Друг материал от поредица от "това, което е полезно е бъдещия папа" ме намери в Интернет. Приложен е обичайната ми забележка за това: няма да е по-лошо, но това не е необходимо да се надяваме за вълшебна диета, която по чудо се реши всичките си проблеми, но ако се случат веднага тичам на лекар и да се провери. И вярвате или не вярват в такива диети - това е проблем на читателя
Омега-киселина. Ниско съдържание на мазнини риба, богата на полезни киселина, помага да се нормализира хормоналната и, следователно, за успеха на зачеването се увеличи значително.
Зеленчуци и плодове. От съществено значение е, че бъдещият папа е необходимо да се хранят пет различни плодове и зеленчуци на ден, без да броим картофи.
Бяло месо. За човек, месото - важен елемент от здравето. Разбира се, че не е необходимо да злоупотребяват месни продукти, особено на колбаси и консерви. Но 100-110 грама пилешко, пуешко или заешко на ден съставят необходимо търсенето на животински протеин, който е лесен за възприемане.
Полиненаситените киселини. Те са необходими за здравословен мъжката полова система. Добави към салата лененото масло - е шампион сред най-полезните масла за здравето на мъжете.
Калций и витамин D. Тези две вещества са взаимно допълващи се, така че трябва да се яде извара и сирене, както и разходка на чист въздух за здравето на мъжете.
Свързани статии