Способността на ориз да абсорбира и ефективно отделят токсини солеви шлаки повече известни от древността. Яденето ориз, един човек почиства тялото ви и възстановява здравословен метаболизъм - в резултат на здравословно тегло и подобряване на здравето. Японците, които съставляват основната диета на ястия с ориз, в наше време са един от най-здравословните народи в света, сред които са рядкост да се види хора с наднормено тегло.
Райс - традиционен продукт в много азиатски страни, постепенно става популярен по целия свят. Райс може лесно да се приготви много вкусни и здравословни ястия. Но, освен това, с използването на много от ориз диета за постигане на отлични резултати при бързото отпадане на наднорменото тегло и промоция на здравето.
Уникалните свойства на ориз.
Проблемът с наднорменото тегло и различни заболявания се случи, когато един организъм zashlakovka токсини, соли и други "отпадъци", което води до метаболитни смущения. Райс сол без диета може лесно да реши този проблем с гарантиран загуба на загуба на тегло и прочистване на тялото. Освен факта, че оризът е отлична адсорбент, все още е богат на аминокиселини, минерали, витамини. Ето защо, ориз диета позволява на тялото да получава всички необходими вещества през този период. Желателно е за тази цел да се използва от обичайния бял и кафяв (не белени), защото тя е такава фигура е по-богат от всички хранителни вещества.
Райс Диета: общи препоръки.
Терапевтична диета ориз изисква спазване на подходяща диета.
Дали ориз диета е полезна? Както при всяка диета - е стресиращо за организма, тъй като тя се променя хранителните навици. В допълнение, има противопоказания за някои болести. Колко полезна диета ориз вече е известно - ефективно премахва токсините с пълна поддръжка на тялото с всички необходими хранителни вещества за нормален живот. Но може да има отрицателни ефекти, така че трябва да се знае - ориз диета е вредно. Активен изход от калий тялото е лошо за сърцето, така че за тези, които имат проблеми със сърдечно заболяване, трябва да се внимава ориз диета. Твърде честа употреба на ориз може да повлияе неблагоприятно на състоянието на стомаха. Не можете да използвате такава диета при някои стомашно-чревни заболявания. Ето защо, преди да премине на диета, трябва да се консултирате с лекар, диетолог. Но за повечето хора почти не може да бъде съмнение дали ориз диета е полезна, защото има много възможности за нея. За някой, ще се обърне към твърда храна, а други избират лека и спокойна тялото. Всеки може да изберем най-подходящия вид на диета и се уверете, че тя е опция - моят ориз диета.
Най-популярните видове ориз диета.
Най-често се използва за намаляване на теглото смесен ориз диета. Тези диети видове могат да бъдат добавяне на риба и морски дарове, плодове, зеленчуци, мед. Например, банан ориз диета, диета, допълнена с ябълки и ябълков сок, мед, ориз диета и други.
Диета "пет тома".
Този вариант е най-проста и ефективна. В рамките на 2 седмици всяка сутрин на гладно да се яде ориз 2 супени лъжици (предварително накиснати във вода в продължение на 4 дни). В останалата част от деня, можете да ядете всички храни в умерени количества, се елиминират от диета хляб, макаронени изделия, картофи, захар и ограничаване на приема на сол. Препоръчително е да се ядат повече плодове и зеленчуци. Този ориз диета е полезна, защото тя е достатъчно силна, но нежно почиства тялото.
"Седмица" диета.
"Две курсове".
Диета с продължителност 5 дни. Един ден за ядене 2 плочи на храна (съдържанието не могат да бъдат смесени). Първото хранене - варен ориз (без сол и масла), а вторият - рибата или морски дарове.
"Една чаша ориз."
Тази диета дава повече стрес за организма, така че трябва да се използва с повишено внимание (ако спешна нужда да отслабна). Тя не трае повече от 3 дни. През деня е позволено да се яде не повече от 1 чаша ориз, допълнени диета може само зелени ябълки (2 до 3 броя). Физическата активност през този период трябва да бъде ограничен.
Диета за тези над 30 години.
В рамките на 7 дни: закуска - 100 г варен ориз, кисело мляко или кисело мляко 150 грам, лъжица мед. Обяд - 150 г пара домашни птици (с изключение на патици или гъски) и 100 г варен ориз. На вечеря - растително смес с 50 г ориз и добавяне на зехтин.
Райс диета ще ви позволи да забравите за неразположение и изтощена корема. Човек трябва само да го пробвам - и ще видите за себе си.
Свързани статии