Овесени трици са олющени зърна черупки, получени при производството на бяло брашно.
Най-голямата услуга овесени трици има храносмилателната система. Тъй като много фибри в трици, те не се разгражда и не се абсорбира, и действа като четка, с което всички излишъкът от червата.
Как да се хранят овесени трици диета?
Dyukanistam известно, че ако целта е да отслабнете, трябва да се яде трици дневно. Все пак, не забравяйте да се придържате към следната схема: Стъпка Атака - 1.5 супени лъжици на ден, стъпка Круз - 2 супени лъжици на ден, стъпка Консолидация - 2.5 супени лъжици на ден, стабилизиране - 3 супени лъжици на ден. Това е броят на най-полезните за организма.
Овесени трици с кисело мляко за отслабване - диета вечеря 5 минути
Много популярни не само сред dyukanovtsev, но и всички онези, които следват диета, се радва на толкова проста рецепта за полезна диетична вечеря: чаша кисело мляко, за да добавите 1,5-2 супени лъжици трици - и се наслаждавайте.
Ако импортирате трици - те се накисва веднага, поради фино смилане, както и нашата репутация пара минути във вряща вода, след което се излива кефир. Пъстря коктейл чрез добавяне на какао ароматизатор, подсладител.
Овесени трици: рецепти за загуба на тегло, лесна и вкусна
Ако се обърне голямо внимание на начина за приготвяне на трици. В крайна сметка, това е ясно, че трици под формата на пудра, никой не използва, вместо получаване палачинки и палачинки, сладкиши и бисквити, и разбира се, се пекат специален хляб.
Ароматно хляб с чесън
Свързани статии