Притеснения консумацията на кафе по време на кърмене, поради наличието на кофеин. Смята се, че дори и в малки дози, кофеин стимулира нервната система. Въпреки това, той намери не само в кафето, но и в някои други продукти, като например:
- зелен и черен чай - зелен чай съдържа кофеин, дори повече, отколкото черно;
- какао;
- Черен шоколад и мляко;
- Кокс.
Както можете да видите, кофеин се съдържа дори в любимия си чай и какао, но само кафе кърмещите майки е предпазлив подход. На следващо място, помисли за митовете и реалните факти, за да пият кафе по време на кърмене и как това се отразява на детето.
Пиенето на кафе по време на кърмене - митове и реалност
Има няколко често срещани митове за това дали можете да пиете кафе кърмеща майка:
- Кафе по време на кърмене може да се пие, но само безкофеиново кафе, така наречените "bezkofeinovy кафе." Това, разбира се, подвеждащо - в тази напитка кофеин е налице, само в по-малки количества. Но учените все още спорят за използването на "лека" за кафе, тъй като има данни за повишени нива на холестерол в него.
- Кафе кърмеща майка, не може да се пие, но чай, особено зелен може да се използва без ограничения. Това е един мит, както и в чай също съдържа кофеин, наречен теин, стимулант, който действа върху нервната система.
- По време на кърмене, кафето можете да пиете, защото трябва да научи едно дете за всички продукти, които яде кърмеща майка. Поради това, че не трябва да се ограничи, както искате, толкова много за ядене. Разбира се, този подход е крайно нежелателно, че е неразумно, а има реална изследване на американски лекари за ефектите от кофеина върху бебета.
Учените са провели серия от проучвания, които показват, че тялото на детето първата година от живота е практически абсорбира кофеина. Тази способност се появява едва през втората година от живота. Ако един възрастен в отстраняването на кофеин от тялото да отнеме до 10 часа, най-месечна възраст на детето не е достатъчно, и седем дни.
С честото използване на кафе кофеин кърмеща майка, ще се натрупват в организма на детето, които според много лекари негативно влияние върху формирането на нервната система. Той става неспокоен и раздразнителен, а в допълнение, когато излишък на кофеин алергични реакции.
- в цели зърна кафе, прясно смлян и заварени, кофеин, е няколко пъти по-малко, отколкото в обичайните промишлен метод чук напитката;
- разтворимо кафе - лидер в съдържание на кофеин, както и за производството му, използва главно евтин клас робуста кафе, който съдържа няколко пъти повече кофеин от арабика.
След анализ на всички по-горе, всяка майка решава сама за себе си дали си струва пиенето на кафе, докато кърмите. Ние добавяме само, че ако на сутринта наистина искате да развесели, нека да бъде една чаша органични кафе на зърна, внимателно смлян непосредствено преди употреба. И разбира се, трябва внимателно да се наблюдава реакцията на бебето - ако той става неспокоен, проблеми със съня или се събуди бързо, с кафето, докато тя е по-добре да се изчака.
Свързани статии