Стереотипът на "тънък момиче - това е красива," за дълго време остана в разбирането на обществото.

Но начина, по който да се постигне това "красота"? Не е много усърден изберете метода на редовен изтощителен спорт, по-голямата част просто се опитва да ограничи вашата диета. Все пак, не всеки знае, че пост може да бъде опасно и да причини значителна вреда на организма. И последиците от пост може да доведе до най-лошото.

Видове пост и тяхното значение

Има два вида пост:

Еднократна пост е този ден. Един ден в седмицата глад прекарва изцяло от вода или кисело мляко, да не се яде храна. Това освобождаване от отговорност няма да причини вреда, но и да бъде в състояние да губят тегло е малко вероятно.

Много по-лоши неща с систематичен глад, когато един изключва от диетата на най-различни продукти за дълъг период от време.

Опасният глад?

Смята се, че пост стимулира всички системи на организма и може да помогне на човек да спечели много заболявания, но това е нищо друго освен един мит. През първите три дни на отказва храна се наблюдава загуба на тегло от глад, на около половин килограм на ден. Но от четвъртия ден, е налице липса на жизненоважни елементи и негативни промени в здравето. Пропуснатите вещество извън организма, се оттегля от собствените си тъкани. И това се отнася не само мазнини, но също и протеини, които са в основата на мускулната тъкан. Загуба на собствен протеин води до отслабване на мускулите, загуба на еластичността на кожата и бръчки. изтощение може да се развива в най-трудните случаи.

Вижте също: Пчелен прашец и мед ще ви помогне в много болести!

В допълнение към изтощение на фона на загубата на микроелементи и витамини се наблюдават и други негативни последици.

Отрицателните ефекти на гладно

• Намален имунитет. води до чести настинки и инфекциозни заболявания;
• Повишено чувство на глад;
• Обща слабост, отпадналост, коремна болка, гадене;
• Хормоналните промени, водещи до безплодие;
• Нарушения на нервната система и психическо спад;
• Нарушаването на кръвоносната система, което води до загуба на съзнание;
• Влошеното здраве на косата, те започват да падат бързо, ноктите ексфолира и разграждат;
• След преустановяване на глад протеини се заменят всички изгубеното мазнини, което води до рязко увеличение на телесното тегло.

Разбира се, храната е основен източник на хранителни вещества и витамини за човешкото тяло. Всички видове изключения те се възприемат като стресиращо. Ранявайки тяло едва ли е възможно да се постигне здравословна тънкост.

Полезно е да се чете:

• 
  Подмладяване пост дава отличен резултат!
• 
  Правилен начин за излизане от глад
• 
  Усложнения на хроничен синузит

Свързани статии

• Valoserdin и отрицателните ефекти на алкохол

• данъчни последици от предоставянето на заеми на основоположниците

• Негативните чувства, които правят