По традиция в средиземноморските страни и Близкия изток, гръцки кисело мляко от овче или козе мляко. Но днес в масово производство, използване на крава. Използването на този кисело мляко нормализира храносмилането, подобрява функцията на бъбреците, укрепва ставите, подобряване на имунитета, обмяната на веществата.
Ако желанието да се яде сладко кисело мляко ще бъде непреодолим, гръцката кисело мляко може да добавите няколко супени лъжици домашно приготвени сладка, сироп, мед или парчета от пресни плодове. Такова допълнение ще бъде много по-полезно от индустрията.
Сиренето е с най-голям брой хранителни вещества. Какво там просто не е: минерали, протеини, витамин B, витамин D, калций, - в допълнение към всичко това сирене нормализиране на храносмилането и обмяната на веществата.
Друг важен момент, на които да се обърне внимание, когато купуват сирене, - цената. Страната ни е скорошно недостиг на мляко, което пряко влияе върху разходите за производство на сирене. Освен това, някои недобросъвестни производители добавете прочистени вещества, предназначени да намалят разходите за неговата цена е за сметка на качеството. На изхода, ние нямаме сирене и кашкавал продукт. Както инструктира стандарт, той се произвежда от същата технология като сирене, но разликата между тях се крие във факта, че това е мляко (най-малко 20% от обема на мляко в състава), а не млечен продукт. структура му може да включва различни консерванти, като например палмово масло, често е с лошо качество.
Остава да се даде предимство на големите производители и за информация за продукта гледам на уеб сайтове, които провеждат продукти за тестване.
Подобно на кисело мляко, а не цялото количество мляко е също толкова полезен, по-скоро полезно не всички: има противници на използването му и защитата. Първите вярват, че млякото - това е лошо, то се просмуква калций, че тя може да бъде за пиене на определена възраст и в детството, а тялото може да се съборят лактоза. Протектори мляко спомене неговото използване, доведе до по-голям брой примерни витамини и минерали, така че да е богат, и успокояващо и лечебните свойства на напитката.
Във всеки случай, преди да закупят мляко, трябва внимателно да се разгледа информация за срока на годност. Срокът на годност на течно мляко - 5-7 дни; напитка, която може да се съхранява в продължение на месеци, много вреда на организма няма да доведе, но също така добре.
Кефир - уникален по рода си продукт, който има специален набор от бактерии и гъбички в състава. С тази напитка може да предотврати развитието на патогенни флора в червата. Безспорното ползите от кефир е да се подобри на храносмилателната система: тя помага на храносмилането и премахва от организма токсините и продуктите на разпадане, в процеса на загуба на тегло, помага за по-добро толерира липсата на сладко, но ако го искате винаги можете да добавите парчета от пресни плодове или плодове.
Ако не знаете какъв вид кисело мляко, за да изберете, предпочитам едно питие с маса от 3,2% масленост. Експертите са единодушни, че повече мазнини кисело мляко, най-малко химически добавки: мазнини помага за свързване на компонентите на кисело мляко, но ако на мазнини в напитката почти няма, може да се извърши тази функция, например, нишесте.
# HLS дял акции Tweet Tweet Share ShareСвързани статии