Чудили ли сте се защо е толкова успешен и му е станала промяната на тялото към по-добро, след като спря и свали ръцете си, като се започне всичко отначало?
Внимателно считат гола ще бъдат голяма мотивация за отслабване, се върви напред, преодолявайки си мързел и желанието да спи по-дълго през нощта. Целта на контрола на действията си. Поставете правилно гол печели си "Аз".
Това е важно. За тези, които са решили да променят напълно хранителни навици, начин на живот, отношението към нея и на себе си!
Преди да направите първата стъпка по пътя към себе си да се промени, трябва да зададете правилните цели за себе си. "Това, което е толкова важно?" - те попитам. "Аз вече знам това, което имам нужда." И вие няма да бъде доста прав. Само няколко имате конкретни цели за себе си и, следователно, поставени на правилните неща, за да ги постигне. Повечето хора в тяхното разбиране съдържа някои абстрактни понятия.
Ние контролира подсъзнанието ни, въпреки че изглежда точно обратното - ситуацията е напълно под контрол. Всъщност, излиза така или иначе. Но навика лесно се промени, като препрограмират подсъзнанието. Тя не е в състояние да "мисли". Това автоматично ни дава команда за определени действия. Така че промяна е вашият начин на мислене! Колкото повече и повече ще се мисли за положителния резултат от инициативите си, толкова по-бързо и по-лесно вашето подсъзнание поглъща информацията. От друга страна, да я постави подобни изказвания като "Не мога да отслабна", "това е твърде трудно за мен", "Аз никога няма да обичам броколи," и т.н., можете да получите обратния резултат.
Ето някои примери за негативното мислене:
- Не мога да отслабна;
- Имам лоша наследственост;
- Аз обичам да ям, и никога не губят тегло;
- Не мога да играя спорт, аз нямам време (възможности, пари);
- Обичам мазнини (печени и осолени) и е по-силен от мене;
- Имам лошо метаболизъм;
- Какво мога да направя, за да отслабнете?
- Аз се насладите на процеса на отслабване;
- Аз съм се по-тънък и ми харесва;
- Колко голяма ще се чувствате, когато стигнете до целта си!
- Как мога да ям точно сега, за да започнете да намалите мазнините?
- Аз ще го направя задължително!
Били ли сте някога написани на хартия, това, което бих искал да се постигне? Вземете лист хартия, писалка и пиша! Точно сега, без отлагане.
Може да изглежда странно или смешно, но можете да получите само една добра цифра, когато постави такава цел.
Трудно е? Да, това може първоначално да е трудно. Но за това ние работим за тях. Основното нещо е да не се спира дотук, давай напред!
Направи още един клек, още един ден, без захар, за пореден път да премине от любимата Макдоналдс. Много скоро ще забележите, драматични промени в себе си. Необходимо е преди всичко за вас. И след като вие сте в състояние да го направят. Или не е така. И това е единственият избор 🙂
"Има много убедително доказателство за факта, че не може да започне да се проявяват напълно, докато не сложи пред определена цел в живота" - Хенри J. Кайзер, индустриалеца и милионер, основател на компанията «Кайзер алуминий» ..
"Не се страхувайте да се направи грешка и не се отказвайте. "Неизпълнение - това е просто шанс да започне отново, но по-разумно!" Хенри Форд.
Искрено ви желая успех по пътя към целите!
С уважение, Натали
Свързани статии