Вероятно, всеки в думите "пържени тиквички" спомня тиквички обвити в брашно и пържени в голямо количество олио. Вкусна, да, но това е полезно за вас? Искам да ви покажа един диетичен вариант, рецептата на пържени тиквички с домати и гъби. Това ястие е роден в процеса на импровизация и се превръща в един от най-любимите летни ястия в нашето семейство.
- Като отличен вариант за почивка закуска на открито. На пържене отнема само 15 минути и може да се приготви не само в пан-скара, но също така и на открит огън в камината.
- Като нов и вкусно ястие за вегетарианците или тези, на гладно.
- Патладжан и черен пипер добавя към тази салата, ще бъде не по-малко вкусно, отколкото останалата част от съставките. Принципът на получаване на същия (изпичане и смилане). В допълнение, салатата може да добавите различни билки, най-обичаните от вас, във всяка комбинация е вкусна.
- И по-важното: в допълнение към красотата на този снек много полезни витамини, което го прави задължително за изготвянето на лятото!
общо и активен времето за готвене - 15 минути
Разходи - $ 1.5
Калории в 100 грама - 34 ккал
Брой на порции - 2
Рецепта пържени тиквички с домати
Тиквички - 2 броя
Домати - 2 броя
Гъби - 4-5 парчета (за предпочитане голям)
Сол - на вкус
Чесън - за вкус
Зелените - на вкус
Растително масло - за пържене
Пан-грил малко грес с растително масло и се запържва тиквичките и от двете страни, нарязани заедно.
Гъби чисти, нарязани пръстени и се запържва, след тиквички.
Пресни домати и печени зеленчуци нарязани на ивици. Чай и чесън ситно нарязан.
Смесете всички съставки в голяма купа, добавете сол на вкус. Можете да се насладите.
Бон апети!
Може би обичате тези рецепти?
Свързани статии