Ако бебето е кърмила, през първите седмици от живота си майка ми е да се ограничи тяхното меню специалитети на продуктите, които са безопасни за здравето на бебето. До тогава, бебето няма да се формира система от ензими за разширяване на диетата трябва да се третират много внимателно.
майка за кърмене се препоръчва да се яде само домашно приготвени кнедли, защото няма гаранция, че продуктите на магазините са направени от пресни съставки, не съдържа подобрители на вкуса и други добавки, вредни за бебето, транспортира и съхранява без температура нарушения.
Тесто за пелмени
Висококачествено брашно е бедна на хранителни вещества, както прави от нишестените част на зърното. Освен това подобна брашно се избелва с помощта на химикали, които са опасни за тялото на новороденото. За подготовката на кнедли използвате неизбелена брашно клас 1, съдържаща витамини и минерали от зърната на черупката.
Преди да месят тестото, проверете свежестта на яйца, да ги пуснете във водата. Ако яйцето плува на повърхността под средство черупки е натрупала сероводород, който се образува по време на разваляне на съдържание. Остаряла яйца в никакъв случай не могат да бъдат използвани в готвене храна за кърмещи майки.
извара
Извара съдържа много протеин, който е напълно разбити и се абсорбира от тялото, той обогатява с полезни аминокиселини. В допълнение, сиренето е богат на витамини А, РР, Е, В, С, микроелементи, благоприятен ефект върху здравето на майката и бебето.
Редовната консумация на сирене с кърменето:
- Калцият помага за обогатяване на скелетната система, майката на зъб кърпа и детето;
- Тя осигурява амино мускулна тъкан;
- популяризира интелектуалното и физическото grudnichka развитие;
- Той укрепва имунната система на майката и бебето.
Но си струва да се отбележи, че дневната ставка за кърмещи майки е около 100 грама извара, чието съдържание не повече от 9% мазнини. Повече мазнини продукт увеличава съдържанието на мазнини от кърмата в храносмилателната система на бебето реагира негативно. Над телесните мазнини е опасно за черния дроб на детето, което не е в състояние да се справят с него.
За кнедлите, изберете ниско съдържание на мазнини извара калциниран. Тя трябва да бъде чист, не perekisshim. Tarnished продукт е опасно за здравето и майката на бебето.
Извара за пълнене е смесен с яйце и малко захар. Ако предпочитате по-вкусно попълване смесете рикота с щипка сол и нарязан пресен копър - това зелено е полезно за майки и бебета.
Преди да се готви кнедли с извара, уверете се, че детето не е непоносимост на продукта. Яжте сутрин лъжица извара и да гледате в продължение на два дни, реакцията на детето към кърмата.
Възможните отрицателни прояви включват:
- подуване на корема;
- запек;
- диария;
- кожни обриви;
- зачервяване на лигавиците.
Ако детето не понася сирене, от кнедли с пълнеж ще трябва да даде.
картофена плънка
Пълнене на сварени картофи полезни като активен растителен съдържа редица важни минерали, включително калций, фосфор, желязо и т.н. и те са лесно смилаеми. Голямо количество калиев помага за поддържане на оптимален баланс вода-сол и освободи тялото на излишната вода.
За да се подготви кнедли избират картофи, че е правилно съхранявани - на хладно място при липсата на слънчева светлина. Най-зеленикав цвят на клубена показва висока концентрация на рогата говеждо месо - това е токсично вещество и трябва да се избегне, попадащи в храната.
За кнедли използвани смачкани варени картофи с добавка на сурово яйце и щипка сол. Можете да добавите копър.
кнедли готвене
Пълнене разлага на парчета тесто, след zaschipyvaem кнедли и надолу в продължение на 5-7 минути в кипяща вода. Яжте кнедли с заквасена сметана или масло.
Не се ангажирам с това ястие - това е много богата на калории и заплашва жени, възстановяващи се от раждането, излишната мазнина.
Свързани статии