За много от нас това е един класически продукт на овесена каша за закуска. Тази каша варени много бързо и подхранва тялото си с енергия за дълго време. Въпреки това, хранителна каша - това не е единственото нещо, което може да бъде извлечен от овес. Това зърнени култури могат да бъдат използвани за получаване на различни дозирани форми, тъй като въз основа на нея продукти бульон с много полезни свойства. Този продукт ще ви помогне да отслабнете и ще донесе много други ползи за организма. Нека поговорим за това, което е полезно, отвара от овесени ядки за отслабване, за неговите свойства малко по-подробно.
Овесени зърна са съставени от перфектно балансиран с всеки други въглехидрати, както и протеини и мазнини. Ето защо този продукт е идеален за приготвяне на диетична храна. В допълнение, той също съдържа витамини от група В, значително количество минерали, включително много калий, магнезий, желязо и йод, манган, цинк и хром.
Овес са в състояние да се насити организма аминокиселини, които имат молекулна структура, подобна на тази на мускулните протеини. Съответно, тялото ни лесно може да ги асимилира, тези вещества са добре укрепват нервната система и помагат да се получи по-добре скоро в различни инфекциозни заболявания. Традиционната медицина е активно да го използват като превантивна мярка, както и за профилактика на различни заболявания.
Използването на овес за да се отърве от излишните килограми
Тази билка е много ефективна помощ, за да хвърлят няколко допълнителни килограма. Така бульон въз основа на своето забележително премахва излишните килограми, особено ако правилно го комбинирате с консумация храна диета, както и систематично физическо упражнение. В много отношения, ефективността на състава поради присъствието в състава на бета-глюкан, който е разтворим растителни влакна. В овес съдържа до единадесет процента на веществото.
Бета-глюкан е способен достатъчно ефективно, за да се намали нивото на захар в кръвта ни. В допълнение на веществото е в състояние да се справят с увеличеното производство на стомашен сок и оптимизиране на дейността на храносмилателния тракт. Освобождаване на бета-глюкан в фин тялото нормализира липидни процесите на метаболизма, освен тази храна допринася забележимо намаляване на синтеза на организма. Също така, тази позиция и тонизира цялото тялото ни.
Приготвяне на бульон, помага да отслабнете
За да се произведе бульон за ефективно тегло е да се вземе стъкло овес (люспи не са подходящи за това) и студена вода варя в количество от един литър. След дванадесет часа на контейнера за инфузия да се движат на огън състава на лекарството и се оставя да заври. Пригответе лекарството за един час и половина, след което оставете да се охлади напълно. Подуване на овесени зърна трябва да се смила с блендер и се съчетават с получения бульон. Такава маса необходимо да отново да доведе до възпаление и влеят в продължение на половин час. Консумирайте варени бульон в размер на една чаша около един час преди хранене три пъти на ден. Продължителността на тази процедура може да бъде от две седмици до един месец. Дръжте чорбата е готова само в хладилника.
Някои потребители твърдят, че потреблението на основата на бульон овес помага за премахване на повече от десет килограма наднормено тегло в един месец.
Други полезни качества на овес бульон
Този продукт ефективно укрепва организма и има добра анти-стареене ефекти. В допълнение, той е в състояние да се възстанови и да се увеличи значително мускулната сила, което прави за липса на енергия при различни физически натоварвания и умора. Овес е в състояние да се актуализира кръвта чрез стимулиране хематопоезата процеси, тъй като не се образува тромб. Отвара въз основа на неговия добър оптимизира обменните процеси и изграждане на действие на сърцето и кръвоносните съдове. консумацията му ще се ползва с прекомерни нива на холестерол в кръвта.
Овесените бульон е добро потогонно и диуретично. В допълнение, той помага да се успокои, тя може да се използва за коригиране на изтощение и умствена умора, той на практика премахва безсъние и неврастения.
Експертите са потвърдили, че продуктите, базирани на тази зърнена култура имат отлични анти-склеротични ефект и стимулират имунната система. потреблението им има положителен ефект върху дейността на щитовидната жлеза и дори може да допринесе за лечението на гуша.
Овес ще бъде от полза при камъни в жлъчката и заболявания на черния дроб, тя също може да помогне с жълтеница. Бульон въз основа на нея да се консумират най-различни заболявания със светлина, включително и туберкулоза. Той помага да се подобри здравето си след заболяване, и бързо ще се лекува бронхит, пневмония, както и недостиг на въздух.
По този начин, отвара от овесени консумация бързо ще очисти организма, да отслабнете и да се предотврати и дори лекува различни патологични състояния.
Свързани статии