Говорейки за здравето, както и че е особено приятно, вкусна храна не е възможно без споменаването на месо суфле. Това ястие е толкова вкусно, че дори и най-капризните гурме бележника и, след като се опита веднъж, няма да бъде в състояние да го и вкуса на топка-ден-ТА забравя. Предимствата на това ястие е фактът, че има своя класически и диетични опции. В допълнение, заедно с dietichnostyu и лакомства, също така е получава достатъчно бързо готов.
Ако се придържате към диета, дори и в този период, можете да се подготвите за един лесен вариант, и озарява себе си твърд режим без да се нарушава процеса на pohudatelnogo поток. Има само едно предупреждение: ако сте готови да се готви говеждо месо суфле диета, не забравяйте да се следват всички предписването на предмети. Това се отнася за продукти, както и по време на печене, в противен случай просто няма да се увеличи, както би трябвало.
Месо класически суфле: какво се състои от
За да се подготви суфлето месо, ще се наложи следните продукти. За класическата версия, да вземе една лира на всички видове месо, може да е свинско, телешко, пилешко, говеждо и повече. За да се вземе храната домашни птици, говеждо или заек.
Тя също така изисква половин литър пречистена вода, две яйца, 200 грама сметана 33%, 200 грама мляко, една чаена лъжичка сол, половин чаена лъжичка смлян черен пипер, както и на всички други от любимите си подправки.
Готвене на месо класически суфле
Вземете парче месо, измиване и нарязани на малки парченца. Кук за няколко към пълно отделяне за 20-25 минути. След смяна на месото в блендер и се смила на средна скорост в продължение на 20-30 секунди. След това се добавят в смесителя, две яйца, крем, мляко, сол, черен пипер, и разбийте цялата смес в смесител с висока скорост в продължение на един и половина минути.
Форма за смазване суфле масло или маслинено масло, декантира на крем смес и се поставят в пещ, предварително загрята до 200 градуса. Печено месо суфле в продължение на 25 минути.
Диетичните месо суфле: Продукти
Тази опция суфле доста добре да се яде, дори когато не са много строги диети. Например, ако се придържате към диетата Кремъл, месо суфле храната е равно на 2 точки на 100 грама. При подготовката на този вариант е по-прост, продуктите не трябва да свалят в блендер.
Месо диета суфле: Готвене & Pleasure
Говеждо месо, зеле и лук нарежете възможно най-фино и се прехвърля в дълбока купа. Добавете към тях сметаната и разбитите яйца. Маса на сол, черен пипер и се разбърква много внимателно. Сложете на масата във форма и се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса за 40 минути.
Ако имате нискомаслено сирене, а след това в продължение на 10 минути, докато варени можете да поръсите с настърган кашкавал суфле.
Ако се придържате към много строга диета, все още можете да намалите калориите месо суфле. За да направите това, вземете плънка на птицата, използвайте само белтъка, заквасена сметана, вместо бульон, да се използва втори / трети готвене, се готви във фурната не е, като двойка.
И накрая, аз казвам, в каквото и диета сте седнали, и, дори и в този случай, ако се придържате към здравословен хранителен режим, се предоставя възможност и време, за да се поглезите вкусни диетични храни - в крайна сметка, животът не трябва да бъде само тънък, но и вкусна!
М. Варвара Krasa
Свързани статии