Тази диета се 44 място в класацията на диети
Известният модел Наталия Водянова в продължение на няколко години, остава в топ форма и със завидно редовност украсява с присъствието си показва модни дизайнери и на корицата на лъскавите списания.
Поддържа отлична форма момиче помага воля и постоянна работа върху себе си. Строга диета в традиционния смисъл, моделът не се придържа към, а понякога дори ви позволява да се поглезите с любимите си висококалорични лакомства доста, но в същото време, се придържа стриктно към някои принципи на хранене. Фактът, че Водянова има горчив опит в преодоляването на последиците от тежка анорексия.
История Наталия отслабване с помощта на японската диета
принцип Водянова диета е почти пълен отказ от храна. Основни правила Наталия винаги да са, независимо от обстоятелствата - от времето на събуждане и преди десет часа сутринта, можете да имате по-калорични храни. Супермоделът не изключва менюто сутрин, дори сладкиши и торти любимите детството със зеле, отнема закуска на повечето от ежедневните калории.
Преди 10 часа Водянова задължително ежедневно диета включва зеле или карфиол в сирене и бульон бедрата. Зеле богат растителни влакна и стимулира червата, бульон бедрата подобрява храносмилането, тонове и обогатява тялото с необходимите витамини, особено витамин С.
На сутринта тялото получава необходимото количество енергия, която се консумира през деня напълно.
Обяд, която трябва да се сложи край на 14 часа, се състои от салата, направена от сурови или варени зеленчуци и зелени, подправени с прясно изцеден лимонов сок.
На обяд Наталия Vodyanova предпочита две чаши наситени бульон бедрата или зелен чай с 1 чаена лъжичка мед, вместо вечеря - 500 милилитра билка бульон без подсладители, мед и изключва.
В допълнение, добре познат модел на дневния прием на поне два литра чиста питейна вода (с изключение на билкови отвари и зелен чай).
Между храненията не е позволено закуски.
Преди да опитате на диета на Наталия Водянова, трябва да се консултирате със специалист. Най-често, диетолози не препоръчват напълно изоставят вечеря, вечеря Съвета за не по-късно от 18 часа.
Диета Наталия Водянова снимка:
Водянова е винаги в страхотна форма
Наталия не е лишен от вниманието на мъжете
Една красива жена винаги на корицата на списания
Понякога можете да се поглезите и пайове, но само сутрин
Всеки може да изглежда добре
Резултатите от горното винаги са видими
Цифрата е достоен за възхищение
Водянова - звездата на модните подиуми
Правилното хранене прави кадифе кожа
Бързо форма след раждането, за да се превърне в реалност с Водянова диета
Свързани статии