Мога ли да се разгражда напълно кърмеща майка?
Жените след раждането често са озадачени от въпроса: какво да ядат, без да причинява вреда на детето? Майка хранене по време на кърмене не трябва да бъде много по-различно от начина, по който се хранят по време на бременност. Само необходимостта от калории увеличава леко, както и в най-различни храни - зависи от качеството на млякото и трохи здраве.
Трябва да се отбележи, че някои храни могат действително предизвика неприятни симптоми при бебетата, малките деца. Най-често това е колики и алергии.
В тази статия ще обсъдим дали изварата може да бъде майка-кърмачка.
Без съмнение, този продукт има маса на полезни свойства. Той има много протеин, който се абсорбира добре, минерали, особено калций и фосфор - основните материали, необходими за възстановяването на костната тъкан и укрепва сърдечния мускул. И това не е всички предимства на извара. Той има аминокиселини - метионин и триптофан, които имат кръвообразуващите собственост и нормализиране на нервната система и жлъчните пътища.
Така извара е полезна за кърмещи жени и нейното бебе. Но не забравяйте, че тялото на всеки мама е различен, така че да не се яде веднага голяма част от този любим продукт. Яжте малко в началото и часовник - не подуто имате корема, независимо дали стол характер се променя. Ако всичко е наред, а след това можете спокойно да консумират този млечен продукт до 300-500 грама на ден, и за бебето, че няма да причини вреда.
Коя къща може да бъде майка-кърмачка?
В допълнение към използването на този популярен продукт може да бъде вредно. Ако сиренето на магазина се съхраняват в продължение на повече от три дни след откриването, а след това не може да се яде. Купуването на сирене в магазина, внимателно да разгледаме датата на производство. Също така, не пренебрегвайте срока на годност - тя трябва да е кратко, то е по-малко вредни консерванти.
Може ли една майка-кърмачка, извара? Разбира се, че може, но бъдете внимателни - това трябва да е свеж и с високо качество, т.е. без чужд мирис и вкус. Ако сте си купили извара, а след това се яде малка част - 100-150 г, не повече, или може да срещнете проблеми с панкреаса.
Много жени питат дали кърменето майка сирене със заквасена сметана? Да, но само за крема също наложени съответните изисквания: качество, свежест, минимално съдържание на мазнини. Ако предпочитате да се хранят с извара и други млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко и т.н.), а след това размерът на основния продукт се намалява.
Монотонен храна може бързо да се отегчите. В тази връзка, може да се питам дали е възможно кърмачка ядат кнедли с извара? Разбира се, а по-скоро мързеливи кнедли с минимално количество брашно. И по-добре да ги подготви за няколко - така лечение спаси по-полезни елементи в сравнение с варени продукти.
Ако се интересувате, дали майка-кърмачка, палачинки с извара, а след това даде някои препоръки за това как да се намали съдържанието на калории на това ястие:
- направи тесто чрез смесване на брашно с смлени овесени люспи или ечемик брашно (1: 1);
- ОБЩИ Build тесто от обезмаслено мляко, мътеница, заквасени мляко или суроватка;
- пържат тестото с минимално количество слънчогледово масло;
- използвате за попълване ниско съдържание на мазнини извара, и добавете мед вместо захар.
Така че, трябва да се яде сирене кърмещи жени го пият само правилно, така че да вие и вашите трохи от полза.
Може ли някой да кърмещата майка кнедли
Може ли една майка-кърмачка, кнедли?
Особено внимание кърмеща майка дава храната си, защото млякото бебето получава всичко, което мама яде. Има продукти, които кърмачката трябва по принцип да бъдат изключени от диетата. Но има някои храни, които просто трябва да ограничите използвани. Продукти винаги трябва да бъдат пресни, без добавки.
Забранени продукти включват алкохол, шоколад, цитрусови плодове и мед.
Необходимо е да се ограничавайте в консумацията на млечни продукти, тъй като те предизвика стомашно неразположение на детето, а понякога и алергии. Въвеждане на нови продукти трябва да бъдат много внимателно и в малки порции, като не се забравя да се следи реакцията на детето. Не забравяйте, че за това какво да се яде майка, зависи преди всичко от качествения състав на майчиното мляко.
