смущения в съня. Insomnia. Психофизиологична безсъние.
Нарушения на съня са често срещани. Установено е, че около 10 милиона американци, които някога се потърси лекар, за сън. Тези пациенти се оплакват, TSA три варианта нарушения: безсъние, сънливост през деня и необичайни събития, настъпили по време на сън - движение, усещане или сложни поведенчески реакции.
Безсъние се определя като неспособност на пациента да спи или чувства зле сън. Има три основни типа безсъние - психофизиологичното безсъние, идиопатична безсъние и нарушаване на съзнанието (възприемане на държавната) сън.
психофизиологичното безсъние
1. хода на психофизиологично безсъние. Пациент, страдащ от психофизиологично безсъние, спи достатъчно през нощта, което не позволява по-късно всеки ден му -work дейност или обучение. В следобедните часове той започва да се тревожи за е дали да отида да спя. Лежейки в леглото, той се опитва да заспи, се концентрира върху техните усилия. Ако пациентът отива да спи в непозната среда, например, по време на парти, или дори в друга стая на дома си, това е парадоксално сън подобрява. Маркирана соматизация стрес, свързан с времето на заспиване и спане тема.
Много е трудно да се направи диференциална диагноза на психофизиологично безсъние и генерализирано тревожно разстройство. В последния случай на аларма разбива всички видове ежедневната активност на пациента в по-голяма степен, отколкото мечтата си. Също така трябва да извърши диференциална диагноза на афективни разстройства.
2. Лечение и прогнозиране на психофизиологично безсъние. Повечето пациенти се нуждаят от сложна индивидуален подход. Лечението включва преподаване на пациента правилата за хигиена на съня, провеждане на поведенческа терапия и използването на сънотворни. Докато фармакологични средства и играят съществена роля при лечението на безсъние, приемането им не е основен метод в борбата срещу безсъние. Освен това, те не трябва да отнеме много време. Лечението включва задължителна хигиена на съня едновременно с корекция на поведение и като хапчета за сън в продължение на 3-4 седмици. Ако след такова третиране не по-положителна динамика на състоянието на пациента, изисква консултация със специалист за проблемите със съня и провеждане нощ полисомнография.
Поведенческа терапия психофизиологична инсомния. Разпределени четири основни принципи на хигиена на съня. На първо място, е спазването на циркадните ритми и спане-модели.
На второ място, това е да имаш подходящи нагласи за сън (често се появяват с възрастта на съня Нарушения психология). На трето място, с изключенията, екзогенни фактори, които могат да повлияят на съня - тютюнопушене, кофеин (кафе, чай) и алкохол. Четвърто, на въздействието на това изключване на фактори, които може да доведе до възраждане.
Сред методите за поведенческа терапия при лечение на безсъние е най-често използван метод за релаксация, контрол стимул терапия, сън ограничение терапия. За отмора техники включват прогресивна IIED-релаксация, биофидбек, дълбоко дишане, фармакологични средства, управление на фантазии и други техники за контрол на когнитивната пробуждане. На първо място, тези методи се обучават пациентите в амбулаторни условия, а след това той трябва да дневно в продължение на 20-30 минути. учат у дома, обикновено преди лягане. Особено ефективен за лечение на безсъние се счита контрол стимул терапия. Целта на лечението е да се създадат силни асоциации спални спят пациент.
ограничение Sleep терапия е, че пациентът всеки продължителността на съня през нощта се ограничава до няколко часа, докато пациентът трябва да се научите как да използвате предварително определеното време за сън.
Свързани статии