакви отрицателни ефекти, свържете се с вашия доставчик на здравни грижи, които напълно ви прегледа и да се определи състоянието на тялото си, следователно, може или не може да се посети банята.

Свързани статии

• Bloodroot бяло - самият той самият лекар! Блог за здраве, медицина, здравословен начин на живот, превенция

• Здравословен начин на живот

• Възглавница, ортопедични възглавници, как да изберете възглавница - здраве, здравословен начин на живот, sanfud,