Мога ли да се сърди на майка ми?
След като се наблюдава такава ситуация. Жената направи забележка десет му дъщери, тя реагираха достатъчно агресивно. Присъства тук момичета баба веднага отговори по следния начин: да изсъхват отблясъци пронизаха внучката си, с метален глас каза: "Вие не може да се сърди на майка си. "
След това аз имам един въпрос, ако "не е възможно да се сърди на майка ми", а детето все още е ядосан, а след това какво трябва да направи и с гнева си? Това чувство, мисля, често се случва. Това е доста естествена реакция на забраните и ограниченията, възникнали в процеса на обучение - е гняв.
Спомних си детството ми. Аз и сестра ми строго забранено се разгневи не само на майка си, но папа, баба, учител, и като цяло всеки възрастен! Един възрастен не може да се сърди, че не може да спори с, не можете да спори с него, трябва да се любезно отговори на всички най-глупави, въпроси, отговаря на всички най-абсурдните заповеди! И не спори с забрани! Възрастен в края на краищата се вижда, тъй като ние, децата, за да живеем правилно.
Какво ще кажете за гняв. Къде да го кажем, ако това се случи?
Комуникация с клиентите си, направих списък на патологични варианти преодолее тази "негативни" емоции.
- Гневът може да се включи. Така нареченият retroflection. Един безкраен брой начини. Например, психосоматични заболявания и симптоми: това е главоболие и болки в корема. Стоматологичен болка в резултат на челюстта стискане. Язва на стомаха, астма, кожни заболявания :. екзема, диатеза и др Насочена към себе си гняв могат да приемат формата на боди пиърсинг, татуиране, самонараняване наранявания (няколко плитки съкращения, бедрата, ръцете, корема). Този метод може да доведе до опити за самоубийство, понякога дори води до смъртта на тийнейджър.
- Гневът може да скрие: сведен поглед, направи непроницаемо лице и мисля за нещо излишно. Не може да се сърди на родителите, децата често мечтаят за смърт, или на родителите му. Такива мисли не носят облекчение, но само да предизвикат патологично чувство за вина и срам. Като цяло, едно дете от семейство, постоянно изпитва вина и срам. Тъй като, гневни родители, уплашени, защото от люлката, той научил, че за да се сърди на родителите - е престъпление. Патологична срам и вина - са източници на наркоманията и алкохолизма.
-Невъзможност да изразят гнева, а често дори и непознаване на тия чувства, може да доведе до депресия. Teen губи интерес към ученето, към наскоро любимото хоби, приятели, разходки, живота като цяло. Може да се стартира анорексия, булимия. Нереагиралият инхибира гняв и други емоции. Тийнейджър става апатичен, губи способността да се забавляват, да се радват, просто се радват на живота.
Какви са подходящите начини да изразят гнева? Ние не искаме да обидя и нараня близките си хора.
- Вербална метод. Директно се говори за чувствата си. Важно е да се говори в първо лице: "Аз съм ядосан, когато критикува дрехите ми." "Не ми харесва да отида, без да чука в стаята ми." Основното нещо тук е да не се получи лично.
- Напишете каквото и да се мисли за обекта на гняв или действията си, а след това се разбият писмото на малки парченца и пуснете в тоалетната. Не е желателно да се съхраняват такива съобщения. Възможно е, че те могат да хващат окото на родители или баба.
- Можете да рисувате своя гняв или обект на гняв. И тогава zamalevat рисуване или разкъсване.
- Коуп с прелива емоции ще ви помогнат и прост начин: да се смачкат и разкъсване на голям шум на вестника, или дебела хартия. Процесът на физически по-тежък, толкова по-добре резултата.
- Разбийте боксова круша, а ако не, тогава голяма възглавница. И като цяло, който и да е спорт, особено видове игри и бойни изкуства, помагат да се изхвърли натрупаната агресия
Джулия Баранова Germanovna
Психолог, консултант - Ярославъл
Ако не сте болен, вие изпитвате чувства може и трябва, включително гняв, гняв, раздразнение. Друго нещо, което alesksitimiya - това може да се случи точно както в семейна обстановка забрани пространство, за да изразят чувствата си. Като цяло, в семейството на детето трябва да се научат да спазват правилата за комуникация и да бъде в състояние да се справят с емоциите си по подходящ начин. Библейската заповед не само измислена, ако семейството не разполага с граници в допустимостта на изразяващи емоции, малко чудовище роден без цар в главата му. Твърде усукани ядки, обратно, невъзможността да се изразят емоции и трудности в общуването. Комплекс тема от голямо значение.
Vasilache Ирина Rodionovna
Психолог, изкуство терапевт - Москва
Благодаря ви за статията!
Психолог, старши обучение - Харков (Украйна)
Благодаря ви, Вера Й., за интересната статия!
Branitskaya Наталия Rudolfovna
Психолог, консултант клиничен психолог - Москва
Благодаря ти, мила и е знаел за горните методи, но аз забравих). ако е необходимо да използвам.
Свързани статии