На първо място, разберете, че на боклука - в главата си. След като дойде отново - просто имайте предвид, че - ти. Не ми ли вярвате, не, не си представя pofantaziruet с плановете си да стигнат до рафтовете на лекарството, но пак е в състояние: Вие - това сте вие, здрав, както винаги. Каквото и студени тръпки, като пот или технологии, какво ще изтръпвам може да има спиране на сърдечната дейност, задух и така нататък, както обичайните пристъпи на паника. Той се оставя, ако знаете какъв е проблемът само в главата ми.
и друга книга Kurpatova "Пристъпи на паника и сърдечна невроза" чете задължително!
Тази книга се продава в магазините? Или тя може да бъде изтеглен от интернет?
Как очаквате да се учим от него vladt човек в паника или страдащите па ??
Всеки, който знае как да се владея PA не е предмет първоначално, освен ако не е въпрос на хормони съдове и бла бла бла
GostDobry вечер! Помогнете ми, моля! През месеца съм бил, страдащи от panichekoy атака, която идва тихо, без причина, без sego.Uzhasno ме изтощава тези атаки.
Налице е диво чувство на страх - страх от смъртта, се страхуват, че ще загубят ума ми, треперене на тялото, не мога да седя на едно meste.Serdtse като спирки и след това започва kolotitsya.Kto- някой от вас възникна този проблем?
Опишете симптомите, как се справят с него, отколкото са били лекувани?
Алкохолът ми помага.
Не, благодаря, алкохол, вече не е точна, аз пих чаша вино веднъж, а на следващия ден се чувствах много зле, това е най-вероятно от този ден имам това състояние и се появи, от което аз не можех да се отърва
Благодаря ви много) Вие сте били много полезни съвети. Опитвам се да не се инжектират сами, но като сърцето на страх почне да бие с невероятна сила, аз не съм себе си се, чувството, че тя спира дори и тогава разбираме, че само по себе си повече вятър на
Спи спокойно. Яжте добре. Моля, изпратете naher необичани работа и необичани хора. След това ще бъде още по-лесно да се почистват. Но проблемът все още не е отчитане на конкретните обстоятелства, и в главата си и я държа в равновесие. PA - бъг.
Когато смятате, че започва на БКП, което трябва да направите едно упражнение, за да превключите съзнание. Мислиш ли, че или кажа на глас: "Какво мога да видя" - списъци или казват на глас, че можете да видите, обектът 4. След това: "Това, което чувам?" - слушам звуците, които обграждат, списък 4. След това: "Чувствам се" - също 4 чувствата (.. Например, аз се чувствам като ръката докосва масата като крак натиска обувки и т.н.), а след това тези три въпроса от себе си иска нов кръг, само за да се изброят 3-обектно-добро чувство. След това новият circle- за circle- 2. Последният, и в крайна въпрос миналата скута: "Искам да правя сега?" отговори на него точно това, което сме в този момент наистина искате да, и най-важното, което можете да направите точно сега (например, искам сега да се пие вода). И го прави. Ако в момента не може да направи нищо физически (например П.А. започва в стола на стоматолога), отговорът на последния въпрос: "Искам сега да се установят." Ако по време на тренировка ли нещо отвлече вниманието, да започне отново и да го завърши до края, само най-фокус. Ако на БКП вече е започнала, а след това отшумява, ако тепърва ще се задълбочава, и тя няма да започне, можете да го потискат. Опитайте този метод. Преподавах Гещалт терапевт, аз не вярвам, че в началото, но тя наистина работи.
Имах пристъп на паника преди 4 години. Всичко спря след смяната на мразеше работата по-спокойна.
PA е соматична проява на страх от чувството за безпомощност. Ако това не е първият път, е необходимо да се анализират всички тези ситуации, и не забравяйте, че тя предхожда, какво мисли, какво хората или изображения. А може би го отстранят. На второ място трябва да се научите как да се хване в началото, не е трудно и ще бъде в състояние, ако се научите да слушате тялото си. Това е много важно. да се промени драстично мозъка. В този момент, трябва да се премине към изцяло визуални образи и да ги произнася в главата. Например: Виждам небето и то е синьо. върху него сиви птици летят, единствената им-две-три-chetryre и така нататък. парчета, това е, когато автобусът спря, той е жълт и дълъг двадесет метра, от къща червеното знаме се казва така и така. И така нататък. ВАС по този начин рязко отсече веригата, която води до паника, в действителност рестартиране на мозъка и го запушват извън неутрална информация. Спасих го включително чрез подпомагане на раздразнение - тестван и това е съветът най psihoterapavtshi))
Съпругът ми помогна психолог. По едно време той прекарва много пари за изпит, че той просто не се е регистрирал като у дома си, кола, може да се купи с тези пари.
