С една дума, като през цялото време, ангажирани в, и това в продължение на няколко години с малки прекъсвания, не мога да се балансира страна. Постоянно дърпа от дясната страна на голяма част от натоварването, и то е по-силна и по-боли. Опитвам kotrolirovat движение във всяка инч, но не мога да направя нищо. без очевидна асиметрия, но аз съм много :-) досадно. Може би има такава техника за "неуравновесен"?
не се притеснявайте, защото всички
Е, аз правя grubogovorya бицепс на блокове с кръст, а след това с гири vrukah.i разбирам, че стиснете ляво е по-малко от дясно, и serezno.T е, например, правото може да направи 15 пъти и се оставя 12 твърде и трицепс, glutes добавки. Сядам и направи boshe чувствам как дясната ръка, а след това да го боли. И за нападенията и говори nechego.Tehniku цяло изглежда, понякога казва, че аз съм хип забива силно наляво razvorasivayu, така че има по-малко кораби. Съгласен съм, опитайте kotrolirovat. Но как тогава да се обясни клекове и ръцете? Vaasche тъй като при skhozhu..Mozhet ma този падока? Но усещането за мускулите другарю наистина различни. - (
Дори Пиша от неразположението с грешки. -D
Е, аз ще се опитам. Благодаря за съвета. -)
Лилиан
йа nachal Делат "levoi rukoi. pervym срещу kakixto uprazzhnenijax levoi delaju bolshe СЕМ pravoi так shto. pomenjai Ruki аз vpered, а за shto menshe Raz poluchaetsja ниша strashnovo. Dogonish аз peregonish.
максима
. Ерин, чух за подобна probleme.Sovet ще даде една по-блокове, където двете страни равномерно rabotayut.Bitseps на блока, блока за трицепс, крака, пейка краката, седнете в Смит, удължаване-флексия заседание-lezha.Grud- " пеперуда ", както го върна ponyatno.Esli тя ще продължава да хлабав тегло, започнете с малки, слаби дясната страна и постепенно се увеличава (както каза Наташа)
Опитайте се да се развие ruku.Delat леви бицепс гири допълващ подход към левия ruku.Vo упражняване Съсредоточаване на вниманието на левия ruke.Zhim крака правят всеки крак последователно се фокусира повече върху ляво.
Свързани статии