Хранене полезен зехтин, може значително да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и насищане на организма с витамини. Но това ще бъде от полза само висококачествено масло, така че вие трябва да знаете как да изберете и магазин.
полезни маслиново масло?
Най-полезен зехтин - получени чрез студено пресоване
Основните полезни свойства:
- намалява холестерола;
- действа като източник на антиоксиданти, което позволява да отложи процеса на стареене и подмладяване на организма;
- Това предотвратява развитието на сърдечно-съдови, онкологични заболявания, заболявания на черния дроб, на храносмилателния тракт;
- нормализира кръвното налягане;
- положителен ефект върху косата и кожата;
- потиска чувството на глад, което позволява да отслабнете;
- Тя притежава противовъзпалително действие;
- укрепва костната тъкан;
- подобрява работата имунитет;
- Той подобрява паметта и подобрява умствената дейност;
- Тя насърчава бързото зарастване на рани и язви;
- Той има леко слабително действие и може да се използва с хемороиди;
- по време на бременност може да се подобри процеса на формиране на мозъка на детето и нервната му система;
- напълно се абсорбира от тялото и помага за нормализиране на обмяната на веществата.
Масло от маслини, подходящи за употреба от възрастни, така и деца. Основното нещо - да се избере качеството на продуктите, за да се измъкне от само ползи.
Какво е най-полезно зехтин?
Той се счита за най-полезните на нерафиниран зехтин. получено чрез студено пресоване. На опаковката на «Зехтин» на такъв продукт е длъжен да бъде надпис. Този метод включва използването на механични средства и липсата на термична или химична обработка. Маслото, получено чрез студено пресоване, идеален за салати, сосове дома за готвене, за козметични процедури.
За да се максимизират ползите от зехтин е важно да я съхранява правилно
Поставянето на бутилка с масло е необходимо в тъмно място, където температурата е от + 10 до + 15 ° С Резервоарът трябва да бъде плътно затворен капак, за да се избегне контакт с въздуха.
Сега, че знаете как зехтинът е полезен и как да го съхранявате правилно. то Редовното хранене по-добре да оценят полезните свойства в пълна степен.
Свързани статии