Подготовка на боец на Флойд Мейуедър

Мейуедър бойна подготовка са малко по-различно, отколкото повечето боксьори. Той прекарва кратко загряване, след това сложи ръкавици и отива на ринга. Той предлага 4 партньор пръстен, с всеки от които той работи в продължение на 10 минути. Промяна свеж партньор прави тялото си всички 4 бори да работят при максимална, което влияе положително както на издръжливостта на топене и скоростно-силови качества.

С високоскоростен чанта Мейуедър работи 5 и 15 минути при максимална скорост. В 7-та минута, той получава около 800 удара. След приключване на работа с висока скорост с круша започва подготовка с треньора на краката.

На тежка чанта торба той прекарва 30-40 минути, практикуващи скорост и сила на удара.

Мейуедър тренировка често започват много рано, а понякога и в 3 часа сутринта.

Неговото обучение включва:

- спаринг (40 минути)
- Работата по круша на автострада (5-15 минути)
- Работата по чантите (30-40 минути)
- Джогинг (5-8 км)
- Според 200 коремни преси, набирания, лицеви опори
- въжето (15 минути)
- Shadowboxing (5 минути)
- Упражнения за пресата, асансьори

ранните години

Мейуедър е роден в Гранд Рапидс (Мичиган, САЩ), боксьор в семейството. Баща му, Флойд Мейуедър-старши, бивш полусредна категория, се състезаваше с известния Шугър Рей Леонард. Неговият чичо (Джеф Мейуедър и Роджър Мейуедър) са професионални боксьори (Roger - ток треньор Floyd - спечели две световни първенства). Мейуедър раждане носеше фамилията на майка си, но по-късно се промени към по-известен баща бокс.

Бокс Мейуедър е част от живота, тъй като детството, и той никога не е сериозно разгледа всеки друг вид професия. "Мисля, че баба ми видя първата си потенциал", - каза Мейуедър. - "Когато бях млад, аз й казах:" Мисля, че трябва да си намеря работа ". Тя каза: "Не, само по бокс". " "Когато бях на осем или девет години, живях в Ню Джърси с майка ми, и ние имахме седем в едната спалня, а понякога и ние не разполагаме с електричество," - каза Мейуедър. "Когато хората видят, че имам сега, те нямат представа къде се намирам и аз намерих това."

леля на Мейуедър е починал от СПИН, а зависимостта от наркотици.

"Дори и да използва наркотици, аз не лиши сина си от родителски внимание" - каза старши Мейуедър. - "Аз бях продажба на наркотици, но за генериране на доходи в семейството. Той имаше най-хубавите дрехи, а аз му даде парите. "

Бокс стана отдушник за Мейуедър, начин да се справят с липсата на баща си. По това време, когато Мейуедър старши лежал в затвора, синът му - има скоростта и тайнствен смисъл на пръстена - сложи всичките си сили в полето, той напуснал училище. "Знаех, че това, което щеше да се учи, за да се опита да се грижи за майка ми, и аз реших, че училището не е важно за мен в този момент, че ще се научите как да се боксира, за да си изкарват прехраната" - каза Мейуедър.

аматьорски кариера

Професионална кариера

Първо Лек

Битки, проведени с висока честота, а на първия борбата заглавие държани рейтинг 17 мача, повечето от които са спечелени с нокаут.

Бори се за световна титла

Кихон или основна техника е в основата на карате. Само чрез практика и повторение Кихон всеки може да се развие сила и рефлекси, за да се превърне в истински майстор. Комплекси (кихон ката) се извършват както на място и в движенията. Методика за точното Същото се отнася и за серията подгряващи. Когато оборудването на място се извършват вътре.

Въведение Целта на тази работа е удовлетворението на студенти и инструктори в търсенето на графичен материал за обучение, включително и на техническите изисквания на Международната федерация на Карате (ИФК) и позволява на себе си да учат последователността на технически елементи, необходими да премине изпити за придобита квалификация. Комбинирането на един издаден.

Има най-малко 10 причини да се запишат в Киокушин Карате физически промени Гъвкавостта е резултат от редовни упражнения за разтягане. Изпълнение в реално време, стречинг тонус и релакс на тялото. Стречинг насърчава циркулацията на кръвта, намалява мускулното напрежение, което в противен случай би се натрупват влияе неблагоприятно на капацитет.

Фокусира върху отстраняването на крака по време на удара от над коляното повдигане на субстрата горе поансоните по време на контакт, за връщане в изходно лакът, коляно отнеме повече в линията на атака в точката на контакт малко оправям Получаване на коляното борец.