Просто имайте предвид: да се намали съдържанието на калории от ястия, можете да вместо доматен сос изсипете подготвените зеленчуци кисело мляко (но не го ври!). Тази паста е подходяща за вечеря, за да бъдат подготвени бързо. Бързо запържват нарязаните зеленчуци почти по същото време с гъста паста, и вечеря, закуска или обяд е готов! В този случай, на съда е много полезно.
Съставки за паста с пиле и тиквички:
- 400 грама пилешко месо
- 1 глава лук
- 1 жълти тиквички
- 1 пакет талиатели паста (или друга дебелина любим паста)
- 4 месести червени домати
- 50 мл растително масло
- подправки за месо
Украса: парче пипер и един зехтин.
Нарежете пилешките гърди на кубчета и се запържва в горещо масло. Добавете лука, нарязани на кубчета. Fry за минути, след това се добавя фино нарязани тиквички. Цялата смес се пържи до тиквички не ще бъдат готови.
За да се готви на зеленчуците в тигана да се смесват протрити домати разбъркайте с подправките и се налива чаша вода.
Оставя се да ври пет минути - със соса трябва да бъде умерено дебела, но се измъкне от лъжицата.
Сварете спагетите според указанията на опаковката. Fold в решето, поставете порции на чинии. На ръба на мястото на зеленчуците с пилешко и доматен сос.
Ако го направите, тъй като нашите снимки, вие ще получите човекът "коса".
Половинки на маслини правят очите му, и филийка черен пипер ще се усмихне.
Приятелите ни продукти Арго - всички за човешкото здраве съветват всеки, за подобряване на благосъстоянието, не само толкова здрави, колкото пиле и паста с тиквички, ястия, но и конкретно за този продукт.
Свързани статии