Ястията трябва да бъдат разнообразни и безопасни. И, най-важното е, че спазвате правилния режим за пиене. Диетата включва всяка каша, риба, постно месо, зеленчукови салати, облечени с растително масло, сирене, извара. Кюфтета, кебапчета, палачинки, тутманици, и разбира се кнедли. майка медицински сестри могат да ги ядат.
По време на кърмене, в големи количества трябва да се консумират плодове и зеленчуци. Но в същото време, някои от тях трябва да се въведе внимателно. Продукти като грах, грозде, краставици, зеле причина метеоризъм дете. Ето защо, с използването на кнедли и зеле трябва да бъдат внимателни. Яжте кнедли може да са на втория месец от живота. Основното нещо, което те са изготвени в домашни условия.
Кнедли с череши пълнене спокойно да използват кърмеща майка, като черешката не е алергично продукт. С извара кнедли, разбира се, полезно, но най-добре е да се яде калциниран ниско съдържание на мазнини извара.
Опитайте мързеливи кнедли, пълнени с извара. Вземете един килограм ниско съдържание на мазнини извара, чаша брашно, три яйца, пет супени лъжици захар, сметана, растително масло, сол на вкус. Ами трябва да натиснете сиренето, а по-скоро преминете през месомелачка. Брашно леко топло, след това се охлажда. В чаша се смесват извара, яйца, разбита със захар, малко сол, и в края на краищата, добавете брашното. Разбъркайте добре. Поръсете брашно от тестените късове отщипвам и ги завъртя под формата на колбаси, два сантиметра дебелина. Колбаси, нарязани на кубчета, да ги поставят на едно ястие, предварително набрашнена. В тенджера с вряща вода кнедли пропуснат едно. Оставете да къкри в продължение на 8 минути, готов да вземе кнедлите с решетъчна лъжица и се изсипва на маслото или заквасена сметана.
Основното, което да не преяждаме, а след това по-късно трябва да започнете борбата с наднорменото тегло.
Може ли една майка-кърмачка, кнедли?
Кнедли като почти всичко. Но ако кнедли навредят кърмеща майка?
Храносмилателната система е само трохи коригиране на живот и изисква кърмачки някои диетични ограничения. Особено в първите седмици след раждането, са забранени, пушена, мазни и пикантни ястия. Поради риск от прекомерно тегло не се препоръчват сладкиши. И тогава възниква въпросът - какво да се хранят вкусно, не навреди на фигурата и бебето? Нека да обърнем внимание на това вкусно и здравословно ястие, както кнедли.
диетична храна
Може ли една майка-кърмачка, кнедли? Отговорът е категорично да. И кнедли, варени и домашно приготвени у дома рецепти, вкусни и здравословни. За да се подготви тестото за кнедлите не използват мая, а оттам и проблеми с ферментация в червата на бебето няма. При добавяне на минимално количество масло става на практика диетична ястие. Особено полезни за кърмещи майки кнедли с извара.
Извара запълва нуждата от калций и стимулира производството на мляко. Но всичко новата храна, включително и кнедли, трябва да се въведе бавно и постепенно и внимателно наблюдава как това ще се отрази на поведението и състоянието на бебето.
Как да се готви кнедли кърмеща майка? Ето две лесни и достъпни рецепта.
Кнедли с извара
За да се приготвят такива кнедли изисква:
Вземете брашно със сол и вода, смесена не е много твърда тесто. Попълване още по-лесно: смесват извара с яйчен жълтък, добавете захарта. Сготвените кнедли във вряща вода за около 5 минути. Към масата се сервира с масло или сметана.
мързеливи кнедли
За да се подготви тези кнедли, да вземе 500 грама извара, добавете 2 яйца, 4 супени лъжици грис, 1-2 супени лъжици захар. Всички микс, образуват колбаси, нарязани на малки парченца. Обезкостени разфасовки в брашно и се вари в продължение на 5 минути. Поръсете със захар и се изсипва маслото.
Календар за седмица 13 Sensations beremennostina седмица 13 от бременността Какво се случва в тринадесетата седмица на бременността, ултразвукови изображения и 13-та гестационна Sensations седмици "в тринадесетата седмица на бременността -.
Важно е да се знае, в 22-та седмица от бременността е важно да знаете в гестационна 22 седмици, че плодът тежи около петстотин грама на растеж.
Свързани статии