Много домакини, като пилешки пържоли за лесно получаване и отличен вкус. В тази рецепта, ви предлагам да ги направят по-ниско съдържание на калории, се дължи на факта, че ние не ги запържваме в масло и се пече във фурната. А също и за добавяне на нови вкусови нотки, с помощта на лук и чесън. За да започнете, се подготвят необходимите продукти. За 2 порции, ние се нуждаем: половин голям пиле, галета, една малка глава лук, 3-5 скилидки чесън и едно яйце.
Първата стъпка ще подготви месото. Ако сте я замразени, е необходимо да се размрази напълно. Нарязан на тънки парчета, които не надвишават 1 см. Дебела и леко се отблъскват чука за месо. Временно се откаже.
Ние пречисти лук и нарязани на няколко части, за да е удобно да го поставите в блендер. Чесънът също се почиства и се връща в пасатора на крушката. Ние мелене лук и чесън.
Смес от лук и чесън разпространение в купа и добавете сол и подправки за вкус.
Комбинирайте лук, чесън и филе. Разбъркайте добре и оставете за 15-20 минути, така.
Докато пилето е мариновано, пригответе ястието с галета и размахване яйце в малка дълбока купа.
Пилешко филе потопете първо в яйцето, а след това се претърколи в галета и поставете върху хартия верже тавата.
Печене на пържоли кораб в предварително загрята фурна на 200 градуса за 20 минути.
Готов пържоли перфектно с зеленчукови салати и други ястия страна. Бон апети!
Анализ на хранителни съставки, базирани на
Свързани статии