Един от най-често предписваните лечение от лекарите за лечение на заболявания на гърба - масаж. тя често помага да се справят с болката в гърба, която влошава цялостното здраве на пациента, ограничават движенията си и да се предотврати олово нормален живот. Масаж на гръб може да бъде не само терапевтично, но и релаксираща. В този случай, тя се извършва, като превантивна мярка. мускулна релаксация позволява да се избегнат прекомерни натоварвания, така че можете да се предотврати появата на много заболявания на гърба.
В обикновения живот, лицето не мисля за това, натоварването непрекъснато се върне. Гръбначният стълб е в състояние да поддържа човешкото тяло в изправено положение, само защото то е подкрепено от силата на мускулите на гърба. Най-често, болки в гърба, свързани с мускулна слабост, която е резултат от заседналия начин на живот. За да се предотврати проблеми в гърба, е необходимо да се извърши умерено натоварване. Тя също така ще помогне на масажа назад.
Показания и противопоказания
Много е важно да се отиде за масажа на специалиста, като неадекватно изпълнение на процедурата може да навреди само. И това не се отнася само за процедури, които се назначават за медицински цели. Превантивна релаксиращ масаж може да доведе до нарушения на това, ако не се извършват правилно, така че се хареса на професионален - това е от съществено значение да се гарантира, че само полза е масажа.
Важно е, че направих масаж завършил
Основните показания за масаж са такива нарушения:
- стягане и болка в гърба;
- заболявания на гръбначния стълб;
- намаляване на жизнеността и апатични състояние;
- нервно изтощение и депресия;
- синдром на хронична умора;
- безсъние;
- възстановяване от травма или операция.
Някои противопоказания създават възможността масажа ще донесе вреда. От тези процедури трябва да се изоставят, ако лицето се наблюдава:
- кожни наранявания, рани, контузии;
- болест на сърцето и дихателната система в хронична форма;
- остро възпаление, треска;
- нарушения на ЦНС.
Бременност или след раждането състояние не са противопоказания, но бременна процедура може да се извърши само от опитен специалист.
Но тази процедура може да помогне за облекчаване на напрежението в мускулите, причинени от повишени натоварвания върху гърба си. Ето защо, по време на бременност правилно изпълнена масаж е много полезен.
Тъй като лежат на стомаха масаж не може да бъде бременна по време на процедурата ще бъде необикновен
Какви са ползите от масаж?
Масаж - местен механичен ефект върху мускулите на гърба, чрез които можете да подобрите циркулацията на кръвта, за да се постигне по-добро хранене на тъканите, облекчаване на мускулни спазми и кръвоносните съдове. В резултат на това мускулите са по-способни да изпълнява функциите си - подкрепа на гръбначния стълб. В резултат на това подаване на болка, причинена от притискане на кръвоносните съдове и нервните корени, както и поради вазоспазъм. Мускулите стават еластични.
С помощта на професионални масажисти услуги може да се подобри ефективността на почти всички системи на организма, подобряване на психо-емоционалното състояние. Масаж влияе на хормоните в организма:
- произвеждат повече ендорфини, които са отговорни за чувството на радост;
- кортизол - стрес хормон, произведен в тялото се намалява;
- окситоцин, който отговаря за благосъстоянието, той се произвежда в по-големи количества.
Следователно, ползите от масаж се отразява на състоянието на целия организъм.
Какво вреда може да бъде от такова лечение?
Масажът може да бъде вредно, в случай че тя изпълнява некомпетентно специалист, или ако едно лице има противопоказания за процедурата. Специалистът трябва да разберете дали човек има хронични заболявания, както и друга информация, които ще определят състоянието на пациента и желанието му да използва тялото на този метод на лечение.
При наличие на противопоказания навреди могат да бъдат:
- обостряне на хронични заболявания;
- ускоряване на развитието на възпалителния процес поради увеличаване на телесната температура по време на процедурата;
- инфекции чрез рани по кожата;
- неадекватен отговор на нервната система Нарушения работата на човешкия централно.
Когато обвиненията масажист пациент може също така да бъдат увредени. Това е възможно, ако се приложи прекомерна сила.
За да се избегнат негативни последици, е необходимо да се придържа към основната съвет за условията и реда за честота:
- Имате ли нужда от масаж всеки ден. оптималната му продължителност - 30-40 мин. Такава честота се придържат към изчезването на болката.
- Релаксация и превантивни обработки се извършват 1-3 пъти седмично.
- Средната обменния курс трябва да бъде 10 дни. Ако е необходимо, може да се повтори, но само след кратка почивка.
По време на процедурата, пациентът не трябва да се чувства болка. Ако това се случи, трябва да се спре процедурата. Процедури използване е очевидно. С правилния подход и квалифициран вредата от масаж не може да бъде.
Свързани статии