Спи спокойно. Яжте добре. Моля, изпратете naher необичани работа и необичани хора. След това ще бъде още по-лесно да се почистват. Но проблемът все още не е отчитане на конкретните обстоятелства, и в главата си и я държа в равновесие. PA - бъг.
Благодаря ви много!)
Добър вечер! Помогнете ми, моля! През месеца съм бил, страдащи от panichekoy атака, която идва тихо, без причина, без sego.Uzhasno ме изтощава тези атаки.
Налице е диво чувство на страх - страх от смъртта, се страхуват, че ще загубят ума ми, треперене на тялото, не мога да седя на едно meste.Serdtse като спирки и след това започва kolotitsya.Kto- някой от вас възникна този проблем?
Опишете симптомите, как се справят с него, отколкото са били лекувани?
Алкохолът ми помага.
Алкохолът в никакъв случай! В противен случай, пряк път към Durkee! Idi.otka са ви посъветва!
На първо място, разберете, че на боклука - в главата си. След като дойде отново - просто имайте предвид, че - ти. Не ми ли вярвате, не, не си представя pofantaziruet с плановете си да стигнат до рафтовете на лекарството, но пак е в състояние: Вие - това сте вие, здрав, както винаги. Каквото и студени тръпки, като пот или технологии, какво ще изтръпвам може да има спиране на сърдечната дейност, задух и така нататък, както обичайните пристъпи на паника. Той се оставя, ако знаете какъв е проблемът само в главата ми.
Не говори глупости! Понякога е невъзможно да се управлява без помощта на кръвното налягане.
Ти си смешен! Ти си психиатър трябва да помолите за помощ и не забравяйте да антидепресанти Разбира се! Имам три години, за да ги sizhu.Samoy няма да се справят!
Аз не бих искал да седне на антидепресанти, всички мислят много нормално, просто трябва да не се тревожете за това. Мисля, че ако започнете веднага след като им приемане не slezesh тогава. И все пак, те са някакъв ефект върху тялото са
Paxil е остаряла и има по-добри лекарства.
Време ли е за лечение на наркомания
За метадон в интернет е записано, че той е зависимостта от наркотични вещества, като цяло е по-сериозна подготовка, по мое мнение, не бих искал да го вземе
Три години по антидепресанти? Tin като цяло. IRR не се лекува с антидепресанти, само психотерапия. Премахване simptomy- това не означава излекуване, а просто да се притъпи реакция на организма.
Имам 20 години в областта на наркотиците. последните пет в ада.
20 години ?? уау.
О, аз съм твой другар в беда. Преди шест месеца утежнени здравословни проблеми (въпреки че те ми през целия ми живот придружава) - и оттогава имам всеки месец PA = (сега са се научили да се успокои доста бързо, но всички ви харесва. - Имам чувството, че кръвта нахлува в главата си, вибрира във вените. барела. I, между другото, е и 22. на лекар не отиде, защото причината за БКП не са били елиминирани = (аз не съм хипохондрик, наистина болен, аз просто не може да съгласува с факта на неговата безпомощност. Това е тялото ви, но вие mozhes нищо общо с него ((
Дръжте се! Ние трябва да го преодолее!
Благодарим ви за вашата подкрепа) Аз се плаша от факта, че не мога да се справя с това условие, и това, което мисля, че точно сега сърцето спира, и всичко, което няма да бъде това, което ще се случи по-нататък. В главата ми, като че ли всичко е луд, но след това се опитвам да се успокоя, възстановяване и всичко изглежда, че се пусне в тихо. Аз dumayu- е всичко нервен, твърде близо, за да сърце, аз съм бил изумен от себе си, защото аз бях съвсем различен начин за лечение на всичко с ведрина, добре, сърцебиене спря от страх, нека се, седнете otdyshites и всичко рязане, за капки Qudesan Forte и те ми помогнаха и не мисля повече за него. Така че сега (((Всички -е rugomu, започна да се тревожи веднага, мисля, че ще се повтори и навийте и да получите окачени на нея. Искам да се пие курс на седация (че ще ти помогнат)
Мисля, че сега сърцето спира, и всичко, което няма да бъде това, което ще се случи по-нататък.
IMHO, не се лекува. Можете да се удави, разбира се, това е всичко, но желязото режим на живот, и все още много стрес и отиде на нов
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии