Мога ли да пия кафе по време на кърмене 1

Кафе кърмене

Притеснения консумацията на кафе по време на кърмене, поради наличието на кофеин. Смята се, че дори и в малки дози, кофеин стимулира нервната система. Въпреки това, той намери не само в кафето, но и в някои други продукти, като например:

зелен и черен чай - зелен чай съдържа кофеин, дори повече, отколкото черно;
какао;
Черен шоколад и мляко;
Кокс.

Както можете да видите, кофеин се съдържа дори в любимия си чай и какао, но само кафе кърмещите майки е предпазлив подход. На следващо място, помисли за митовете и реалните факти, за да пият кафе по време на кърмене и как това се отразява на детето.

Пиенето на кафе по време на кърмене - митове и реалност

Има няколко често срещани митове за това дали можете да пиете кафе кърмеща майка:

Кафе по време на кърмене може да се пие, но само безкофеиново кафе, така наречените "bezkofeinovy кафе." Това, разбира се, подвеждащо - в тази напитка кофеин е налице, само в по-малки количества. Но учените все още спорят за използването на "лека" за кафе, тъй като има данни за повишени нива на холестерол в него.
Кафе кърмеща майка, не може да се пие, но чай, особено зелен може да се използва без ограничения. Това е един мит, както и в чай също съдържа кофеин, наречен теин, стимулант, който действа върху нервната система.
По време на кърмене, кафето можете да пиете, защото трябва да научи едно дете за всички продукти, които яде кърмеща майка. Поради това, че не трябва да се ограничи, както искате, толкова много за ядене. Разбира се, този подход е крайно нежелателно, че е неразумно, а има реална изследване на американски лекари за ефектите от кофеина върху бебета.

Влиянието на кофеина върху кърмещи жени и бебета

Учените са провели серия от проучвания, които показват, че тялото на детето първата година от живота е практически абсорбира кофеина. Тази способност се появява едва през втората година от живота. Ако един възрастен в отстраняването на кофеин от тялото да отнеме до 10 часа, най-месечна възраст на детето не е достатъчно, и седем дни.

С честото използване на кафе кофеин кърмеща майка, ще се натрупват в организма на детето, които според много лекари негативно влияние върху формирането на нервната система. Той става неспокоен и раздразнителен, а в допълнение, когато излишък на кофеин алергични реакции.

в цели зърна кафе, прясно смлян и заварени, кофеин, е няколко пъти по-малко,
отколкото в обичайните промишлен метод чук напитката;
разтворимо кафе - лидер в съдържание на кофеин, както и за производството му, използва главно евтин клас робуста кафе, който съдържа няколко пъти повече кофеин от арабика.

След анализ на всички по-горе, всяка майка решава сама за себе си дали си струва пиенето на кафе, докато кърмите. Ние добавяме само, че ако на сутринта наистина искате да развесели, нека да бъде една чаша органични кафе на зърна, внимателно смлян непосредствено преди употреба. И разбира се, трябва внимателно да се наблюдава реакцията на бебето - ако той става неспокоен, проблеми със съня или се събуди бързо, с кафето, докато тя е по-добре да се изчака.

Възможно ли е да кърмещи майки кафе

Много хора могат да се насладят на чаша кафе. Често задаван въпрос жени, които преди бременността често пиели вкусна напитка - възможност за кърмещи майки кафе ли е. Въпреки това, по-ясен отговор на този въпрос е невъзможно да се чуе: напитка освежаваща напитка или не кърми жена, зависи от много фактори. На първо място, това зависи от количеството и качеството на продукта, възрастта и здравословното състояние на детето и неговата майка на детето.

Когато пиенето на кафе е забранено?

Пиенето на кафе по време на кърмене може да предизвика алергии, нервна превъзбуда и безсъние в детето

Всяка жена за себе си, за да се реши дали да се пие кафе, докато кърмите, като се вземат предвид всички особености на действието на напитката до тялото на детето. Педиатрите препоръчват да се откаже от майка на кофеин в следните случаи:

Пиене напитка на безопасно количество

Не всеки е лесно да се откажат от ароматна и освежаваща напитка, а за някои хора това е още по-полезни. Това се отнася за тези, които страдат от ниско кръвно налягане, като е добре известно, че кофеинът е в състояние да го вдигне.

За да не се навреди на вашите трохи, вие трябва да разберете колко можете да пиете кафе. Според експерти, при кърмачки се може да се яде в деня на не повече от 300 грама кофеин, което се равнява на 3 чаши кафе напитка. Все пак, имайте предвид, че тази доза се прилага за всички продукти, съдържащи кофеин, който принадлежи, какао, шоколад и зелен чай.

Кое кафе да пият, докато кърмите?

Кърмещи жени, е желателно да се даде предимство на слабо кафе с мляко или сметана

Ако решите да пия малко кафе, предпочитам само качествени продукти. Някои жени са сигурни, че по време на бременност и кърмене е много по-безопасно да се пие безкофеиново кафе. Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че кофеин от кафе на зърна се отстранява от множество химични реакции, които може да не са абсолютно безопасни за тялото на детето.

Пийте без кофеин може да донесе на детето повече вреда, той е в състояние да осигури канцероген, причинявайки тежки алергични реакции. Диетолозите препоръчват кърмещите майки да предпочитат естествени биологични продукти по-ниска крепост. По-добре е да се пие разредена с мляко или сметана, но тук трябва да се следи реакцията на тялото на детето. Кафе с мляко или сметана може да предизвика алергии, като тези млечни продукти са сред най-силните алергена.

Най-подходящите сортове кафе за кърмачки е висока надморска височина Арабика един, тъй като тя съдържа най-малко кофеин. Вие също трябва да се знае, че е по-добре да се подготви едно питие от смлени кафеени зърна. Те са по-малко кофеин от разтворимо кафе напитка.

Вместо кафе е по-добре да се обърне внимание на цикория. Вкусът е силно напомня на кафе, той е напълно свободен от кофеин, така успокоява централната нервна система. Замяна на кафе на зърна какао може, въпреки факта, че той също принадлежи на кофеинови продукти, съдържанието на кофеин в какаови зърна минимум.

Ако пиете тази освежаваща напитка по време на бременност, а след това на детето ви се използва за това. Ако желаете да се откаже напълно продукта, той трябва да става постепенно, за да не се предизвика стрес при деца. Малко количество от този продукт в диета ободряващи кърмещи жени навреди на тялото на детето няма да доведе. Но от него трябва да се откажат изцяло от алергични реакции и индивидуална непоносимост на продукта, както и проблеми със сърдечно-съдовата система като тази на майката и детето.

Интересно по темата:

Мога ли да пия кафе по време на кърмене

Кафе - Пий, който започва с сутрешните много хора. Желанието да се развесели от всякога важно за една млада майка, която ще има ден, за да се грижи за децата. Въпреки това, консумацията на кафе по време на кърмене винаги е под съмнение. Смята се, че най-добрите диета кърмещите майки - правилното хранене. и кафе обикновено се изключват от списъка на разрешените продукти.

Как кофеин влияе на бебето

Защо младите майки се опитват да не се пие кафе? Това се дължи основно на относително пристрастия кофеин, включени в ароматизирана освежаваща напитка. Страхувам се, че кофеинът мама ще има неблагоприятен ефект върху бебето. Най-популярната история на ужасите -rebenok стане нервен, неспокоен, то ще бъде лошо да спи и да растат с лаг.

В действителност, кофеин, и истината не е добре за бебето, но по друга причина: тялото на дете не е в състояние да го абсорбира и се оттегли. Натрупват в бебето на тялото, кофеин всъщност може да бъде вредно, но това е възможно само с редовната употреба на кафе в прилични обеми.

Останалата част на кърмещата майка не може да се страхува от кофеин. В допълнение към кафето, съдържаща се в други продукти: шоколад от всякакъв вид, какао, черен и зелен чай. Между другото, кофеин, зелен чай съдържа повече от кафе, и, въпреки това, кърменето не е основание за отказ от него.

Както при всеки нов продукт, кафе може да предизвика алергична реакция при детето. Нека да знаят, когато реакцията е необходимо в първите часове след хранене кафе мляко.

Как да изберем кафе кърмачка

Разбира се, кафето на майка-кърмачка, трябва да бъде естествен, за предпочитане прясно сварено от зърнени храни само. Но разтворимо кафе не се препоръчва да се пие. Това кафе се прави от зърна на най-ниската степен, тя съдържа много кофеин и третирана с химически вещества. Алергии и опасни последици в този случай е по-вероятно, отколкото след природни чаши напитки.

Кафе по време на кърмене са основните правила

Ако една млада майка не говори за кафе решаваща "не" няма да бъде излишно да обърнете внимание на някои от правилата, изпълнението на които ще помогнат да се сведат до минимум последиците от "кафе" мляко за бебето.

Откажете се от кафето изцяло или игнорира предупрежденията - е крайност. Оптимален вариант, както обикновено, е някъде по средата. Дори майка-кърмачка, може да не са вредни за детето, да се поглезите питие.

Прочетете повече за кърмещи майки храненето:

меню кърмеща майка списъка с продукти (които можете да ядете)
И това е невъзможно да се яде (и че като цяло противопоказано при период на хепатит В)