Днес искам да, както се казва, да се премине от теория към практика, т.е.
Вече отдавна, много експерти твърдят, че разсадът и зеле - лечебен еликсир на здравето. Разбира се, в днешния свят, тези продукти са непознати за средния гражданин. И нашите предци преди много векове даде почит зелени кълнове и покълнали зърна. В Китай, например, дори и преди 5 години, изядох бобови кълнове.
Преди жителите на града отдавна са остро постави въпроса за здравословното хранене и природни продукти, така че аз мисля, че те трябва да плащат за продукт специално внимание на.
Помислете за полезните свойства на покълнали зърна и зърнени храни
Какво се нарича зеле? Тя зърна или боб с малки бодли 1-3 мм и без листа.
Защо кълнове имат по-голям положителен ефект върху организма, отколкото обикновените зърнени храни, плодове, зеленчуци и ядки? И всичко това, защото в тези боб, боб и съдържа много повече полезни витамини и миньори.
Полезните свойства са покълнали зърнени култури, като например:
Нека да разгледаме най-достъпният 3 зърнени култури:
- Пшеничен зародиш - подмладява организма, а също така насърчава по време на активен и пълноценен живот. Подобрява състоянието на косата и кожата. Това е вярно, подреден организъм, тъй като почиства токсините. Това е една от превантивни агенти за сърдечно-съдови заболявания и онкологията.
- Покълнали зърна - богати на аминокиселини, калий, магнезий, витамин С и желязо. Препоръчва се за профилактика на захарен диабет и атеросклероза. Поддържа нормализиране на метаболизма, има антимикробна активност и има успокояващ ефект. Отлична профилактика на вирусни заболявания в периодите на грипни епидемии.
- Тиква зеле - това е най-ценен източник на цинк. Необходими за репродуктивната система на жените и мъжете. Естествен афродизиак, който се справя с проблемите на мъжката полова система. Добър анти-стрес агент. Той подобрява паметта, стимулира умствената дейност.
Как да се яде зеле
Младите зеле и покълнали семена не могат да се съхраняват в продължение на дълги периоди от време. Младите зеле губят своята лечебна сила в рамките на 20 минути след рязане. Да се съхранява в хладилника може да бъде не повече от 2 дни.
Норма хранене зеле - около 50-100 грама на ден.
Зеле и кълнове не могат да бъдат подложени на топлинна обработка. В противен случай не живеят здравословно храна от тях вече не работят.
Използване на младите зелени филизи в салати или други ястия.
На покълнали зърна и бобови растения могат да бъдат получени, например, зърнени храни, добавете ядки, пресни плодове и мед.
Тук, може би, и всичко, което исках да ви разкажа за изцелението на разсад и зеле. Използвайте съветите ми, или не - вие решавате. Но кой освен вас да се грижи за вашето здраве?
P.S. И ще ядете покълнали семена или зърна?