Ползите от басейн е известно, че много, но дали този спорт може да помогне с такива сериозни проблеми, като например междупрешленните херния? Това заболяване води до много проблеми за пациента, тъй като компресира нервните структури.
Какъв е ефектът върху плуване херния?
Загуба на един или повече фрагменти от гръбначния диск се нарича херния. Това се дължи на дегенеративно заболяване диск или нараняване. комплекс, лечение включва противовъзпалително лечение, масаж и упражнения терапия.
- разтоварване тяло;
- облекчаване на физически и психически стрес;
- активирате всички стави, които работят във вода с температура по-ниска натоварване;
- тренирате мускулите;
- намаляване или премахване на синдром на болка;
- нормализират обмяната на веществата.
Водата се отстранява от гръбначния натоварване, междупрешленните дискове са изправени.
В областта на междупрешленните дискове пролапс постепенно ще се възстанови циркулацията на кръвта, като се освобождава кислород активно в кръвта, когато човек прекарва времето във водата. Някои лекари може да препоръча допълнителни упражнения за басейна.
Структурата на костите на цялото тяло, включително и на гръбначния стълб, поддържа мускулната тъкан. Колкото по-дълго е, толкова по-лесно от организма. Това намалява риска от нараняване. Дори един човек да е малък проблем с гръбначния стълб, което може да доведе до херния, той се нуждае от най-малко два пъти седмично до басейна.
Тъй като водата облекчава тялото?
Ако човек реши да отиде плуване с болести като междупрешленните херния, той трябва да не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Специалистът ще ви обясни как точно да се справят с, ще назначи набор от упражнения.
Можете също да отидете на басейн, което прави големи крачки и високо вдигане на коленете. Добре е да накара тялото да се обръща, застанал на мястото, клекове, люлки ръце. Упражнение "велосипед" също е от значение. Можете да се държат за ръба на басейна, като удобна позиция за упражняване.
Мускулна система ще се засили постепенно, но болката, причинена от спазъм, много скоро се намали, че положителен ефект върху цялостното състояние на организма, както и от настроението на пациента.
Показания и противопоказания
Както вече споменахме, няма специфични препоръки на лекуващия лекар не може да бъдат ангажирани в басейн. Това важи особено за пациенти с херния. За незначителна болка и размер херния на по-малко от 7 мм се препоръчва:
- извършване на серия от упражнения за укрепване на мускулите на гърба и;
- плува по гръб;
- постепенно преминаване към увеличаване на товара.
В някои случаи, Вашият лекар може да забрани плуване изобщо. Противопоказания включват общи условия:
- инфекциозно заболяване;
- кожни инфекции и рани;
- сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система;
- епилепсия;
- конвулсии.
Препоръчително е да се включат в топла вода + 25-29 градуса. Когато херния големи размери не могат да плуват и да заредите тялото си. Лечението се удължава, обикновено се комбинира с лечението.
Редовни водни процедури са възстановителен и лечебен ефект. Алтернативни активни движения имат положителен ефект върху всички важни системи на тялото, може да се намали натоварването на гръбначния стълб и да се намали нивото на болка с мускулни спазми. На дълги часове в басейна може да премине от задължителни мерки за лечение в една полезна и приятна игра.
Свързани статии