Днес, все повече и по-често в областта на медицината и хранителната здравето на хората присъства трици. След като се използва само за хранене все повече се използват от хора, трици домашни любимци. И всичко това е за нищо. В крайна сметка, в триците от голяма полза.
Триците, получен от различни видове с твърда обвивка зърна. По време на обработката на тези кожи, получени обвивка, която е трици.
Бран съдържат в състава си на витамини, протеини, минерали, въглехидрати, ниско съдържание на мазнини. Но най-важно и полезно - това фибри и грубо влакно. трици също да съдържа различни полезни вещества, такива като ненаситени мастни киселини, ди- и монозахариди, нишесте и много други.
Какво е използването на трици
Поради съдържанието на фибри и ниско калорични трици са хранителни продукти. Когато отслабване яденето на трици помага доста лесно да регулирате теглото.
Бета-глюкан, съдържащи се в продукта се свързва към червата мастни киселини, като по този начин впоследствие намалява нивата на холестерола в кръвта. ефективно почиства съдове.
Селенът се комбинира с витамин Е участва в окислението и синтеза на клетъчната ДНК. Обикновено трици - тези селен шампиони, особено тези, известни за пшенични трици химичен елемент.
При диабет използването на продукта намалява нивото на захар в кръвта. Препоръчително е да се използват триците и за тези, които има само риск от развитие на това сериозно заболяване. Те подобряват обмяната на веществата и укрепва имунната система.
Почистване свойства на трици
Бран са ефективни при детоксикация, се дължи на факта, че тя не се смила и обработва в тялото. Когато влиза в храносмилателната система, те просто се подуват и да абсорбира мазнини, излишно вода и токсини. Засилено чревната функция евакуация за стабилизиране на стола, нормалната микробна състава на чревната дисбиоза време на етапа на белите дробове.
Ако червата всичко е наред, тя подобрява външния вид на косата, ноктите, кожата и лицето изглежда по-здрави.
Bran в народната медицина се препоръчва при много заболявания, по-специално ще бъде полезно за пациенти с диабет, хипертония, атеросклероза симптоми, заболявания на червата, застой на жлъчката с жлъчна дискинезия, запек, затлъстяване, стомашни язви, кожни заболявания, бъбречни заболявания, алергия, инфекциозен заболявания, по-специално студено характер, за укрепване на имунната система.
покупка Бран в супермаркети, аптека или в специализирани магазини за диабетици.
Бран - вреден при неправилна употреба
Когато се използва неправилно или прекалената трици може да навреди. Ще бъде изведен от тялото и хранителни вещества, все още не са се метаболизират в организма. Тук ситуацията е почти същата като в пречистването на тялото се използва активен въглен.
Също предозиране често води до неприятни усещания в стомаха - спазми, диария, запек. Може нарушава баланса на витамини в организма.
И при използването на по-голямата част от лекарствата не могат да ядат трици се дължи на факта, че те са в безопасност ще действа като абсорбент. И да намали ефективността на лекарства до нула.
Би било добре, ако курсовете на трици и лекарства не спазват навреме. Ако препоръчва живот приложение на лекарства, и приемане на тяхното пречистване трици трябва да бъде възможно да се разтвори във времето (най-малко 8 часа).
продукт за съхранение
Правилното съхранение означава трици сухо и тъмно място и херметически затворена, защото триците лесно абсорбира влагата и миризми
Как да приемате триците
Разбира се, не ядат трици нерегистриран, прочистване курсове обикновено 10 -14 дни.
Трябва да започне с малки дози (една чаена лъжичка) при подходяща реакция на дозата се увеличава до 2 супени лъжици без отгоре.
Използването и подготовка
Храненето на децата се препоръчва и орязване на нормализиране на червата, но не и преди достигане на възраст от три. Естествено, дозите са избрани подходящи за възрастта, ако скоростта на консумация трици за възрастен от около тридесет грама. на ден, бебето ще бъде достатъчно, 10 гр.
Важно е да се използват трици. В суха форма, те няма да донесе ползи, които биха могли да бъдат, те трябва да бъдат сигурни, да zaparivat. Една супена лъжица трици изсипете гореща вода и оставете за половин час, за да набъбне.
Мрежата има типове калцинират трици стерилизиране фурна, но в този случай съществува риск от загуба на почти всички витамини (Е, В, РР) и микроелементи (селен, магнезий, калий, желязо, мед, хром, калций, цинк), които също присъства в триците.
Ако трици закупени в аптека или в магазин, те са добре обучени, а ако е купил на пазара, те трябва да се измие преди употреба, се отцеди водата няколко пъти.
Свързани статии