Често пиша моите читатели, че техните съпрузи са не само далеч от вегетариански начин на живот, но дори риба предпочитат месо. Ние ще коригира ситуацията, а днес на нашата трапеза "мъжки boyudo". Аз рядко се готви цяла риба: Съпругът ми не е ужасно любители на зарове, че и да се стремят да се хванат в бял рибни филета или предпочита по-малко костелив червено.
Разглобяване на филето не е необходимо, ако си любовник обича да се забъркваш с около това нещо за себе си. Уви, тази история не е за мъжа ми, защото аз съм отстранен от всички кости точно преди сервиране, както обикновено се прави в ресторанта.
Ние ще ви трябва: (1 порция)
1 пречиства от риба везни лаврак и вътрешности
5-6 тъмни маслини
1/2 среда лимон
1 супена лъжица. лъжица бяло вино
1 супена лъжица. лъжица билки Прованс / билки от Прованс
Растително масло за матрицата
Черен пипер и сол на вкус
Загрейте фурната до 165C / 325F.
Дръжка риба сок от половин лимон, а другата половина с домати и маслини, нарязани на пръстени. Сол и пипер риба, смазочни форма на масло.
Нарязан лук. Поставя слоеве от зеленчуци: домати, лук, маслини.
Сложете рибата отгоре, поръсете всички подправки на Прованс, се налива вино и се покрива с лимон. Поставяме във фурната за 20 минути. Риба трябва да дадат много сок.
Ние приемаме всички костите и да служи като филета.
Бон апети!
Сподели този линк:
Алина, аз се придържаме към здравословен хранителен режим, който не включва млечни продукти, месо, сладкиши от магазина, където много от съставките не се смесват, не използвайте полуготови продукти. Понякога не може да си позволи да риба или яйце. В младостта си бях строга вегетарианска, но разбрах, че тази диета е далеч от съвършенство и се нуждае от някаква работа. Ако имате някакви допълнителни въпроси, пишете ми на [email protected] или Instagram like.lida
Съпруга ми показа тази рецепта и попита: "Ще имате ли риба"
Уверено отговори, че да. Сигурен съм, че ще пощадя)
Свързани статии