Нар диета рецепти и диета

Вкусни плодове пълни с червени "хайвер" като деца, така и възрастни. Въпреки това, той е не само вкусна лечение, но и полезен продукт: можете да използвате нар лечение за отслабване и насищане на организма с витамини. Използвайте го като мазнини горелка, украсяват ярки ядра различни ястия, да ги добавите към салати - лъскави искри дават ястието привлекателен и да предизвикат апетита.

характерни растения

Една малка височина овощни дървета от пет метра, които растат в страни с горещ климат. Нарът може да бъде храсти и джуджета форми, някои възрастни екземпляри не надхвърлиха половин метър. В дивата природа, живеещи до 300 години, както и наличието на сортове още по-малко на човешкия живот - само на 60-годишна възраст.

Blossoms за дълъг период от време и това може да се опрашват от себе си без помощта на насекоми. Нар плодове понякога достигат диаметър от 18 см и тегло един паунд. Peel в зависимост от сорта може да бъде от бордо до златисто. Вътре много семена, всяко от които е покрита с сочна червена черупка. Има сортове с много бледа и дори бял пулпа. Те узряват до 5 месеца, така че качеството е събрана само в райони, където дълго лято.

Нарът е пълен с безопасни въглехидрати

Нар плодове съдържат до 15% от въглехидрати, но това е полезно видове: фруктоза и глюкоза. Захарозата е много малък, така че диабетиците могат безстрашно празника полезен плод. Той съдържа само 70 ккал на 100 грама телесно тегло, докато достатъчно питателна. Тези свойства позволяват използването на гранати за диетата и за медицински цели.

Плодове високо съдържание на фибри, танини, органични киселини. Те са богати на витамини и микроелементи. Те съдържат много антиоксиданти, които защитават хората от рак. В този плод са повече от зелен чай и червено вино, така че хората, изложени на радиация е необходимо да се влиза в диета гранати.

Как да изберем

За да получите максимална полза от гранатата, трябва да го изберете. Узрелите плодове покрити изсушена кора, която се вписва зърно. Ако те не могат да се видят, не приемайте плодове осуетени незрял. Върхът, където имаше едно цвете, трябва да бъде суха, без зелено. Качествени гранати длъжни да бъдат тежки, не се опитват да спестят пари чрез закупуване на лек плодове.

Гранат дълго не гние, не е възможно да се съхраняват за дълго време. Сложете плодовете на хладно място и не забравяйте време, за да разглеждате, да се премахне плода от момента, в който започна да се влошават. Бъдете внимателни, удари или смачкани пространство ще изгние.

Ползи за мъже и жени

Нарът е полезен за всички хора, нормализира кръвното налягане и нивото на хемоглобина. Сокът на този плод стимулира апетита, активизира храносмилателната система. Нейните дезинфекционни свойства ще се възползват от възпаления в устната кухина и гърлото. Гранати и полезно за укрепване на кръвоносните съдове. Bone гранат - тези присъстващи облекчаване на тялото на токсини или вредни съединения.

Полезни гранати за мъже, то укрепва потентността, но жените не трябва да се игнорира този плод. Нискокалорична и способността да унищожат мастните клетки го прави чудесен инструмент в борбата срещу наднорменото тегло прави.

Диети въз основа на нар

Десет дни диета с елда и нар

Можете да използвате елда и гранати в десет и диета за отслабване:

Веднага, когато се събудих, изпийте чаша топла вода, а след половин час, да се хранят половин нар.
За закуска - 150 грама елда без сол и други добавки.
Обяд - пара риба или пилешки гърди без кожа и 100 г варена елда.
На обяд, яде зелена ябълка, а за вечеря - 100 гр каша от елда, без сол, масло и захар, като към своя домати, краставици и билки.
Преди да си легнете - чаша обезмаслено кисело мляко.

Диета Juice

За тези, които не разполагат с достатъчно воля, а не да бъде в състояние да оцелее 10 дни на тази диета, се вписват лека диета. Само да не преяждаме, ограничение в храната на мазнини и въглехидрати, спазвайте правилния режим за пиене и да пие сок от нар: през първата седмица - 3 пъти на ден в продължение на 0, 2 литра сок от нар, през втората седмица - 2 пъти на ден, третият - 1 на ден ,

При използване на рецептите не забравяйте, че дори и гранати и zhiroszhigitel, но и апетита, той е в състояние да се повиши. Яжте плодове и пийте сок само на пълен стомах, така че вместо да намалите теглото си, не за да получат допълнителни килограма.

Защита на стомаха и зъбния емайл

При лечението на сок и използване на граната към диетата, не увреждат зъбния емайл. Разяждащо киселини го разрушават, по-добре да се пие сок със сламка или разреден с вода. Когато хиперацидитет ядат само плодове от най-сладките сортове. При диабет, напротив, е по-добре да се използва кисел плод.

Ако се използва терапевтични състави към кожата на нар, строго следват доза. В кожата на много алкалоиди, че когато прекалената употреба може да доведе до отравяне.

Това е доста мощен инструмент, преди нейното използване, най-добре е да се консултирате с лекар.

Вместо ултрамодерен лекарства и диети, използвайте гранати, за да отслабнете и да се борят със затлъстяването. Това е - един доказан инструмент в продължение на векове от дълго време се използва като мазнини горелка и компонент на здравословна диета. Не може да се придържат към рецептата, не се изчерпи оскъдно меню, просто се превърне в дневния хранителен прием на този прекрасен плод. Отлично здраве и красива фигура ще бъде гарантирана.