Програмиране на дейности, извършвани треньор в развитието на тактически план за действие, спортист или отбор в предстоящото състезание. Тя винаги е вероятностен характер, тъй като на практика е малко вероятно случаи vstre-chayut където на разположение на спортист и треньор има абсолютно пълна и достоверна информация за състоянието-вия бъдещи конкурси. Като правило, може да бъде много по покриви, да се предположи, освен това, много пъти, просто не могат да осигурят.
В педагогически и методологически отношения компилация от тактически планове за предстоящия мач, борбата, борбата и др. Много внимателно, представени в ре-Специална литература за спорт. Имайки предвид психологическата подготовка за конкуренцията, е важно да се разгледа психологическите аспекти на вероятностни програмиране на конкурентна фигура-ност. На първо място трябва да се каже, че вероятността прог-вате (или предвиждане) е един от най-ASPEK ING по-широко явление в психологията предава в заглавието на очакване, т.е. далновидност. В очакване се основава на предварителен анализ, т. Е., "Мозъкът способността Zab-тротоар напред в бъдещето, в отговор на стимул, действа само в настоящето" (Анохин). 1
В психологически план, очакването е проява на човешкото когнитивно дейност, позволете-ING в отговор на факти, събития, ситуации и др., Които действуват само в настоящето, очакваме тепърва предстои, ще-ING събития с помощта на минал опит на знания, както и да се приготви да се срещне с тях. <.>
Вероятностни програмиране бъдещи sorevnovatel дългосрочни дейности въз основа на минал опит и знания, въз основа на наличната информация за това (място, време и други условия на бъдещите събития, опонентите) и представляват най-високата - словесно-логическо ниво на очакване в единство с сетивната apperceptive и нива сензордвигателни. Програмирането се основава на възможно най-пълно отстраняване на несигурността по отношение на предстоящото съвместно ревност и намиране на адекватни решения върху поведението и технически и тактически действия на спортист или отбор в тези условия.
От психологическа страна, наличието на вероятностни планиране е процес на психично "играе" бъдещи дейности очакваните условия sorevnova-ТА. "Play" се провежда в комплекс верига umstven неправителствени действия в естеството на мисловния експеримент.
В някои случаи, както и в редица спортове умствена експериментално-среда се допълва с визуални средства "играе" деи Следствие спортист или отбор в пилотните райони (футбол, хокей, баскетбол, и др.), С помощта на молив и хартия (варианти за съвместно представителство работещи график , ски състезания, Играйте-denie профил и разстояние на раса Ал.).
Трябва да се подчертае, че психичното воля JAV-и желаете да настроите ideomotor обучение. Действайки в предвид, спорт винаги се измества движението му. Motor същото предварително представяне на базата на съживяване в кората на главния мозък на множество временни връзки външен ефект, който се проявява в двигателя, автономна и други реакции, съответстващи реакции, възникнали при практическото изпълнение въображаем действие. Това ideomotor Tre nirovka на действащ в психиатрична спортист се готви да PRAC-матик действия в предстоящото състезание.
Представяне на движения, или както се казва в практиката на спор и един психично тяхното изпълнение, е треньор на действие. Изследвания A. Ts Puni, W. X. Polubabkina, В. J. Sealey, EN Surkova, Y. 3. Zaharyantsa, АА, Belkin, I. Toropchin и др. Определено показани популяризира мастеринг-гимнастически уреди, спортни и други упражнения, за подобряване на точността и скоростта на тяхното изпълнение, интензивността на продължаващите усилия.
A.TS. Puni показа, че по време на обучението чрез движенията на представителство-ционни при лабораторни условия Дост Гаета подобряване на точността на движенията с 34%, скоростта им - 16,8% сила - 3,3%.
B.X. Pblubabkin установено, че на предварителния (преди излитане на-чал) Въведение Fast отблъскване от бара в скок на дължина всъщност намалява времето да настоява 248-265 мс и 220-240 мс.
Според VI Silin, предварителна представа за упражнения на гимнастически уреди улеснява по-ия качеството на тяхното изпълнение, както е видно от оценката по-висока (в диапазона 0.3-1.1 точки) на съдиите. Не е случайно, такива изключителни спортисти като Shahla В., Л. Латинина и др., Преди да изпълни упражнението на практика, продажба-lyvayut мислите си в главата му.
Ето, например, казва за него самия Б. Shakhlin:
"Хората често ме питат:" Защо е вие, Борис, kolduete преди, в началото на презентацията Какъв ритуал И ако той се нуждае "? В екшън-pheno- когато излизам на платформата, тя винаги е първо да влезем в ъгъла и да прекара няколко минути там, не търси следващия сън броя. Тук, на ръба на платформата, трябва да се повтаря в ума си, какво да се прави в една минута и половина. Имам само да заеме мястото му в ъгъла на платформата, като между мен и публиката се топи vyras-невидима стена. Трибуна сливат в някои пенливи поле, а аз нямаше значение дали или не ме трибуната или "болните", защото на моя опонент. Трябва да се вземе решение, тъй като неговата собствена vennuyu задача. дори от разстояние се чувствам във вашите ръце студено ЛИЗАЦИЯ лешояд Напречната греда или латентната топлина от дървени коне кошарите. Мускулите ми се чувстват запознат напрежение са част от ритъма. Струва ми се, че аз вече бях на снаряда, че аз vypol-nyayu упражняването му. За публиката, аз неподвижен. Но когато uprazh-nenie в съзнанието му отново и аз се чувствам щастлив прилив на свежест и вдъхновение, а след това да направя първата си стъпка към снаряда ме чакаше. Така беше и във всички състезания, в които съм действал, е паднал. "
Какво голямо описание на собствената си ideomotor - психологическа подготовка за незабавно изпълнение на упражненията в конкурс! Това сътрудничество има не само отговорът на въпрос Б Shakhlin. Тя показва как ideomotor процеса подготовка на имунитет-Peta - компонент на психическото състояние на готовност. Тя - включва пълен-ност се фокусира върху себе си, върху хода на предстоящите дейности, чаен-дълбока и силна, ограден от спортна AF-fektiruyuschih вредното въздействие на околната среда. <.>
Последни изследвания (Kazachenko, 1971; Мазур, 1978) отбелязва, че високата шумоустойчивост сигур-Chiva външен вид и консолидация в мозъчната Мос ха цялостни работни доминанти (Ukhtomskii), на лека Следствие което е формирането, според D . G. Kwa-сови, на вала защитна инхибиране.
Свързани статии