Артроза - на дегенеративни ставни заболявания, и по-конкретно - това е всъщност степента на износване на хрущяла, който се намира между тях и носят по някаква причина, повечето от тях естествено - с възрастта, а има болка в засегнатия местоположението (набъбва и болки в лакътя. рамо или ръка). При липсата на бариера, костите се трият една срещу друга, което води до възпаление, придружени с болка.
Здравословно хрущял се състои от три елемента, които тя дава гъвкавост и здравина:
- протеогликани - да привличат и задържат вода;
- колаген, за да протеогликаните в място,
- хондроцити са отговорни за производството на колаген и протеогликани.
Комбинираният ефект на тези три елемента позволява хрущяла да функционира нормално. Когато най-малко един от тях е повреден, хрущяла става груба и твърда пукнатина, а в по-тежки случаи, и то изчезва.
артроза на колянната става - третиране
Лечение на остеоартрит е продължителен процес. Редица мерки за забавяне на развитието на остеоартрит и подобряване на ставната функция, са от основно значение. Хондрозащитни лекарства се приемат през устата (под формата на добавки или хапчета), интрамускулно или вътреставно. Ако пациентът има силна болка са налични, той се обозначава с нестероидни противовъзпалителни лекарства се предписват за облекчаване на болката и намаляване на възпалението като цяло. По време на остра болка, остеоартрит може да се усложнява от синовит, кортикостероиди се прилагат вътреставно.
Хиалуроновата киселина се прилага вътреставно, защото се смята, че поддържа вътрешната среда на ставата и компенсира недостига на синовиалната течност.
Важни компоненти на комбинирано лечение терапия санаториуми и / или физиотерапия и умерено Медицинска годност. Основният терапевтичен ефект се основава на активирането на естествените регенеративни функции на организма чрез активиране на метаболитните процеси в областта на засегнатата става, и в целия организъм. Основните цели на физическа активност е да се възстанови мобилността и изисква обхват на движение, както и увеличаване на силата и мускулната издръжливост.
Остеоартрит на коляното - диета
Не съществува специална необходимост от предприемане на диета или хранителни добавки в случай на артроза. Диетата може да се препоръчва само за загуба на тегло, която е една от най-важните рискови фактори. Използване на продукти от желатин (желе, хрущял) традиционно се препоръчва в случай на артроза и биологично активни добавки имат не положителен ефект.
Въпреки това, за намаляване на възпалението, облекчаване на болка и загуба на тегло, ако е необходимо, трябва да се даде предимство на определени храни.
При това заболяване, тялото се нуждае от калций в комбинация с витамин С (например 350 мг киви и стограм Брюксел или карфиол, копър). Тези продукти могат да бъдат заменени с други, но със същия витамин състава. Това намалява болката в коляното и бедрото на две до три седмици.
Калцият се съдържа в млякото и млечните продукти, сардини, бадеми, стафиди, кръстоцветни зеленчуци (брюкселско зеле, броколи, зеле, китайско зеле и т.н.). 100 г китайско зеле съдържа като много калций като чаша мляко. Въпреки това, преди всяко хранене е необходимо да се консултирате с вашия лекар.
Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да загубим няколко допълнителни килограма, тъй като тя създава прекомерен стрес на ставите. Яжте по-малко скорбяла и сладки храни (хляб, зърнени закуски, картофи, сладки), предпочитат зеленчуци, плодове и зеленчуци, протеини (соя, киноа, боб).
Ако ставите на пациенти увеличава броя на свободните радикали. За да ги неутрализира, което трябва много антиоксиданти. Те са открити в плодове, зеленчуци, бобови растения (боб, боб, леща, грах, соя, аспержи), както и кръстоцветни (карфиол, бяло и червено зеле, брюкселско зеле, зеле, броколи, карфиол, репички, ряпа, брюква, хрян) ,
Можете да се излекува зеле го яде всеки ден 400 г зеле - половин суров, като половината варени. Голяма чаша червено зеле сок всеки ден също така осигурява добра защита срещу ревматични болки. Peppers, артишок, целина, чесън и домати също са отличен източник на антиоксиданти, като горски плодове (боровинки, ягоди, малини, къпини, касис, череши, цитрусови плодове, сливи, киви, ананас).
Според някои европейски лекари остеоартрит пациенти трябва да:
- има най-малко 5 на плодове и зеленчуци на ден,
- 3 пъти на ден, за да ядат мляко,
- отнеме нишестени храни на всяко хранене и в съответствие с апетит,
- месо, риба, яйца: 1 до 2 пъти на ден,
- вода: при поискване по време на и между отделните хранения.
Храни, които да се избягват
Животински мазнини, говеждо, агнешко, колбаси, бекон, шунка, колбаси трябва да бъдат напълно премахнати от вашия roatsiona те съдържат консерванти и химикали, които могат да предизвикат алергични реакции при ставите.
Те трябва да се заменят с риба (богато на омега-3), заешко и пилешко месо.
Също така се избегне царевица, пшеница, царевично масло и слънчогледово масло, които съдържат твърде много омега-6 и не е достатъчно омега-3.
Да не се яде продукти, които съдържат оксалова киселина: ревен, спанак, какао и чай.
Свързани статии