От това, което зависи от гъвкавостта на гръбначния стълб
Какво е уникалността на моята система? Защо е толкова ефективен при толкова различни случаи?
За да започнете, нека да си спомним какво гръбначния стълб. Гръбначния стълб - основа на скелетни, мускулни и нервни системи. Всеки, дори и на пръв поглед незначителни нарушенията в гръбнака води до промени в дейността на други органи, да повлияят неблагоприятно върху състоянието на други части на тялото. Имам разработи набор от отдих упражнения, внимателно разглеждане на всички структури на гръбначния стълб. Система за действие Резултатите от тези упражнения на човек внимателно записва и учи. Направих следното заключение: упражнява и да се насърчи създаването на възстановяване на хрущяла. Именно хрущялни да гръбнака гъвкав. [В допълнение, на гръбначния стълб, трябва да отговарят също така функцията на пролетта, за да работи като амортисьор на вертикалното натоварване. А това е възможно само в здравословен гръбнака.]
Споделяне на страницата
Свързани глави от други книги
Младежите ни зависи от гръбначния стълб, всеки един от нас е толкова млад, как младата си гръбнака. Така че след като смята, Бернар Макфейдън, физически баща. Той каза: "Всеки може да загуби 30 години, укрепване и разтягане на гръбначния стълб" .Можете също така ще бъде в състояние да
Гъвкавост Вие не трябва да се превърне в "човек-змия" от цирка, но изпълнението на няколко редовни упражнения за разтягане и гъвкавост имате нужда. Тя ще помогне за предотвратяване на наранявания и да направи тренировките ви по-ефективна. Но имайте предвид, че
Разработване на гъвкавост гъвкавост - способността за постигане на висока мобилност на скелетните единици - крайници, състояща се от взаимосвързани стави кокалестите ръцете и гръбначния стълб. Мускулна работа, свързана с движението на крайниците и гръбначния стълб се огъва, причинява
РАБОТА "по посока на вятъра" (координация, гъвкавост на ставите) Работа "на вятъра" се спука упражнения, изпълнявани боец сами по себе си - без цел и партньор, т.е. във въздуха ... Най-често това въртене първични движение с разнообразен път (прочутата CINE
Неподходящите диети гъвкавост Днес, в условията на живот са такива, че ние сме в състояние рядко се придържат стриктно към същото меню всеки ден в продължение на дълго време. В резултат - на дискомфорта, проблеми в работата и в
3.4.1. Гъвкавост физическото качеството на човешкия теорията и методологията на физическата култура се счита за морфологично и функционално гъвкавост собственост на опорно-двигателния апарат, който определя границите на движение на единици на тялото. Има две форми на проявление: активни,
Стречинг упражнения за гъвкавост е съществено условие за възможността за прилагане на най-ефективното въздействие, така че обучението на необходимите компоненти на улични боеве трябва да се обърне поради vnimanie.Vladenie добър участък позволява пестеливо
Свързани статии