Начало »Диета» Мотивация за загуба на тегло, по примера на звездите на телевизионния екран.
Идеална фигура - мечтата на всеки момиче. Идеалната фигура и параметри на модела на телевизионния екран звезди, често е отправна точка за много момичета. Наистина, толкова нетърпелив да бъде като своя идол! Но какво да се прави и как да се откажа от тези излишни килограми, можете да научите от самите герои.
Ксения Borodina.
Телевизионен водещ на популярната руска телевизия проект "Къща 2" Ксения Borodina след раждането на дъщеря си, натрупан почти 13 килограма. За човек, който всеки ден, за да бъде пред очите на хиляди хора, това е катастрофа, тъй като, както знаете, камерата добавя до 5 кг до появата на дори най-слабите звезди. И това се оказа не Ксения 13 и толкова, колкото 18 килограм.
С поглед към Ксения да отслабнете, не вярвам, че можем да се бързо и ефективно да отслабнете. Освен това, Бородин преди и след загуба на тегло не е разгледана от активна посещение зали или диетолози специалисти. Каква е тайната й за хармония?
Ксения сподели тайната си след известно време. Оказва се, че това е най-дневно използване на 1 кг краставици. Тя може да бъде и повече. Само краставици трябва да са домашно приготвени и не се съхранява, където можете пълнени много химия.
В деня, също ще трябва да се пие 1-2 литра вода. Захар и сол се отстранява напълно от диетата. Вие не може да се отведе до гладни държавата. Веднага след като това е чувство на глад, можете да ядете варено яйце, филия пълнозърнест хляб, много зеленина и малко месо (пилешко, пуешко, телешко). Можете да ядете зеленчукови супи. В подкрепа на организма, необходими за нормалното равновесие на тялото, витамини и минерали трябва да бъдат включени в менюто. Те могат да бъдат закупени на всяка аптека.
Това теглото не се върна след диета, трябва да се ограничи до храна. Да не се яде сладко, брашно, алкохол и заведения за бързо хранене.
И тук е друга звезда от телевизионния екран, Пелагия. подготовка за новия сезон на известния ТВ шоу, трансформира, отслабнал за няколко десетки килограма. Пелагия преди и след загуба на тегло - са две напълно различни момичета.
нейния метод е много прост и достъпен за всяко момиче. Тя отказа сладко. Трудно е да се повярва, но този метод наистина работи перфектно. В допълнение към сладко Пелагия елиминира всички вредни продукти и да се премине към по-здравословна диета. Тя яде повече зеленчуци, плодове, с изключение на картофи. Всички продукти тя задушени и ядат по-малко сол. Важен фактор в процеса на отслабване стомана и спа процедури. които също са повече и подобри състоянието на кожата на младата актриса.
Актрисата Светлана Ходченкова прилагат едни и същи правила за загуба на тегло, както Пелагия, само на много години по-рано. Гледайки снимката Khodchenkova преди и след загуба на тегло се види - този метод запазва дългосрочния резултат. Въпреки, че загуба на тегло, след като Светлана продължиха да следват правилата на здравословното хранене, които ще осигурят дългосрочно хармонията и красотата на актрисата.
Lyubava Greshnova.
Актриса, а сега добре познат и водещ забавление шоу Liubava Greshnova никога не е била специално с извита форма, но все пак един от филмите тя трябваше да се хвърлят 15 кг. Отиди момиче не е от професионалисти, и да се насладите на различни експерименти в плана за диета. В резултат на това тя е достигнала точката, че просто спират да ядат и тичаше сутрин. Тегло на левия. Толкова, колкото и 15 кг. Сега, с растежа на 1,71 см, тежи 57-58 кг, но неговия метод разговори и по-отчаяни да отслабна отново, така че няма да бъде решен.
Сега Liubava се придържа към правилата на правилното хранене, яде здравословни храни, като се избягват за бързо хранене. На сутринта тя се храни с овесени ядки, извара. След шест часа вечерта се опитва да не се яде.
Ерик Херцег свои снимки, за да отслабнете, не се разпространи и в страниците на интернет пространството. Но дори и сравняването й днешните снимки, с една снимка до загуба на тегло - разликата не е толкова забележимо, е огромен. За 8 месеца, дължащи се на рационализацията на диетата си, тя каза сбогом на 30 килограма. Ерик отказва да скорбяла храни, сладки, заведения за бързо хранене. За да отслабнете, тя избра нискокалорични сплит хранене. Той е също така активно участва в спорта. Всички ястия тя трябваше обслужващи размер с юмрук.
Но не всичко е толкова лесно да отслабнете. Например, Полин Гагарин до отслабване претегля около 80 кг.
И тя решава да отиде с кардинала. Tough диета, състояща се от ориз на първия ден, пиле и зеленчуци, от второ до трето, й помогна да загуби 30 кг по-малко от шест месеца. Днес, по заявка "Полина Гагарина, за да намалите теглото си снимка" Вие не признават, че този pyshechki красота, в който певицата е станала днес.
Както можете да видите, повечето от звездите на здравословна и балансирана диета. И това, което е добро за звездата, ще бъде в полза за своите фенове. Така че продължавайте, момичета!
Свързани статии